好好戒色,这个贴吧现在很多00后的,只不过你没有留心,我留言的大多数戒友现在都是00后,现在邪淫的实在太严重了,而且很多戒友不听劝,希望你不是这样的。我是91年的,你现在的情况我能理解,很焦虑,有些抑郁。因为你频率太高了,症状比较严重,但是也不要过于担心,想得太多是很痛苦的。好好戒色,彻底戒色后因邪淫导致的症状大概率是可以恢复的,你现在还年轻,恢复能力比较强,很有希望的。一定要多学习戒色知识和传统文化,要有自己的日课,少看最好不看短视频,现在擦边太多,有时间一定要多学习戒色知识和传统文化,能多学就多学,形成自己的戒色方法,日课一定要每日完成,可以自己列个表,完成的就打钩,完不成的及时反省,即使改正。欲望重的时候可以念诵佛号,口念耳闻,条件不允许的时候可以默念,能很好的对治欲望。不要过于自责,有这个精力,不如拿来戒色。记住,做到才是得到。