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25年新征程—济南游记

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24年底来到大山东,开启新一程的城市旅程,记录一下。
20241228 G* 金*府店 单次团购29.9,行李放在酒店后就立即出差了,回济南后搜到酒店附近的一个游泳馆,在一个小区里的负一层,25米3个道,池子水可以,淋浴水流比较小,浴室有点冷。蛙、自穿插连续一千,蝶、仰穿插加打腿什么的五百。只有我一个人游,玻璃窗子外面刮着呼呼的寒风。后面来了一对夫妻,女的跟着教练,这边人身材都是比较高壮的。
20241231 乐* 单次团购9.9,坐车几个站到了一片很安静的高层住宅区,能看到不远处的山。带个小池子的健身房,游客都是附近居民,遇到两家都是东北移民。给一个大姐指点了一下蛙泳,她问我下次什么时候来
20250103 G*文体店 周卡团购39.9,进入新年了,找到了房子,小区后面走不了多远发现是个文体中心,一楼有个带国标池的健身房,楼上是图书馆,太棒了。很久没游大池子,不习惯,感觉有浪。水温、淋浴什么的整体条件是非常好的。长池子数圈比较方便,蛙自各一圈,数6个蛙就够了。团购这个周卡计划去游4次的,但是游泳馆每周二闭馆,又赶上出差,只去了2次,打乱运动规律很不爽


IP属地:山东1楼2025-01-25 10:49回复
    20250118 钛* 单次团购19.9
    周末随便在美团上搜了一个馆就去了,要倒一次车,在尘土飞扬、大卡车很多的马路边上等了很久,一起等车的是背着包袱的老乡亲们,吼吼。来了这些天感觉自己还没进城,没有方向感。

    中午咣当到了,很小的馆,一个游客也没有,也没有救生员,太冷清了。就我一个人,挺好,水不赖。短池子游蝶泳没压力,自己目前还不能连续蝶50米。游完在附近搜了一个咖啡馆

    就是超市旁边的快餐馆附带卖咖啡,喝杯咖啡歇个脚。


    IP属地:山东2楼2025-01-25 10:52
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      20250124 G* 文体店
      出差几天没游,感觉很累不想去远处,下了班就在附近游了。想团个次卡,但是之前团过一次,说了半天怎么也不行,搞得人很烦躁。头发出油、身体疲乏、不精神、到一个陌生地方的奔忙不定感......这些都靠游泳来缓解。
      结果花了两千多买了一个60次卡,跟成都没法比,在那里办的两年卡还不到两千,游泳馆干净整洁条件非常好的,在热闹繁华的居民区里。就这样吧,这个馆离家近。其实池子大小对自己来讲没太大影响,也许小池子更适合体力一般的人。
      还有就是池子大,显得人少(实际人也不多),游起来没有干扰,比较放松。
      我心安处是我家,去哪都一样,在哪儿的水里都一样,放松,找到自己的节奏,有发力有收紧滑行。


      IP属地:山东3楼2025-01-25 11:09
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        20250126 G* 文体店 第一次连续50米蝶到头
        和刚开始在短池游蝶泳一样,下水第一个可以蝶到头,后面游到中间就蝶不动了。练了1、2个月中间不用停了,都可以蝶到头。希望在长池子也可以逐渐蝶几个50米。
        20250129 大年初一 、2025021 初四,回家,康* 中心 每次游一千六
        4*25 混合 5百,蛙自穿插一千,放松漂一百
        过年,出来锻炼的人少,更衣室很冷,池子里就一个人。水温还行,水质不怎么样,发混。
        游的状态还不错,比较放松,自由泳可以连续10圈。
        扔掉一个旧泳衣,还是在深圳的时候买的。用坏一个泳镜,鼻桥断了。从网上随便买了一个,春节期间也能很快到货。收到后发现还是不能图便宜,镜面太小了,胶圈相对很宽,箍的不舒服,不如旧的好用,放家里随便用用吧。


        IP属地:山东5楼2025-02-05 09:42
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          20250205 G* 文体店
          初八开工,下班游泳。人不少,小孩班占去两侧的两个道。
          标准大池子的好处是基本都是年轻人,下了班的,小池子就是退休的多了,呵呵。
          疲乏感,特别是刚下水第一圈,怎么这么累啊。蝶了30多米,这个喘啊,歇了半天。
          后面才好点,找到点节奏。游完的感觉那是非常舒畅的,哈哈


          IP属地:山东6楼2025-02-06 10:09
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            20250216 G* 文体店 游了一千六
            出差一周,深圳上海然后天津,回到济南当天等不及去活动了。
            开学前的最后一天,上课的小孩特多,占了左右各2、3个道,还剩3个道吧,给大人游。
            蝶泳:
            1,划水,如果是直臂划容易拖肘,先走S型,打开双手,需要立起前臂的支撑,不会拖肘。
            2,双腿下打之后,有一个全身挺直往前冲的势,这时双手是划到体侧的,双腿并拢,脚尖绷直,这一下身体不能发软发散。
            自由泳没有状态,自己觉得已经挺直收紧身体了,还是不咋走水呢,感觉泳道太长,游不到头,一点没有游短池的轻松和感觉。
            还没从25米池习惯长池,就像还没适应新的工作、新的企业文化和领导的风格。


            IP属地:山东7楼2025-02-17 16:29
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              20250218 泳* 游了一千六
              办卡的游泳馆每周二关门维护,在美团上搜了一个馆,坐公交倒地铁,到了之后被告知设备维修,月底才能游。
              啊!大老远的过来为了游个泳,白跑了
              又搜了附近另一个馆,骑个小黄过去了。
              在一个酒店里,酒店很高大上,一楼有茶座、海鲜姿造什么的。
              泳池在7楼,很小很破,没人气。团购29.9单次。更衣室和浴室很狭窄,洗澡水流小。
              泳池3个道,长差点不到25米,水还可以。
              我下水时还有一个教练在教一个妹子,一会儿他们就下课走了。也没有救生员。
              游的还不错,小池子没压力,游的放松,没几下就到头了。混合五百,蛙自各五百,游的比长池走水、快。
              在从单位出来去游泳馆的路上就在想,其实自己的赛道并不在那个格子间里、不在什么职场、酒桌,而在外面、在运动场馆、在水里,比的是活的状态,敏捷矫健有活力,核心稳定,灵魂有趣。在世俗的世界里位置再高,油腻秃头、大腹便便、血管里都是油、肚子里都是草包,有什么意思呢?

              健康阳光,努力、低调、正,青年典范!


              IP属地:山东9楼2025-02-19 11:20
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                20250224 G* 文体店 游了一千六 突破两个连续蝶50米

                白洋淀的清晨,空气清新,环境幽静。
                连续的出差,从早到晚的讨论、学习,空洞乏味,让人发晕。
                从河北、北京回到济南后,马上去游个泳,终于活过来了,呵呵。
                下午4点多,退休的泳客居多,远远一个大姐,似乎是蝶泳,只看到手臂的浪,见不到腰臀腿的动静。
                我连续两个50米后,就蝶不下来全程了(其实咬咬牙也行),中间停了,大姐却能慢悠悠的超过我。近了看,她潜的很深,水下全身比较舒展,但主要是折腰,胸和臀的动作不明显。没冲起来,但人家不累呀,不像我这样,游一趟喘半天。


                IP属地:山东10楼2025-02-25 11:30
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                  20250228(周五)、20250303(周一) G* 文体店 每次一千七,含两个50米蝶
                  这一阵新的工作新的环境,很累,仿佛刚到一片新的水域中,感觉已经适应了很多了。
                  闷头在水里游的这一个来钟头可以完全放松,不用去想工作中的事。
                  游的不错,比较放松,能超同道蛙泳一圈。
                  周六去市里看了场电影,逛了逛,找到了那种繁华背后,很清静的小胡同,幸存的旧建筑,破旧院子里开的咖啡馆,喜欢

                  胡同里的老建筑

                  天气好,在咖啡馆的屋顶坐了很久,周围是旁边老房子屋顶上的破瓦和近在咫尺的老楼房,这环境和小时候住的大杂院一样,太好了

                  周日暴雪,持续了一天,积起厚厚的雪,足有十公分多,气温从前一天的20多度降到1度。

                  大雪中,在小区图书馆坐了会儿,看了一本好书,一个美国人写的,关于俾斯麦、林肯和亚历山大二世的改革。


                  IP属地:山东11楼2025-03-04 09:15
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                    20250305(周三)G* 文体店
                    周四下午在南京开会,特意定的周四上午的车,周三下午游泳。
                    在南京逛了逛

                    胡恩燮家族花园,江南园林式的小园子。

                    明清式住宅,院子是好几进的,里面有跑马楼。院子里已经被占的很债了,一个很小的过道里别有洞天,跟小时候的大杂院似的。
                    20250309(周日) 老家 *玺游泳馆(即老*穆游泳馆)
                    回老家,赶上小区泳馆维修,搜了一个附近的游泳馆,坐车大概半个钟头到。这一片有游泳运动基础,以前出过全国冠军、亚洲冠军,但是这个馆实在不怎么样。团购29,要提前一天预约,前台让我扫给客服27,就让进去了。老国营改的一个25米4、5个道的小池子,没怎么装修维护,狭窄脏乱,水质差,杂物乱堆,去的泳客素质也很那个,吵吵嚷嚷的。人还不少,游的不放松,随便游游就出来了。这馆我是不会再去的。
                    20250312(周三)G* 文体店
                    蝶泳去仰泳回2个来回,断续蝶一百,蛙自穿插一千多点。不知道怎么回事感觉很累,自由泳怎么才能有力量感呢?应该不是单纯的节奏加快,还是什么别的?
                    北方确实和南方不同,菇凉们都是白白胖胖壮壮的,哈哈哈


                    IP属地:山东12楼2025-03-13 16:12
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                      20250315(周六)新*美游泳健身馆
                      团购14.9,一个小池子,有一些小孩子们,水质还好,随便游游,一千五六总有了。
                      无论自由泳还是蝶泳,推水都要推到头

                      北方多风的春天,阴风,心情也有点阴了。运动完吃点好的


                      IP属地:山东15楼2025-03-17 14:46
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                        20250319(周三)G* 文体店 下午出发去上海,上午游泳
                        20250323(周日)、20250325(周二)成都 奇迹健身, 搬离中意的城市,告别游,年卡只能再请2个月的假,希望还能有机会回来游泳

                        去了趟三星堆,精美的青铜凤
                        20250329(周六)G* 文体店 上午从北京回来,下午游泳
                        2个连续50米蝶,累的快低血糖了
                        为什么要把自己弄那么累?放松游,管他多快多慢呢,波动就是了。
                        就像在工作生活中,无论开心烦恼其实都在于你自己


                        IP属地:山东16楼2025-03-31 11:37
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                          20250331(周一)G* 文体店 整个一个“累”,坚持游够里程数
                          20250403(周四)、20250405(周六)回老家,小区泳馆
                          短池一点也不累,相同里程、完成的比长池快、轻松
                          蝶泳:腿打水重点是压水,手臂推水浅一点、靠近身体一些,推水时挺胸,入水压胸实际是手臂前伸带动
                          自由泳:抱水和移臂后入水都不能扭动身体,要保持核心的稳定,只有一臂推水一臂前伸时才有身体的转动


                          IP属地:山东18楼2025-04-08 11:48
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