今早一桩，某个时间，右侧头颈部风池穴周围那一片，麻麻酥酥。不错的体验，颈部一关，破之通之，指日可待。

前面说，破之通之，指日可待，实乃鼓励自己。这“日”代表多少时长，谁又能告诉我？今天回老家陪老人过节，乡村楼房的一楼站桩，一桩轻松度过。㊗️桩友们中秋快乐，桩功进步。

有时站桩，两脚底像长了吸盘，稳实。有时候，人像一个整体轻放在地面上，而脚连地面都没接触到似的。今天早上就是后面这种情况，人似乎失重了，脚跟地之间并没有产生力的相互作用。在这样的状态下，站得也不轻松，衣服还是湿了。从明天起，跟高温byebye，明年再聚。

松静虚空，这道理懂，并努力地把这四个字贯彻到每一桩。但目前的状况是努力却不能达成。一上桩，身上就有一股能量（或者说劲道？）在体内绷着，不但没有松，反而像卯榫结构，卡得严实。呵呵，这是怪我还是怪那股劲道？一一一记录站桩趣事，见证站桩奇迹。

用“空洞”这词儿形容今天早桩的感觉应该是合适的。站到某个时间，喉咙里空洞无物。这种反应还是在颈部，私下认为比打呼噜强一点

手背上的疹子由点到块到面，现在是满手背全是的，厚厚的红红的。有时候不红了，脱皮，以为要好了，第二天却又红了，是曰“反复”。担心上班时别人看着产生不适感，早早地备上了半指手套。这几天，桩中左眼有泪，右眼没有，而且前后只有两三滴，沿左脸颊缓缓而下，我把它称作鳄鱼的眼泪。一一记录站桩趣事，见证站桩奇迹。

收看了2023，2024“湾区升明月”电影音乐晚会，直呼过瘾。叶丽仪成龙徐小凤......都是我们没资格评论的功夫前辈。最喜欢徐小凤的顺流逆流。时间的流逝，梦想的追求，顺逆的境遇，只有汗水才是达到目标的唯一路径。贴上《顺境逆境》歌词，勉励自己，用正确的 m态度生活、工作、站桩。
不知道在那天边可会有尽头
只知道逝去光阴不会再回头
每一串泪水伴每一个梦想
不知不觉全溜走
不经意在这圈中转到这年头
只感到在这圈中经过顺逆流
每颗冷酷眼光
共每声友善笑声
默然一一尝透
几多艰苦当天我默默接受
几多辛酸也未放手
故意挑剔今天我不在乎
只跟心中意愿去走
不相信未作牺牲竟先可拥有
只相信是靠双手找到我欲求
每一串汗水换每一个成就
从来得失我睇透。

运动过量，半月板损伤。刚开始恢复站桩时，站到中间总有不安之感，生怕膝盖过了脚尖，有时还忍不住低头看看。现在站桩，膝盖处气血充盈鼓荡，不再有以前的不安。站桩，从心所欲，不安时，低头看看也无妨，现在不用再担心了，也不必心生欢喜，坚持站才是硬道理

国庆假期，没有出远门。省钱省力，最主要的是节省使用半月板。控制自己出门旅游的欲望，给足半月板充分恢复的时间。昨晚刷抖音，刷到的内容让自己失眠。记得小时候作文，哪怕内心毫无波澜，却喜欢写上心里久久不能平静这句话，去做人为地渲染。现在遇事不能入眠，真的是久久不能平静了，而且用久久不能平静却不足以形容复杂的情感体验的十分之一。早上起床，首先做个自我劝导自我批评，这心态，怎么站桩？这心态，怎么站的桩？

脚底脱皮泛红发痒淌水，从左脚的小脚趾开始，慢慢往大脚趾发展，目前左脚的症状比以前减轻了不少。左脚的症状刚轻了一点，右脚又从小脚趾开始，目前到了无名趾，症状比左脚重得多，这两天还像被小刀割了一样，出现两个红裂口，疼，影响到走路了。

今早站桩，把自己站成了一头犟牛，一股很大的力量把头往前方拉扯，为防止摔了，脚就有了抓力，跟这股力量僵持，像拉一头不肯走的牛。都怀疑如果是往上方拉扯，是不是会双脚离地。这么拉，拉扯的应该是颈椎？

修行，你的心就是你的庙堂，你的身就是你的道场。你的六尺之躯或是你的天堂或是你的地狱，你是自己的上帝或者你是自己的恶魔。如果是一棵蒲公英，那么就在春天成长，夏天开花，秋天播种，冬天死亡。不要管隔壁那棵松树长得多高活得多久，因为它是它，我是我，它不是我，我也不是它。坚定地做自己，不活在他人的世界。

放松放松放松………但目前的状态就是处在一种“紧”中。从脚到头部就是有股力量在绷着，有时候稍有不同，脚和头的气血在按同一节奏律动。当然外表并没有一丝动静。紧是松的前奏？