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记录我的近视逆转

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本人小学二年级时,因为黑心的学校与商家勾结。家里人被忽悠的早早为我的配了一百度眼镜。
当时还能清楚地看清红色的那一排,应该是1.0。但是自从配了眼镜以后只要戴着不管有没有看书写字半年就是50度的加。小学六年级时便到了五百度。随后初中到了700,家里面一开始四处寻医也花了很多钱到最后都没任何效果,直到最后放弃了。庆幸的是高中并没有怎么增加了。大学沉迷玩游戏到了750 775还有散光。
三年前看到了贴吧,尝试了很多方法,但是也没能坚持下来。
2024年5月开始到现在,坚持了将近半年。已经有了明显的效果,最后一次测视力是七月被抓去兵检的时候测双眼七百度,自然被淘汰了。因为检测结果不让带走也不让拍照。但是这个结果坚定了我对恢复视力的决心。
因为相当长时间的坚持下来,已经成为了习惯,接下来有信心把度数降得更低。
还想同大家一起分享交流一下经验


IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2024-12-11 14:45回复
    最开始用的是最懒的方法,眼贴 叶黄素之类的。几乎没效果
    后面网上找的糊涂医的一个方法:大概是五米的样子盯着黑点看。但是看一会儿后眼睛是真的疼,感觉眼球里面有什么东西在拉动。带来的结果就是短时间内视力可以提升到0.8 的样子。只有一会会儿。
    同时还有转眼珠,后面就出来了飞蚊症,这也是一开始放弃的原因。


    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2024-12-11 17:15
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      后面就在贴吧里,详细看了大量的资料与帖子。用了类似模糊法,但是一下子度数降了一百五十度,因为晚上实在无聊没法练就趴在床上模模糊糊玩DOTA。没少被队友祝福。
      白天则是直接摘掉眼镜 外面骑车6小时上下班。


      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-12-11 17:32
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        我的体感里面闪现也有不同,一种是小幅度的闪现,眨眼下很容易消失。另外一种是大闪现会伴随着眼泪和刺痛,这个即使眨眼了也会滞留会儿。这种大的往往在长时间盯着远处的房子看会出现。
        最近在骑车的时候,特别是在大晴天,清晰闪现出现越来越频繁。就是景象变得清晰,旁边会有淡淡的模糊的虚影。


        IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2024-12-13 21:31
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          最近天气冷了,上下班改成了开车。户外时间少了很多。突然有一个发现开车速度快的时候很容易出现闪现。平时望远的时候能不能出现闪现很难把握,开车80码左右只需要几分钟就可以出现。还没有明显的不适感。我想长时间处于闪现的状态,应该是有好处的吧,这还只是我的猜测。


          IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2024-12-20 11:16
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            我想可能模糊玩游戏的方法可行性可能不高,或者说远没有户外活动的效果明显。至少打游戏很少出现闪现,而且游戏体验也不佳。因此不确定这个对恢复是否有帮助
            但是晚上是在想不到有什么可以练习的方法,就当作是让眼睛保持远疲劳吧。
            目前倒是处于频繁出现闪现的阶段。我个人的感觉就是闪现出现的门槛变低,出门见到阳光就是闪现。下个阶段是固化吗?目前还没到固化的阶段
            我选择方法对标准就是这个方法能不能让我出现闪现


            IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2024-12-23 23:47
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              前天也就是28号,我这边天气是晴天。出现了长达二十分钟的闪现(以前有闪现,但很少有超过2分钟的)。这二十分钟的视力比戴眼镜还好好。后面照了下镜子眼镜红的可怕,后面的两天里可能是睫状肌累了吧,闪现前感觉眼皮在抽搐一跳一跳的。也没有出现过如此长时间的闪现了。


              IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2024-12-30 13:30
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                飞蚊是训练的时候一件头疼的事情,严重影响体验。想起来大学的时候学校图书馆里有一本绿色的书,名字应该是《惊人的视力恢复》。里面我记得有提到过飞蚊的恢复,趁着元旦跑去学校看看这本书还在不在


                IP属地:浙江来自iPhone客户端16楼2025-01-01 11:27
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                  最近看了一本书《一分钟视力革命》大概讲的是通过按摩的方法类似眼保健操按的地方也差不多。促进眼部血液流动达到改善视力的效果。这样我考虑在每天睡觉前加入这部分练习。
                  现在的情况早上起床就会有持续的小闪现,床头看不清时间的闹钟也能看清了。
                  当见证到训练的成效,以及注意到眼睛恢复的最大潜力时,我相信很难有什么可以阻止继续练习下去了。


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端19楼2025-01-07 12:25
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                    年底工作忙,疏忽了。终于年假,趁着这一个月好好锻炼下。
                    贝茨法有提到一个日照法治疗畏光症。看到太阳就睁不开眼,想打喷嚏。虽然经过长时间的锻炼,已经有点适应阳光了。但是这个畏光症确实是一开始最难的一个问题。很难睁大眼睛
                    方法很简单:闭着眼睛晒太阳,然后遮住眼睛直到影像消失。


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端20楼2025-01-15 12:23
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                      发了验光单被删了,也不知道为啥。度数几乎没变化但是一只眼6开头了。好哎
                      闪光低了很多之前250+的。也不知道散光是怎么降的


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端22楼2025-02-05 14:47
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                        也不知道是啥原因


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端23楼2025-02-05 14:48
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                          顺便问下S.E是什么,这次验光没这个。这东西前面近千。


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端24楼2025-02-05 14:50
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                            测视力的时候出现了闪现,裸眼视力到了第八排医生表示不可能。表示再测一次,闪光没了只能看到第四第五排,医生说这还差不多。


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端25楼2025-02-05 15:04
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                              最近又买了一本书《改善视力跟眼镜说再见》这本我觉得比较靠谱但是比较晦涩我看了三遍才有理解讲的内容。这次分享下我认为比较有用的。


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端26楼2025-02-14 12:16
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