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开始戒烟了，有空就来打卡

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戒烟已经26天了，今天开始打卡自我监督一下吧
IP属地:贵州1楼2024-01-04 11:49回复
    快20年的烟龄，中间戒过两次，一次一年多，一次半年，当时觉得很难和烟断舍离，所以复吸了。
    IP属地:贵州3楼2024-01-04 12:18
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      戒烟20多天，还经常有烟瘾，上贴吧来看看要好很多，我是前段时间咳嗽所以戒烟的，中间没有特别的戒断反应，就几个晚上睡眠不好，1-2个小时就醒，后边一切都还好！
      继续加油！
      IP属地:贵州5楼2024-01-04 16:20
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        期间经历了几次大酒，还有一次喝断片了，居然也没抽，所以一定要挺住！
        IP属地:贵州6楼2024-01-04 16:20
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          我戒烟的时候烟没丢，火机也没丢，都摆在自己跟前，就是不抽，现在还是这样
          IP属地:贵州7楼2024-01-04 16:27
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            27天了，6，7号不打卡了，8号来打卡，昨天晚上喝酒拒绝抽烟，早上10公里跑步很舒服，坚持，加油！
            IP属地:贵州8楼2024-01-05 10:12
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              30天，开心，周五、周六喝了两顿酒，周边烟雾缭绕，坚持不抽烟，持续中
              IP属地:贵州9楼2024-01-08 09:23
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                早上跑了10公里，还是比较舒服，下午还是有点想抽，但是不强烈，很快就会过去，另外戒烟我不建议依赖瓜子、干果和口香糖等零食。
                IP属地:贵州10楼2024-01-08 14:07
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                  31天，早上跑步10公里，舒服~~~~
                  IP属地:贵州11楼2024-01-09 09:13
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                    32，昨天晚上差点破防，几个好朋友一起吃饭，抽的是我喜欢的细支大重九，还好忍住了
                    IP属地:贵州12楼2024-01-10 09:52
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                      虽然31天了，但是这些天还是经常会有瘾，坚持！！！！
                      IP属地:贵州13楼2024-01-10 14:29
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                        32，晨跑11公里，轻松拿捏
                        IP属地:贵州14楼2024-01-11 09:53
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                          33天了，错了
                          IP属地:贵州15楼2024-01-11 09:57
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                            34，睡眠不好，早上10公里，跑的有点累，加油
                            IP属地:贵州16楼2024-01-12 09:21
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                              35-37，持戒中
                              IP属地:贵州17楼2024-01-15 09:44
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