求教 老笔记本玩PUBG卡顿

笔记本是ROG魔霸4 2020
i7 10875 2070卡
原厂固态+一块WD蓝盘
16+16原厂内存条
最近开始玩pubg只要进去匹配就卡顿 CPU占用拉满 帧数从100掉到20然后过几秒恢复
又来回反复的卡顿 严重影响对枪重做了个系统也没什么办法
本来想配台式直接解决问题 但是现在买40系太亏
求助是什么原因导致的