功，尽管很焦虑，但是还是忐忑不安的接受了群主的邀请
功，有个人对我说了句不太友好的话，我没有放在心上
功，家父又问我要不要去参加酒席，我不是那么生气了。
功，她好像重新发挥了自己善于交际的天赋，吸引了一个entj来和她聊天

过，那个女的头像很h，我产生了不太好的想法
过，群里有个特别功利嘴毒的人，我好像对他没什么好感
过，惊醒了焦虑，功但是有特别奇怪的感觉，把它当做是早起
过，还是没有去看医生
过，戒h失败
过，尝试释放法失败

功，鼓起勇气去问医院有没有神经科
功，鼓起勇气买了痔疮药，和褪黑素
功，面对别人负面想法，我没有因为气氛认同，而是坚持自己的想法
功，那个私利的群友，说我被洗脑，我非常淡定的回应，没有产生不良影响

过，应该早睡失败
过，我居然没有找到？

功，没有

过，忘记做八段锦
过，听到有人说，找到对口的工作别做梦了，想反驳又没反驳。
过，听到别人说没什么新花样，想反驳又没反驳
过，尝试松静法，试了几分钟没坚持。
过，说好早睡，结果还是熬夜
过，一夜难以入眠，想东想西
过，惊醒心跳加速，胃咕噜咕噜叫，感觉精神崩溃-10分
过，说好整理桌面，没有做到
过，说好看释放法的书也没做到

功：提前一个小时入睡
过：收到一封邮件，但是发现对方是俄罗斯同性恋，推荐了一个恐怖漫画，心理有点犹豫要不要回复

功无

过：好久没发贴了
过：好几天没坚持八段锦
过：对方回信，一直在道歉，感觉不知道怎么回，就没回
过：电暖5个面有4个面全坏了，最后一个也在今天报废，又出去买了一个结果发现温度超低。心情差到极点，感觉人生在买家用电器这件事上，不管怎么努力，买一个报废一个，始终改不过现实的碾压。-10分
过：醒来肚子有点痛
过：辛辛苦苦分享自己的感悟，得来别人轻飘飘一句“神神叨叨”，感觉对这个人的素质差极了，难怪它失眠，心想着，这王八蛋祝你一辈子失眠去吧！-10分
过：我跟小老虎哥说和尚中彩票的事情，他非常不相信，说都是骗人的，他今天生日，我故意没说生日快乐，觉得这个人是个假老虎，迷信和迷不信，听到自己不信的，就迷不信。-10分

过：我又忘记做八段锦了……这-10分
过：突然下雨，鼻炎发作，睡眠非常差
过：因为有两年前经历网络被排挤，许久没有社交，逼自己回复与外界的交流，经历多次碰壁，蓝瘦香菇，做了个画画会考的噩梦，潜意识似乎并不想面对各种各样的人。
过：做了被亲戚讨伐的噩梦，我躲到锅炉里不敢见人。
过：发现新app的交友功能，一个intj匹配到和我聊天，由于不太会用她耐心给我解释，但后来似乎因为我是菜鸟言语中有些不耐烦，不告而别，让我有些许萌生她在侧面骂我的相反，不清楚是不是因为这个事情做了噩梦，但心情有些不太好。

功：总算做八段锦了，身体好像特不乐意，老忘
功：老豆不会手机验证，每年都找我验，但我没觉得烦

过：洗澡时吧家里花洒摔地上了……塑料的没坏，反而接头的金属碎了！
过：家里人倒是没什么表示，但是发觉其他人都是把花洒拿下来洗，只有我懒得取，这种不更主流的习惯导致多次失误，让我感觉很沮丧。
过：被邻居不知是劈材还是干什么敲醒，感觉很烦躁，想着这人不能不在大清早以外干这事吗？

功：今天早睡，意外的睡得比前几天都要好，虽然有惊醒。天气晴朗
功：昨天和病友交流，谈到有药不吃的问题，有的病友甚至一个月每天只睡一小时，不知道是不是受此影响心态有所变化。
功：读了一小段道德经新释，是放了好多年的书，决心抽时间阅读。