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8天没破戒了,每天送外卖爬楼释放自己,记录一下可以坚持多久

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8天已经打破人生的最高记录了,每天精力旺盛根本用不完,还好我的工作消耗体力。
也是三年前的一次相亲,了解到了自己的不足,去医院也花了不少钱,没多大用,想改变还得靠自己,不然人生真的废了,有没有坚持了半年一年的来提提意见~感谢


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-06-16 17:08回复
    11天没破戒了,感觉睡眠质量上来了,晚上基本倒头就睡7.5小时自然醒,中午也能快速入睡20分钟醒来一天精神都很好,看到希望了,继续坚持下去,并记录下来!


    IP属地:浙江来自Android客户端17楼2024-06-19 16:42
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      第11天,6.21号凌晨遗精2次,梦中没有任何黄色画面,完全不能控制,可能是劳累过度导致的吧,拉比胯破戒了,重新开始


      IP属地:浙江来自Android客户端21楼2024-06-21 11:57
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