网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：867,037贴子：8,801,095

2024成都半马pb贴，记录一下

取消只看楼主收藏回复

经典赛前失眠，九点钟躺倒床上，一直睡不着，胡思乱想，断断续续做了半个小时梦，还是睡不着，两点钟终于亏了，睡到大概五点钟起床，本来训练准备状态已经80了，一晚没睡好直接给我干到37，计划半马140完赛，看来的根据实际情况调整了，安全完赛还是第一
IP属地:四川来自Android客户端1楼2024-10-27 20:45回复
    起床洗漱排空之后，喝了一杯温水，早餐吃了一根香蕉，60克吐司面包，简单拉伸下髂胫束和足底，换好装备动身前往起点
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-10-27 20:47
    回复
      早上还是挺冷，温度11℃，给我冻的谈了个长裤(要骑车一断路)去地铁站
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-10-27 20:48
      收起回复
        地铁上基本都是跑马的，人很多，到起点之后人很是多的夸张，排了10分钟放个水，开始拉伸。
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-10-27 20:49
        回复
          做完该做的拉伸，差不多还有20分钟开枪(半马是第四枪8:10)，赶紧去存包，存完包继续热身，开枪前15分钟吃了第一根黑胶
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-10-27 20:51
          收起回复
            继续热身，做到开合跳，背心一磨，突然想到忘了贴乳贴，心里有点怵，想到夏天10公里就磨得疼得不行，多多少少对心态还是有点影响
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-10-27 20:55
            回复
              但是也没办法，安检已经过了，没法再回去包里拿了，唉，那就慢摇吧，今天的目标还是安全完赛
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2024-10-27 20:56
              回复
                半马1万人我还在最后的分区，一眼都看不到拱门，跟着人群慢慢往前走，我也往前超了几个身位，现场氛围很足，观众很热情，此时慢走心率已经来到了100+
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2024-10-27 21:00
                回复
                  等着主持人倒计时，我也挤空位往前走了一会儿，看到拱门离自己也不远了
                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2024-10-27 21:03
                  回复
                    开枪后我一直在最左边，插空就往前超，超了太多人才到拱门，由于没有A1赛事的成绩，所以分区比较靠后(当然楼主能中签成马已经感恩戴德了)，8:10开枪，提前调整好耳机音乐，到拱门下面已经接近8:15了，经过拱门下面时，按下表开始计时
                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2024-10-27 21:06
                    回复
                      终于开跑了，但是人实在是太太太多了，也很密集，我就在左边贴着栏杆，有空就插有位置就超(拱门下面拍照打卡的太多了，很难往前走)
                      IP属地:四川来自Android客户端11楼2024-10-27 21:08
                      回复
                        就这样一直超速超车，看了眼配速5分40，心率已经160+了(也不知道是不是吃了能量胶加现场氛围热情的原因，平时自己跑160心率大概是5分整配速)
                        IP属地:四川来自Android客户端12楼2024-10-27 21:15
                        回复
                          开始人实在是太多，就不停的超车，配速提到了4分40，实在是跑不开，此时心率已经180+了
                          IP属地:四川来自Android客户端13楼2024-10-27 21:17
                          回复
                            IP属地:四川来自Android客户端14楼2024-10-27 21:19
                            回复
                              心率虽然高，但是只用鼻三步一呼三步一吸任然没什么压力，感觉可能是太激动导致，想起了一个炮友说的，不要看表，看体感就行了
                              IP属地:四川来自Android客户端15楼2024-10-27 21:21
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴