因为沉迷某些吧很浪费钱，所以想找不浪费钱的贴吧，然而一年都没找到。后来找近视吧，但广告太多。真性近视被误导不可逆，深受其害的结果就是越戴眼镜越加深。今年四月底b站好奇瘦冶近视信息，然后找到逆转视力视频，在后面就是找到本吧。五月初开始练近模糊，远眺望,到今天已经有一个多月,因为是摸索建立方法阶段,所以还不算正式阶段。眼近视625度七年前的验光，这去七年也没再验光再配眼镜，所以度数估计600多。下面图就是窗户看出

本人小学二年级时，因为黑心的学校与商家勾结。家里人被忽悠的早早为我的配了一百度眼镜。 当时还能清楚地看清红色的那一排，应该是1.0。但是自从配了眼镜以后只要戴着不管有没有看书写字半年就是50度的加。小学六年级时便到了五百度。随后初中到了700，家里面一开始四处寻医也花了很多钱到最后都没任何效果，直到最后放弃了。庆幸的是高中并没有怎么增加了。大学沉迷玩游戏到了750 775还有散光。 三年前看到了贴吧，尝试了很多方法，但

由于十年前开启连续加班的职业生涯，每天加班到半夜，近三年基本每天两三点才能睡。期间交流逆转的人也接触了无数， 如今我宣布十年加班职业生涯告一段落，开启全国考察之路，全国各地的模糊法吧友们如在我的考察路线上，到时可以顺路见面交流。

此次考察范围主要从南方开始，包含大西北大西南湖南南部省份，有在这个区域的朋友可以一起交流，到时顺路的话可以一起交流逆转。

记录近视逆转之路（今天的验光） 方法：近距离逐步推远法 远距离主动聚焦法

雾视法+望远聚焦法断断续续练了接近两个多月了，之前配的镜子是左眼250右眼300只能看到5.0，现在再戴可以看到5.3，裸眼看视力表眯眼睛看到0.8，有时候可以闪现到1.0。 主要就是坚持看近绝对不戴眼镜，早上骑电动车不戴眼镜。早上一般努力看清楚停放的车辆的车牌，晚上一般看宿舍楼对面的一个红色LED屏幕；去食堂的时候努力看清亮灯的招牌以及菜单，上课的时候努力看清楚大屏幕。以上均在不眯眼的情况下完成。 目前的成果是每1-2分钟就可以完

家人们一直受近视受害非常难受，迫切希望恢复一点点视力。

1、初衷：分享自己收集整理的锻炼资料，方便需要者学习（需要有学习能力、判断能力、慎重开始）。 2、基本情况：成年人，高二近视，近视大概20年，之前右眼近视350度散光150度，左眼近视475度，散光75度。2016年夏天右眼出现青光眼睫状体综合征，免疫力低下、长时间使用电脑以及眼睛疲劳时，会出现眼压升高，葡萄膜炎，虹视、白雾。 3、视力锻炼：接触视力锻炼时间蛮久，大概2017年就有所了解，但是学习不到位，未能坚持。真正开始锻炼半年

重影好明显，是散光加重了嘛

我看了很多帖子，发了一段时间后就销声匿迹了，最后是逆转了？还是没坚持下来都放弃了？，有成功逆转的大神吗？

眼倍清热烈祝贺洪先生手术后近视和老花得到同时修复！ 洪先生20年前近视900度，通过准分子手术摘掉了眼镜，如今视力模糊并出现老花。经过7次理疗，左眼远视力从0.6提升到1.2/+4，近视力从0.4提升到0.8；右眼远视力从0.6提升到1.0/+5，近视力从0.6提升到0.8。 ㊗️ 洪先生继续坚持正确的用眼护眼习惯，继续提升视力，让眼睛一生都处在眼亮健康的状态！

成人近视1100度有自然恢复到200-300度 眼轴缩短的吗。感觉高度近视视神经脆弱。黄斑厚度一年比一年薄这能厚回去吗

本人37岁了。近视，电脑验光双眼450，为了逆转近视，配了个350，看视力表能看到4.8，不算清晰。希望在接下来的时间，能坚持望远锻炼，少看手机，晚上11点前睡觉，坚持每天打卡，有志同道合的朋友一起努力，共同交流经验。

目前左眼 1425+350 右眼1425+275

案例分享：曲率性高度近视得救啦！ 眼倍清 热烈祝贺15岁的彦彦同学摆脱高度近视，日常生活中摘掉眼镜，远离失明风险！彦彦同学刚上高一，来眼倍清时，戴眼镜左眼650度，右眼700度，双眼视力0.15，单眼0.12。她的眼轴长度左眼24.36，右眼24.89；角膜曲率:左眼K1 45.35D,K2 47.65D；右眼K1 45.15D,K2 48.02D。她的眼轴超出了正常成人24的长度，还不算太长；但是角膜曲率却异常高，远远超出了正常人46D上限，属于典型曲率性混合进展型近视，如不及时控制，会导

现在时间是20240621。我是202311左右发现有人在尝试逆转近视这个事，也发现没有配足近视度数反而眼睛可能恢复这回事，然后自己慢慢做了一些尝试。

专治此症中医经方偏方，有需要者自取，感谢留好评，别让有心人白忙活，感谢 -3 (11).rar_网盘资源下载_夸克网盘_百度网盘_迅雷网盘下载_在线观看_免费地址_高清 链接直达：https://pan.quark.cn/s/0cae4552f7c7 中医偏方，虽然看似 “偏”，却往往蕴含着民间的智慧和经验。偏方大多来源于百姓的生活实践，有的是祖辈相传，有的是在特定地区被广泛应用。比如一些治疗咳嗽的偏方、缓解胃痛的小妙招等。它们可能使用常见的食材或容易获取的草药，以简便的

写个逆转近视的帖子吧，毕竟我也是逆转的一份子

10月份看牙顺便去了对面医院的眼科验了一下光，验光之前就知道自己的度数肯定加深了，所以验光师对我说度数有点高的时候，内心很平静。回去后觉得不能再任由近视发展下去了，就又打算恢复视力。说“又”是因为从一开始近视我就尝试过各种方法但是因为各种原因均宣告失败。这次不知道会不会成功，暂且记录一下。

大道在上，我要锻炼视力了，立帖为证。

所谓固化，就是视力在变动的过程中彻底停止了反弹，固定在某个度数且难以再次变动。固化理念不但应用于逆转，也应用于加深原理，理解了固化，你就不会害怕加深更不会质疑逆转。

开贴的目的主要还是怕自己意志力不够，短时间就放弃了，本身确实希望摆脱眼镜，不到万不得已也不想做手术，所以了解到了模糊法，开始训练，记录一下。 先介绍一下基本情况：初三近视，从100多度开始，高三已经500度，大学毕业600度，现在毕业后五年到了800多。 自己也是到近期才意识到初高中阶段的近视两大主要原因，学习过度用眼以及家里的灯光太微弱。以前也根本不懂，只知道近视了就去配眼镜。如果能第一时间去医院自己觉得应该不会

一千多高度近视，几个星期前看了托德的练习方法。就拿以前反转镜的测试卡，盯着两排E看，早上左右眼各15分钟，中午各15分钟。比托德的2-4小时还差远了。晚上感觉光线不好，就没有练。 练完确实又清晰点感觉，但不知道有没有用。近视度数也大，左眼几乎要贴着。目前练习了一周。 想问问有没有其他辅助练习的方法，还有大家练了都有效果嘛，看到还多世事看的帖子回复很久都没有更新了。

最近对于足球蛮感兴趣的，就是不知道哪一家推的不错，所以想来问问大家的看法，可以一起讨论讨论！

眼倍清 热烈祝贺26岁的陈小姐摆脱高度近视的苦恼，彻底摘掉850度近视眼镜！ 由于高度近视导致眼睛外凸严重，眼睛极易疲劳，干涩酸胀。这不但影响了陈小姐的工作，还影响了她的婚姻！她不想手术摘眼镜，怕手术带来无法预料的风险。当她看到眼倍清的广告”真性近视有救啦，不手术，不打针，不用药，可以提升视力摘掉眼镜”。她立即来了解体验，体验1小时后，双眼视力提升了4行，站在4米位置，从0.1提升至0.25。她看到了恢复视力的希望，开

闪现是眼睛的一种机制。它会在什么时候产生呢？从来不做眼睛练习的人，是从来不会感知到。 首先你要开始远跳，是经常凝视合适距离的一些有明显清晰线条的物品，比如广告牌、空调、窗户。视力不能太差，最好是0.6到0.8的视力。达不到这个视力，戴上眼镜。 当你每天远眺能够有20到30分钟，坚持1到2个星期以后，就会逐步体验到闪现的感觉。 起初的闪现就是凝视一个物品，达到20秒以上，忽然发现这个物品一下子变得清晰了许多，可能相当于视

低度数的，日常，戴又忘记放眼镜，时刻都要记着找位置。不戴又轻微模糊，低度数恢复要什么方法。近视眼镜彻底不戴了吗？天天望远？

不定期更新效果，方法还在尝试中，有效果的方法会在贴吧上面更新的

从2019年8月31日开始训练逆转近视，练习时间为1个月每天6小时以上，如有效果继续练习，无效果就放弃，我左眼度数-150度散光-50度，右眼度数-175度-25度，验光单的度数是反的左右颠倒了，说一下我的练习方法： 1.室外对5米外的模糊文字目标努力看清 2.戴着+250度的老花眼镜用力望5米外的模糊物体大概形状。

终于可以开贴了。 最近的效果不是很明显。从3月15左右开始全天带200度老花镜治疗，看手机远点从开始的23厘米到现在的29厘米，单眼看远比一个月前更加清晰，路灯的弥散圈尺寸也比一个月前变小了。 只是看ppt小字仍有模糊感，电影字幕在3-4米处（不是影院，是教室投影），单眼可以辨认，另一只眼度数高，无法辨认。双眼看有双眼融合问题，带有重影。希望一个月后能再提升视力

我的贴子贝斯马白度吃了，打了2000多字心路历程被吃了，直接开贴！！！

感谢模糊法吧的亲们，从各位贴子中汲取各种方法和信心，我在2020年8月20号开始练习望远，将近1年2个月的断断续续的坚持，高度近视右眼625左眼800，目前带325/375.看0.8可以分辨出几个.记得当初带325/375只能费劲得分辨出，继续加油💪

通过望远降低近视25度，可能吗？

通过脚高头低的睡姿（垫高床脚）可以在睡眠时使得血液流向大脑，颅内压升高从而对眼球施加向内的作用力，从而压迫眼球（后极部扁平）眼轴缩短、近视降低。

自测近视100-150左右（能对焦约一臂距离），上学发现近视之后控制得比较好，几年来都没有加深。工作大概60%时间看电脑，30%时间现场指挥，10%指挥。今天（2024.10.22-Tue）是尝试自我恢复的第五天，即日起开始记录，每天打卡训练内容。 图片为公司楼下

本人近视已经有十几余年 大约5年前开始接触模糊法训练近视，两年降低大约有100-200度之间，然后一直处于瓶颈期没有进展，现在已找出问题在于聚焦和视觉没有练好，以及受模糊适应的影响导致一直无法突破瓶颈，今日就那此帖来记录我的清零之路

原来的帖子在这里，原文太长，今天开始重新发布。 https://tieba.baidu.com/p/8459843499 具体做法： 1. 眼镜： 配了低度数眼镜，也可以用老花镜夹片实现。具体是看手机降低200度，看电脑降低100度。个人示例：原来700度的近视，起初用600度看电脑和手机，后来逐步降低。现在是600度看远，500度看电脑和手机。长时间看手机用400度。 2. 看远：从2023年4月份开始每天不限次数远眺，每次2-5分钟不等。每天累积15-20分钟左右。对提升视力效果有用，需要日积月累。

楼主本来近视800， 950 本来觉得近视反正都看不见多少无所谓 大概一年前看见一个科普视频高度近视危害差点吓尿 然后发毒誓一定要让近视恢复 然后网上搜索看到了Todd的方法 然后就按他的做 坚持一年 手机电脑也没少玩 但今天配新镜恢复到500 600

真不想戴眼镜了，鼻梁被眼镜框压出两个窝了

近视是一种常见的视力问题，许多人每天花费大量时间在近距离的活动中，如看书、使用电子设备等，这些活动容易造成眼球过度用力，从而导致近视。然而，一些案例表明，通过远眺的方式，可以帮助恢复近视。下面是一些相关的案例： 1. 张先生，27岁，近视度数达到了600度。他每天都密集地使用电子设备，导致眼睛疲劳和视力下降。他开始尝试每天花费一定时间在户外远眺，远离电子设备。经过几个月的坚持，他的近视度数明显下降到400度。 2.

我就是一直打哈欠，打完了眼睛很轻松，但是一直打很多哈欠很夸张？

众所周知，视力逆转是一个漫长的过程，我看到有800度的，用14个月恢复到100度。也有500度的用6个月度，恢复到视力2.0。 还有更多还在逆转路上的朋友们，你们逆转多久了，什么时候开始看到效果的？希望大家能分享一下，让我们这些还刚刚出现闪现，训练才一两个月的人能得到一些希望和鼓励！ XX度数，训练X个月，恢复到……

两只眼睛应该是近视350度，以前275度的眼镜完全看不清，275度的隐形眼镜也看不太清， 今天开始坚持逆转视力，再也不玩手机，天天去户外。 也不望远也不雾视法，就靠户外光线恢复。

这是过的最为糟心的一个年，大年三十去医院给孩子查了一下眼睛，结果出乎意料，孩子7岁半，散瞳后左眼50度，右眼75度。眼轴已经到达24，右眼还要多一点。平时孩子手机pad我基本不让他碰，也就是电脑看个动画片，看看书，我心里自责难受的无法言表，我还难过地哭了一场。回来后就开始研究了OK镜、低浓度阿托品、眼轴翻转训练镜，这些都没能填上我心里难受的窟窿。偶然发现了这个模糊训练法，感觉开启了新世界的大门，最主要的是给我带来

近视就是看近造成的，用看远就能恢复啊，主要是长时间看远实在太无聊，导致都去找投机取巧的办法，结果反而没效果。其实能让看远变的有趣味的话，恢复视力那是扛扛滴啊

四个多月前查度数是双眼400度，最近去查发现降了，左300右325，这期间主要是看远，一有时间就着远，来回远近配合一起看，还有保证不少于每天十个半小时睡眠，多到室外光线强的地方走走，补充多种维生素，如果看书写作业玩手机，尽量让眼睛和书本手机的距离变远一点(椅子变高拿手机的手伸远点)，可能有点难受，坚持一下 大家都大概知道视力无法恢复，但心里又渴望有什么办法，我把我的经历讲一下，希望能帮上忙 一、户外望远（又分凝视

发个帖子记录下，有没有效果，时间来说话，也希望有成功经验的各位能给指导谢谢。 2019.11.23去年玩了好几个月的手游，明显感觉到自己看东西模糊，眼睛很痛。只觉得度数上升了，但是没在意。 爸妈也劝说，但是依旧我行我素。每天都是眼睛痛的状态。 明显感觉到夜晚看灯光 灯光是散射的 前几天去某知名眼镜店验光，说有25度散光，并且近视上升50度 我今年28岁，明显感觉到的是，现在这儿年纪度数上升，跟小时候上升不一样 很痛，检查结果是