首先，赤手空拳战斗力主要分为身体素质和搏杀技巧。
论身体素质，现代人有蛋白粉有肌酐，还有营养学指导的食谱，古代就算肉管饱，跟现代专门锻炼身体的身体素质差的也不是一点半点，更别说还有肌动学支持的锻炼方法，可以精准锻炼某块肌肉的爆发力或者持久力