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运动一个月后

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之前206斤。自己没事扎一下空腹7.2。餐二10.8这一个半月天天跑步，控制饮食。瘦了26斤。现在空腹5.3，餐二5.7。直接巨正常说是。
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2024-06-03 15:38回复
    运动会有比较明显的作用，即使不减重，餐后快走半小时，血糖曲线会明显快速回落，不运动有可能曲线又高持续时间又长
    IP属地:北京2楼2024-06-03 15:59
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      最新空腹。
      IP属地:江西来自iPhone客户端3楼2024-06-03 22:20
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        今天中午吃完饭，餐前5.3餐二5.7。这个4.0是晚上运动后的。
        IP属地:江西来自iPhone客户端4楼2024-06-03 22:23
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          今晚称体重179。继续减肥起来。
          IP属地:江西来自iPhone客户端5楼2024-06-03 22:32
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            哦对了，血压也巨正常现在。之前139接近高血压。现在120。
            IP属地:江西来自iPhone客户端6楼2024-06-03 22:35
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              关于这个血糖高也是自己没事扎着玩的，觉得自己胖看看。然后之前发现太高了。就开始自律起来。算是偶然发现，立行立改吧。之前可乐奶茶啥的喜欢喝。直接戒了说是。
              IP属地:江西来自iPhone客户端7楼2024-06-03 22:36
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                不用管血糖，健康生活方式很重要
                IP属地:云南来自Android客户端8楼2024-06-03 23:13
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                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2024-06-03 23:27
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                    我这个咋办啊 刚检查出来的
                    IP属地:陕西来自Android客户端10楼2024-06-03 23:28
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                      ，，，
                      IP属地:湖南来自Android客户端11楼2024-06-04 06:35
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                        。。。
                        IP属地:湖南来自Android客户端12楼2024-06-04 06:36
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                          ？？？
                          IP属地:湖南来自Android客户端13楼2024-06-04 06:36
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                            ！！！
                            IP属地:湖南来自Android客户端14楼2024-06-04 06:36
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                              进天早上4.9空腹。
                              IP属地:江西来自iPhone客户端15楼2024-06-04 11:11
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