今天出差了，结束的有点晚，坚持+1

今天也比较晚，念经+打坐20分，今天腿麻稍微缓解，坚持+1

昨天由于工作太晚，没有坚持住，今天完成了，加油+1

由于昨天开了一天的车，回到宾馆已非常疲惫，昨天没有打坐念经，今天回来，晚上正常打坐，念经，+1

今天照常，念完经打坐30分钟，今天打坐时，两边太阳穴有点酥麻痒，不知道是不是坐了一周了，精进了一些

坚持+1，今天打坐时，感觉脚下悬空了，但是意识还是清楚的，今天没我感觉腿麻脚麻，我是坐着腿自然垂落地上的。

今天下午想着去打会篮球，没打到10分钟，落地脚崴了，只感觉脚踝被扭了，一只脚跳上自行车骑回来，冰敷了一晚上，还是肿起来了，感觉一个人真苦。晚上念经一遍，只静坐了15分钟，心里太乱了，明天本来要去外地出差，儿子也从内地呆了半年回来了。一个人真是苦。

今天去了医院，拍了ct，显示有骨折，需要打石膏静养3-4周，晚上念经一遍，无法静坐了。只能等脚好以后再说了

空了两天，今天起在坚持起来。坚持+1，今天只做了20分钟，脚又开始麻了

今天静坐时间短了一些，明天补上

昨天由于完成较晚，没跟帖，今天和昨天都坚持+1，这几天心都很乱，也就是刚好做够30分钟，也没有之前的状态了，希望脚伤恢复以后能尽快出状态。

由于这几晚上打坐完都直接睡觉了，没有及时更贴，坚持+3