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回复：大基数 初重79.77kg 目标计时30天 到70kg

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果然睡觉管饱
早上起床也不是很饿
IP属地:河北来自iPhone客户端20楼2025-03-12 08:05
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    大基数掉的是快，希望每天都能掉称，快点儿达到目标体重
    IP属地:河北来自iPhone客户端21楼2025-03-12 08:07
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      收拾了一个多小时的屋子冒汗
      IP属地:河北来自iPhone客户端22楼2025-03-12 09:38
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        午饭
        炒菠菜
        酸菜炖粉条豆腐
        四片肠
        半个红薯粉窝头
        （今天是八分饱，我要慢慢的少吃少吃再少吃！
        IP属地:河北来自iPhone客户端24楼2025-03-12 12:10
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          多喝水多喝水
          IP属地:河北来自iPhone客户端25楼2025-03-12 13:32
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            晚饭一个西红柿
            IP属地:河北来自iPhone客户端27楼2025-03-12 18:41
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              今天晚饭的时候我抵制住了室友的邪恶诱惑
              IP属地:河北来自iPhone客户端28楼2025-03-12 19:06
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                明知道我减肥，吃饭的时候使劲儿劝人吃饭实在是太邪恶了
                IP属地:河北来自iPhone客户端29楼2025-03-12 19:07
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                  早！
                  Day 3
                  初始体重79.77kg
                  今日体重 77.50kg
                  单日掉重 1.22kg⬇️
                  总掉重 2.27kg
                  IP属地:河北来自iPhone客户端30楼2025-03-13 09:03
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                    早饭
                    半块年糕
                    三口鸡蛋灌饼
                    一杯奶咖
                    （今天走的急没来得及拍照）
                    IP属地:河北来自iPhone客户端31楼2025-03-13 09:04
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                      要是能保持这个掉速就好了
                      IP属地:河北来自iPhone客户端32楼2025-03-13 09:06
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                        午饭
                        一小根蒸红薯，一块蒸北瓜
                        黄瓜鸡蛋木耳炒菜
                        蛋炒饭半碗
                        （今天是七分饱，明天继续）
                        IP属地:河北来自iPhone客户端35楼2025-03-13 13:41
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                          晚饭
                          一个西红柿
                          几口炒茼蒿
                          IP属地:河北来自iPhone客户端36楼2025-03-13 19:18
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                            早！
                            Day 4
                            初始体重79.77kg
                            今日体重77.1kg
                            单日掉重0.4kg⬇️
                            总掉重 2.67kg
                            IP属地:河北来自iPhone客户端37楼2025-03-14 08:20
                            收起回复
                              早饭
                              菠菜鸡蛋饼
                              奶咖大杯
                              IP属地:河北来自iPhone客户端38楼2025-03-14 08:21
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