别不信！刷牙就是牙龈上火的“灭火器”

牙龈上火，肿痛、出血纷至沓来，很多人会怀疑：刷牙真的有用吗？答案是肯定的！刷牙是口腔清洁的基础防线，能有效清除牙齿表面和牙缝间的食物残渣、牙菌斑，减少细菌滋生，而细菌正是引发牙龈炎症、导致上火症状加剧的“罪魁祸首”。通过刷牙，可减少细菌及其代谢产物对牙龈的刺激，缓解牙龈炎症，减轻肿痛、出血等不适。坚持正确刷牙，还能改善口腔微生态环境，增强牙龈的抵抗力，防止上火症状进一步恶化。所以，牙龈上火时，千万别忽视刷牙，它是守护口腔健康的关键一步 。