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本人戒烟日记，看看能不能戒掉

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今天开始戒烟，二十二年烟龄，前几次戒不掉，今天特意去戒烟门诊，医生开药，安非他酮，11点到家，中午11点30吃了一粒，13点抽一根烟，现在好像药劲上来了，有点点晕，继续观察下#戒烟#
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2023-09-07 13:21回复
    16：30抽了一根，记录
    IP属地:湖南来自Android客户端4楼2023-09-07 17:52
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      20：30抽了一根，记录
      IP属地:湖南来自Android客户端7楼2023-09-07 20:39
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        早上7：00抽了一根，记录
        IP属地:湖南来自Android客户端8楼2023-09-08 07:09
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          每次抽烟都要比上一次的间隔时间多半个小时，比如上次间隔3小时，下次就间隔3个半小时
          IP属地:湖南来自Android客户端11楼2023-09-08 11:18
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            烟瘾来了确实难抗，感觉有点抖，呼吸变快了一点。心情不大美丽，坐一会躺一会，打会游戏也没什么兴趣
            IP属地:湖南来自Android客户端12楼2023-09-08 11:20
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              嘴里不知道是什么味道，酸苦酸苦，记录一下
              IP属地:湖南来自Android客户端13楼2023-09-08 11:21
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                开始有点难受，想抽烟，但是这种自我挑战自我折磨的感觉好像还挺好，挺上头
                IP属地:湖南来自Android客户端14楼2023-09-08 11:24
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                  12:15抽完一根，下一根17点45，记录一下
                  IP属地:湖南来自Android客户端16楼2023-09-08 12:18
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                    烟还在抽，但是感觉抽着不香了，有点犯恶心，呼吸不大顺畅，胃酸，抽烟的动力下降了
                    IP属地:湖南来自Android客户端17楼2023-09-08 20:41
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                      应该是药物作用？还是心理作用，再吃几天看看
                      IP属地:湖南来自Android客户端18楼2023-09-08 20:42
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                        今天开始，吃药第五天，彻底断烟，戒断反应还是有，但是感觉并不严重，能控制住
                        IP属地:湖南来自Android客户端19楼2023-09-11 15:41
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                          买了戒烟贴，但是好像没什么作用，是不是贴的时间太短药效还没出来？
                          IP属地:湖南来自Android客户端20楼2023-09-11 15:42
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                            早上犯烟瘾，忍住了。现在又来了有点心慌着急，这烟瘾是一阵一阵的吗？
                            IP属地:湖南来自Android客户端21楼2023-09-11 15:44
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                              半夜一点醒了，睡不着了，失眠，不知道是药物作用还是戒断反应
                              IP属地:湖南来自Android客户端22楼2023-09-12 00:57
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