这本比预期读的慢，进度重新精确一下，还是65%

杨定一的书知识密度是真的大。。。

明天读完，老杨的书读起来真累，这绝对是个奇人。下本找本轻松的来读

第六本读完，之前见过很多聊呼吸的书，我都没有读，我心想呼吸这么简单的东西还需要聊吗？呼吸甚至是无意识的行为。读完这本之后我才发现我根本不会呼吸。
上个月我有一阵子心情不佳，但是表面却故作镇静，我媳妇却问我发生什么事了？我很惊讶她会发现异常，她说我的呼吸很重，我才发现原来一个人的身心状态跟呼吸息息相关。
比如说当一个人遇到危险或者压力特别大的时候，会刺激交感神经，呼吸会不自觉地加重加快，而放松的时候会触发副交感神经，呼吸则会变慢，这是身心会影响呼吸的例子。但是很多人不知道的是，呼吸也能影响身心，因为它是交感神经和副交感神经的交集，而鼻呼吸的益处则更为明显，就不展开说了，感兴趣的朋友可以自己读读。

第七本读完，我一直以为，日本人很擅长写治愈系小说，没想到韩国人写这类书也是有一手的。并且情节很顺畅，不会为了煽情而煽情，没什么违和感，文字也很温暖，很舒服。