12月30日，大雾天气，阴天，西北风微，气温-7～3度，下午，湖南3点12分下水，水温3度，下水后游了135划，头部入水6次

12月31日，晴天，上午清冷，下午暖和了，东北风微，下午3点18分湖南闸口下水，水温2度半，下水后游了135划

2024年元旦，多云，东南风小，中度雾霾，下午，西环外大桥南侧，3点12分下水，水温3度多，游的开，下水后游了160划，头部入水8次

元月2日，大雾转多云，无风，下午大桥南侧，3点10分下水，水温3度，下水后游了145划，头部入水7次

1月3日，雾霾转晴，气温-6～5度，东南风小，下午，大桥南侧，3点15分下水，水温3度，下水后游了155划，头部入水8次

1月4日，晴转多云，气温-8～9度，南风微，下午，大桥南侧，3点15分下水，水温3度半，下水后游了160划，头部入水8次

1月5日，天气晴好，南风微，下午，大桥南侧，3点12分下水，水温4度多，下水后游了185划，头部入水超过10次

1月6日，天气晴好，东北风小，下午，3点20分下水，水温不到4度，下水后游了125划，今天少游，头部没有入水。可能昨天天气暖和，下水时身体没有从有汗充分凉下来，入水快，游泳时间长一点，快到岸边鼻子不舒服，今天开始喷嚏流鼻涕，反思为什么会这样

1月7日，天气晴好，东南风略小，气温下降，下午，3点19分下水，水温不到4度，下水后游了126划

1月9日，多云间阴，气温-8～4度，西北风小，下午，大桥南侧，3点10分下水，水温3度多，下水后游了110划

1月10日，天气晴，气温-7～6度，东南风略大，下午，大桥南侧，3点18分下水，水温3度半多，下水后游了125划，头部入水4次

1月11日，天气晴，轻度污染，东南风微，气温-7～10度。昨天下午游泳后到湖边玩，发现我们平常闸口下水处开了好多，猜测是闸南河道来水水位高经过大闸缝隙压过来造成的，今天下午更是开了大片。3点8分下水，水温4度多点，下水后游了148划，游的开，心情好，也没有太多游

1月12日，晴，中度雾霾，东北风微，气温-8～9度，下午，3点8分下水，水温4度多，下水后游了155划，头部入水6次。今天水面更大了

1月14日，晴空万里，东北风较大，傍晚较小，气温-8～2度，下午，3点13分下水，水温4度多点点，下水后游了150划，头部入水6次