时光匆匆弹指间，无烟前行己四年。
吸烟，是错误的开始，是堕落深渊的第一步。
戒烟，乃正确的选择，是奔向光明的第一步。
复吸，是迷芒的代价，是复坠深渊的又一步。
再戒，是迷途的知返，是最终康乐的关键一步。
身为菩提树，心是灵净台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。四年小果，终究是小悟浅省，好在尚有心得。戒烟，其表在烟，其内在意，终究在心。
恬淡虚无，清灵空明，不动不摇，不垢不净，观自在菩萨，观内心恶善，灭烟魔扶灵性，自观自省自悟。
戒烟，大道至简，仅仅是，不抽了，三字而己。