今天上午双盘20多分钟，有人来我家下坐。下午3点到4点右腿在下双盘，快到40分钟时，双腿开始又麻又痛，大声念佛号，睁开眼念佛号，忍了大约10分钟，麻终于慢慢过去，然后双腿感觉有电流经过，跟水疗的感觉差不多，一遍又一遍冲击脚指，我继续念佛号，1个小时下座。晚上左单盘1个半小时，念佛号，不停歇。双脚麻了感觉很难受，坚决不拿下来，麻过了，觉得双脚充满了气，像有棉花包裹着，舒适。过了一会，再次麻，这次麻过了就开始双腿过血。通过今天的打坐，总结出打坐时双腿麻一定要坚持住，千万不能松开，麻过了就好一些。

今天上午左腿在下双盘一坐，一直念佛号，中间有一会觉得身边有云雾缭绕，雾茫茫把我围在中间，我意识很清晰，清楚地知道腿那里不舒服，在痛。下午右腿在下盘了30分钟有人来我家只好下坐。今天抽时间去检查了眼睛，原来双眼都长了白内障，平时看不清，没想到打坐时闭眼也看不清，光也好，云也好，都是模糊不清的，医生说过两个月天不热就可以做手术了。看来静坐想要入静双腿有障碍是非常难的，唉，看来是福报不够，加油念佛号诵经吧。

今天两坐，早上8点至9点30分一坐，右腿在下，左腿在上双盘，30分钟松过腿，后面一个小时腿坚决不放下来。不管怎么不舒服，一直念佛号，最后40分钟口念佛号数珠珠坚持到下坐。晚上左腿在下，右腿在上双盘1小时。念佛号，今晚双盘不停拉扯身体，两次放倒成睡双盘。睡双盘那个痛哟，主要是开胯吧，胯打开了可能疼痛就会少很多。我发现诵经时，注意力集中，身体和声音有共鸣的感觉。

今天上午带婆婆去医院，婆婆本来没什么病，就是岁数大了器官慢慢衰竭引起功能减退。结果医生也不给她开药，不让住院，只好把她带回家。婆婆嘴上说活够了，想早点死，但事实上，她最怕死，饭可以不吃，但药一定是要吃的。中午右腿在下念佛号双盘坐了1小时，本来想睡下午觉，睡不着干脆坐一坐。晚上虽然疲倦，还是坚持双盘念佛号坐了一小时。今天去了医院一趟，总觉得有点负能量，从脚痛的程度来看，好像升级了，比以往都痛，痛的时间也提前了。

今天晚上，念佛号双盘一小时，后单盘念佛号半小时。今晚念佛号，阿念a同念e对于打坐的感觉完全不一样。念e对于我来说，双腿的痛要轻一点，好像更能把外界能量引入体内。今天儿子回家来讲起一件趣事，他说婴幼儿时记忆他没有，但他一直都记得他刚出生的事情。当时他一出来，睁开眼睛，看到的就是下面半截绿墙上面白墙。当时他还郁闷了一下，心里说怎么又来了。后来的事他都不记得，这件事他却一直没忘。30多年，还是第一次听他说这事。我想了想，当年医院的墙壁可不就是这种颜色吗？这个世界真的非常有趣。

昨天晚上三点，被一个女人说话声音吵醒，可睁开眼睛再听，什么声音也没有，也不知是在梦里听到的，还是现实中听到的。头脑清醒得异常，去看了下婆婆，睡得好好的。一时也睡不着，干脆念地藏经吧，晚上3点我还没诵过经。刚开始念还没感觉，可到地狱名号品时，明显感到从窗外涌进一阵冷风，接着我打了个冷襟，诵完地藏经，共打了两个冷襟。又念了一遍金刚经后，我说，我要睡觉了，不要打搅我了，从5点一直睡到7点半。我诵地藏经必须要和金刚经一起念，要不然晚上我别想休息好。早上念佛号双盘一小时，中途松过脚。晚上不松腿双盘一小时，念佛号，中途被拉扯5次睡双盘，也真是奇怪，拉扯这么多次，双腿居然好好盘着，我想可能是想开胯吧。

今天中午12点50分至下午1点50，右腿在下念佛号双盘一坐。今天这坐，我感觉收获很大，腿和脚虽然还是很痛，但我一直把注意力集中在念佛号上，注意力转移到脚上腿上时，我又把注意力拉到念佛号上来，不管它，专心一致念佛号，听佛号。有过一会短暂的止住。但还是被腿痛拉回来了。最后十分钟，居然变成诡异的睡双盘，身体睡着，但两腿膝盖面向天空，想放下来也放不下来，就像有一股力量托着向上。感觉脚尖上的气开始向脚背，脚底，脚碗处走。

晚上换左腿在下双盘一坐，30分钟接了个电话，心就有点散乱，又接着做坐了10分钟，松了下腿，再盘上，从开始到下坐一直念佛号，坐到1个小时下坐。回想了下，我左腿在下十年来一直未上过双盘，今年过了春节，突然就能上了，而且忍忍能盘一小时。现在专注念佛号，没有耍手机，听小说那些，所以痛感好起以前要痛很多，念佛号打坐，虽然枯燥，但更能锻炼心性。

今天中午双盘念佛号坐一小时，晚上左腿膝盖很痛，双盘加单盘坐了一个小时念佛号。中午双盘，老是变成睡双盘，双大腿和跨部痛的那个酸爽啊，弄得我一身是汗。

今天因为婆婆娘住院，中午念佛号坐了几十分钟双盘，就和小姑子一起送婆婆到医院，检查情况很不好，医生说她岁数大，满足一下她想输液的愿望，输几天，就回家算了。婆婆心衰，肺功能，胆那些都不是很好，但她求生欲望很强。一直将近晚上7点才回家，人也很累，单盘诵完经就休息。

今天一样事情多，但再多事情，打坐仍要坚持。晚上从医院回家，从9点开始念佛号右腿在下双盘打坐一时后，换单盘继续到11点20分。打坐的时间长一点，双腿的感觉又不同。总之，我感觉双盘念佛号时更能集中注意力，而且一小时从开始觉得慢到现在觉得时间在变快了，一小的很快过去，过不去的还是痛。今天突然想到，我执太严重，痛也许是破我执吧

好的，谢谢了，楞严咒我已经在诵了，现在诵的遍数不多

今天整天都在医院，现在才回家，太累了，今天休息。

今天白天2点到3点，右腿在下双盘1小时，念佛号，中途接了3个电话，继续念佛号，坚持完1小时。晚上9点到10点换左腿在下双盘念佛号1小时，中途松过脚。到后面进行深呼吸念佛号，念佛节奏变慢，感觉脚要好受一些。