舌診是中医通过观察舌象，了解人体生理、病理变化，进行健康状态判断和疾病诊断的方法。
舌诊是中醫传统诊断方法中最有特色的诊法之一，经过数千年的实践和发展，已经成为一种系统而完备的诊断方法。 古人称舌诊为“舌鉴”，将舌象比喻成人体健康的一面镜子，时刻显示着人体的健康和疾病状态。
下面详细给大家说一说，怎么样简单而又准确的拍好舌头的照片。
拍前注意事项
1.早上刚起来，没有刷牙前，能在这个时间段拍最好。若在白天其他时间，则注意拍之前1小时不要吃东西，并且拍之前5分钟不要喝水。
2. 在自然光线下，若有阳光，则避免阳光直射到舌面。
3. 尽量多拍几张，反正就是多咔嚓咔嚓几下嘛；虽然你可能看着都差不多，但我可以通过对比看到更多细节。
4. 不要开美颜，尽量用后置摄像头拍摄，若前置能拍清晰就前置也行，但记得告诉我是用的前置还是后置。
5.多拍几张，十几二十张最好；三张示例图只是给一个更直观的图像参考示范，并不是只拍三张的意思。
参考示例图与拍摄细节指导
一、拍摄舌面·文字指导如下（建议拍摄5~8张）
自然光线下，放松点把嘴张大，然后舌头稍微用点力伸出口，手机镜头放正不要歪斜，多拍几张，哪怕你看着觉得每张都差不多也没关系，多拍几张，多拍几张，多拍几张。
二、拍摄舌底·文字指导如下（建议拍摄1~3张）
头朝后稍微后仰一丢丢，嘴自然张开，用舌尖轻轻抵住上排门牙后面或者上颚；镜头放正不要歪斜，然后多拍几张。
三、拍摄舌底·文字指导如下（建议拍摄3~5张）
头朝后稍微后仰一丢丢，嘴自然张开，用舌尖轻轻抵住上排门牙后面或者上颚；镜头放正不要歪斜，然后多拍几张。
下午、晚上10点后有空看舌象；按上述要求拍好后可以直接回复或私我~
舌诊是中醫传统诊断方法中最有特色的诊法之一，经过数千年的实践和发展，已经成为一种系统而完备的诊断方法。 古人称舌诊为“舌鉴”，将舌象比喻成人体健康的一面镜子，时刻显示着人体的健康和疾病状态。
下面详细给大家说一说，怎么样简单而又准确的拍好舌头的照片。
拍前注意事项
1.早上刚起来，没有刷牙前，能在这个时间段拍最好。若在白天其他时间，则注意拍之前1小时不要吃东西，并且拍之前5分钟不要喝水。
2. 在自然光线下，若有阳光，则避免阳光直射到舌面。
3. 尽量多拍几张，反正就是多咔嚓咔嚓几下嘛；虽然你可能看着都差不多，但我可以通过对比看到更多细节。
4. 不要开美颜，尽量用后置摄像头拍摄，若前置能拍清晰就前置也行，但记得告诉我是用的前置还是后置。
5.多拍几张，十几二十张最好；三张示例图只是给一个更直观的图像参考示范，并不是只拍三张的意思。
参考示例图与拍摄细节指导
一、拍摄舌面·文字指导如下（建议拍摄5~8张）
自然光线下，放松点把嘴张大，然后舌头稍微用点力伸出口，手机镜头放正不要歪斜，多拍几张，哪怕你看着觉得每张都差不多也没关系，多拍几张，多拍几张，多拍几张。
二、拍摄舌底·文字指导如下（建议拍摄1~3张）
头朝后稍微后仰一丢丢，嘴自然张开，用舌尖轻轻抵住上排门牙后面或者上颚；镜头放正不要歪斜，然后多拍几张。
三、拍摄舌底·文字指导如下（建议拍摄3~5张）
头朝后稍微后仰一丢丢，嘴自然张开，用舌尖轻轻抵住上排门牙后面或者上颚；镜头放正不要歪斜，然后多拍几张。
下午、晚上10点后有空看舌象；按上述要求拍好后可以直接回复或私我~
