楼主昨天晚上跑的10k，差不多到6、7k左右心率都维持在最高160的程度，这也是我平时训练的速度，了。最后三公里突然火箭一样飙升，怕出事就有一段放慢了一点，但心率还是持续升高，关键是我并没有任何异常感，呼吸也没问题，所以下一步应该把keep手环扔了买个贵的还是压几天心率跑啊？