教一下，为什么我做不出来，我很想体验一下

lz近年偶然成为了压床体 一星期三四次压床也是常见的 儿时做过清醒梦 一直到现在也没有忘记那种感受 所以就成为了清明梦吧中的常客 看大佬们讲出体挺好玩的 就想尝试一下。上次压床时试了下出体 可是失败了 或许是方法不对？ 压床时我把全身放了松 感官扩散到了全身 将耳鸣声放大 还有些什么细节我记不清了…到最后嘈杂声越来越大 感觉再深入会被某些东西吞噬于是顶不住压力挣脱出了压床。求助大佬如何破局进入出体……

我有时候在梦中会在某一瞬间突然知道是在做梦，但是却和清醒梦有一些区别，梦中的我虽然知道是梦，但是心中虽然知道这时候可以控梦了，而且机会难得，可是却没有丝毫控梦的念头，更像是一个旁观者一样旁观（比如说是看电影）。等到醒来的的时候又后悔，有没有大佬知道这是怎么回事。

联系方式不能留，吧主给条活路吧，求求了

一， Happy birthday to you~~~~~~~Happy birthday to you~~~~~~~~~~~~~Happy birthday to you~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Happy birthday~~ to you~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 二， 生日快乐~（砰砰砰~） 是礼花，是生日，是聚会， 是谁的？ 我的。 是你的。 生日快乐~~（砰砰砰~~） 三， 在教室，过生日 ， 是很常见的活动，至少在这里是， 女孩站上凳子，把彩带挂在了投影仪上， 生日应当是有蛋糕的，我这么想着，于是，讲台上有了蛋糕， （） 看起来不好吃 。 确实不好吃，不然为什么没有

试图和梦里的人进行交流，并不厌其烦的和他们解释，我其实是在梦里，最后有人信了。以前不太了解清明梦这个东西，也做过这样的梦，但从来都是随机的，给就要，不给我也没办法，想过通过暗示去自己争取下，但也没有细心做，几乎是没有成功过。而昨天做了一个梦中梦中梦中梦的清明梦之后，今天想要主动出击，试试能不能成，没成想，成了！又是一次梦中梦加清明梦的尝试，中午10点10分打算酝酿一个清明梦，并没抱希望能够控梦成功，大

想要点这里获取：网页链接 找了好久，不容易 拿走礼貌叫我一声

梦见和女同学在一个地方野餐，时间是黄昏，第二个场景是一个房间，梦见我和朋友一起玩，我拿着一把mdr步枪，弹夹里全是水弹，水弹有蓝色也有黄色的，被我倒出来扔了，第二个梦：梦见开车出去，要通过一个地下车库，很黑，还有恐怖音效和恐怖的影子，但我毫无波澜的开出了车库到达目的地

自取链接点开👉：网页链接 免费分享拿走吱一声，以示礼貌

自取点这里👉：网页链接 那么多大佬知识.总有适合你 整理不易拿走吱一声

我的想象只能在脑子里闪一下眼睛看不到任何画面 会不会对出体有影响

2025年1月7日，下午4时左右，我借助耳鸣的提醒，非常清醒的进入了一种非常奇异的状态 首先是我今日下午玩电脑玩的有点疲了，我就躺床上，侧躺着，两只手臂抱住脑袋睡的，左手被压在脑袋下。这是很关键的。 我看了会手机，躺了一会后感觉疲惫感稍微加重了些，但也是清醒的，我就想着闭眼睛睡一会，但是一旁手机还亮着屏幕，电脑还开着，机箱内风扇声比较响。 最近一个月我都有一个习惯，那就是听耳鸣，也就是安静情况下耳朵内的吟吟声

我也不知道我那算不算，发这个帖子是想问一下是不是和这个情况类似 *第一次是在大概小学时（看过一篇杂志文献，其中讲的就是意识到自己在做梦，并且控制梦境），我做梦碰到怪兽了主意识感知这可能是在做梦，我就想象自己是铠甲勇士，然后我在梦境中就真的变成了.打跑了怪兽 *另外一次是大概初中时候做梦梦到回老家，这个时候显意识动了，（当时并没有过年，我一般过年回老家也很清楚自己第二天要上学）就突然在梦中清醒，但是关于当

自取链接点开👉： 网页链接 免费分享 拿走滴一声

我睡觉睡了九个小时还是很困，看了看时间又躺了一会，做了个梦然后感觉醒过来了但没完全醒，我就去想出体，感觉直接被从身体里抽出来了，然后刚开始从床上起来有点粘滞感之后就没有了，出来的时候是在我的房间打开门，变成小时候的家了。 之后不知道怎么就醒了，记忆也比较模糊，有记忆梦里有意识，但总是很模糊

我发觉清明梦里意识不清晰，记忆力差，老是忘了任务，随着练习多了意识会越练越清晰吗？或者怎么让自己清明梦里意识更清晰，有方法吗？

你是否曾好奇梦境的奥秘？是否渴望在梦中自由翱翔、掌控一切？梦隐者全新力作《控梦师》震撼上线，带你进入清明梦的奇幻世界，成为自己的梦境掌控者！ **关于本书：** 《控梦师》是歧梦谷清明梦课程的启蒙之作，被誉为梦境探索的里程碑。书中以通俗易懂的语言，从“什么是清明梦”“如何控制梦境”到“利用梦境改变现实”，为梦友们提供系统的理论知识和实用技巧。无论是探索自我、缓解压力，还是寻找灵感、丰富生活，《控梦师》都将

双重梦境！也是早上10点左右再次练习，在耳鸣中逐渐失去意识进入梦境后我还是躺在床上 一片漆黑，我还以为我还在现实，就这样在梦中躺了很久，期间也有过验梦，但是由于我平时的扳机是左手中指反方向掰，有时候偷懒会一只手往一个地方按，只向一个方向按的话角度有限，不会觉得有什么异常，我在梦里睡着睡着越来越感觉不对劲，于是用右手掰左手中指，然后发现是在做梦，于是是起床。但是我没有四肢，刚起来就醒来了，就进入第二层梦

中午迷迷糊糊睡着了，突然清醒（那一瞬间看到梦屏了，很大的白洞，但是有蚊子，心里想着怎么有蚊子就清明了，但是瞬间又没了），又过了一会，隐约感觉到要出体了（其实我不确定，因为没有信号），感觉整个人都要从身体里出来了，但是被身体外层的一层薄膜挡的死死的，我以为要等信号就没管，结果那种感觉反复出现，有点慌，尝试了一下放松身体，想象翅膀，身体飘起来等方法，一旦开始尝试就有身体控制权了，没敢试，就失败了。 后

勒脖感会忍不住挣扎

想学做清明梦，但我很容易胡思乱想，洗头都不敢闭眼，想问如果清明梦忍不住想鬼怪之类或者其他不想遇见的该怎么处理

控梦手段:鬼压床 七八年前开始会出体后就没学其他手段了，但每次出体后梦境不稳定，时间很短 每次都是刚开始空间不稳，视线模糊一会儿，然后清晰稳定的时间特别短 怎么改善啊

希望所有人监督我，从萌新到巅峰 【2025年1月4日】 第一天 观想入梦：失败

【知梦扳机是不是伪技术】 “梦中知梦，有一个方式，叫做察觉到梦境出现违反逻辑的时候，使用知梦扳机，然后便能知梦” 我觉得是一个伪命题。 因为我梦中知梦不低于100次，但是直到最近才根据吧内内容总结规律。 我发现，我梦中之梦，大多数都是自然而然的意识到了自己在做梦。而不是根据什么违反逻辑的事物出现。 前几天有一个梦，很清晰，但是我在梦里甚至都开始思考解决一些事情了。大脑都开始活动了，但是完全没有意识到周围随处

从去年6月到今天，已经断断续续共有过十几次的清明梦体验，真的很不错。 看到有人说危险的，但我想说，不面对危险，不会有收获，要以探险者、求知者的心态去面对它。

耳鸣一会我以为出去了直接起来还在现实 身体已经不能再放松了 手都感受不到了 还是出不去 我在床上躺了90多分钟 就给过我两次耳鸣信号 想放大他就消失

2025.1.1 马路开车，遇到空车，里面都是钱，打电话给医院知道是救命钱，想要送过去但是车被开走了，我就直接跑过去追，跑着跑着突然知梦了。情绪一下子没控制住，但是还是快速平复下来，想着赶紧搓搓手增加一下触感，还有趴着跑。但是手被硬控了一样，动不起来，最多就是两只手臂交叉，也爬不下去。我又想着吃神丹，结果手只能维持住快速跑的样子前后摆动，而且感觉身体越来越紧，我就只好快速跑，后来慢慢感觉不到手了，我又尝试着想

萌新一直按照出体教程练习，选了耳鸣作为信号，直到最近已经能天天午睡知梦了（晚上还没成功过，只有一次模糊的知梦记忆，但不确定）。但回想起来才发现，我没有什么出体过程的记忆（假醒除外）。放大耳鸣信号之后，我基本是一下就睡着了，然后很快（午睡只睡30分钟左右，知梦了更少，所以很快）就突然梦中知梦。根据记忆，此时梦境情节一般还在粗糙的早期阶段。现在我已经放弃出体入梦了，放大信号直接睡觉或者用情景入梦法。但还

自取链接：网页链接 拿吱一声

前几个月在某站刷到人自由飞翔的视频，好多人评论说在梦里偶尔也会飞。我不由得想起来自己的确也做过飞翔的梦。那种感觉确实与普通的梦境有所不同，体现为其舒适性，逼真性高一个层次。自此开始入坑追梦。 清明梦的核心技巧可能就是身心完全放松。 先说今天早上约4点半醒来（还是犯困状态），开灯起床上厕所，甩甩手，在房间里面来回走了几圈（意识已经清醒过来），然后坐在椅子上面刷了一会平板，5点这样上床继续睡觉。平躺，做几

其中一个梦有点打乒乓球的印象。 梦见穿越到了一本小说中，做了一个很长的梦，途中数次醒来，睡去之后又把梦续上。

本贴致力于收集全网的迷惑评论和视频内容 主要包括但不限于清醒梦的危害，很难，神话发言 看了那么多年了，早该开个帖子收藏起来乐呵乐呵 本贴初衷其实是自用，相当于一个便签 方便以后回来看的时候笑疯 你们想要看的话也行了~~~~~ 分割线 —————————————————————— 前排提醒 一定一定不要带脑子看喔！ lz m 一开始被气疯了，但是自从把脑子甩掉以后 一天比一天开心，太乐了 镇楼图依旧是我喜欢的图

一下子发太多了，被系统误删了，接下来慢慢发吧！ 学习背景：以前学习过灵态一年半，后面放弃一两年，于2023年9月下旬开始重新抓回学习#清醒入梦##灵态##出体#

一开始我梦到我和一群同学坐在地上，听前面老师讲课，梦围绕着我和前面一个女同学，空间不够而围绕发生的。有的时候我往前挪，碰到他了他不开心我就后退，有时却又整个人不受控制的向后一直滑。最后我还提前离场了，但是发现老师可能讲到一些重点，于是我用时间倒流时间倒流到我提前退场那一刻。 第二个梦。我在梦里面躺在床上，然后用和现实出体一样的方式从床上出体了。在里边从老家一样的地方从床上起来了，起来的第一件事就是

一开始入睡前想了把剑，结果都没什么威力，我怀疑是因为自己没见过开刃的。 第二天入睡前想着不如菜刀吧然后进了梦里，手里一把斧头，无敌，砍仁就一刀。甚至跟修仙一样，一劈就有特殊能力，比如控制这片区域的所有生物。然后zf丢了个核弹过来，我对着核弹一劈，空间都静止了，然后核弹倒退。无敌了，在梦里为所欲为快乐了好久 以前从来没有想过需要武器，现在发现，最普通的菜刀有意想不到的效果，因为剑跟枪，甚至超能力，这些东

在贴吧里看的教程挺少的 现在只要仰睡盖被子，就能鬼压床 同时也能做到知梦 但是有时候是连环梦 然后好像，控梦还是比较难 小白应该怎么控梦？

入梦后，就好像灵魂脱离肉体，从肉体里面走出来，扭头就可以看到自己的肉体躺在床上睡觉。也看到别人。也可以出门做任何事情。但是如果离肉体太远就会被一股力量突然拖回来。突然惊醒，心跳非常快。

很多梦很多梦，中间清醒了一会又入梦了，似乎是有意识，我拿出电击枪，打开眼前的木门，有两个女的，没看清长相，我电她们让她们站住了。我让其中一个给我kou，另一个跑了，然后梦遗了

冥想需要集中注意力于一点，再高级一些就是整个人放空，心中什么都不想，我寻思这再进一步不就可以清醒入梦了？有大佬讲讲其中关联吗

七点半起床的，现在八点半才想起来昨天晚上好像做了好几个普通梦。 做完时是四点半，哎哟我滴妈啊，昨天晚上十一点半就睡了，做梦多也是正常。 我嘞个太漫长了啊😫 那是一个类似修仙的玄幻世界，但是又不尽相同，例如什么筑基金丹，那边不是一个类别，它是有六个类别，你可以理解为有六条衡量你实力的境界提升路。 我刚刚把一条路打通，那个梦已经过了n年。 飞升以后突破了一个新路，发现了还有六条路的境界。 那时候在宇宙之中，遇

目标清醒梦/出体

差不多从高中就知道清明梦，八年细数下来，可能压床卡梦体上百次，知梦也就是几十次吧（反正应该不超过30次），从压床梦体出来的次数估计十次都没有（一直卡着） 有时白日里心心念念着清醒，睡前也想着要清醒，但是愿望和实际是差距很大的，感觉有点没什么天赋，入了也是几十秒就秒退 或者实际上是自己没有太督促自己，白日想到可能就是几秒几分钟不到的事，没有形成回路。 各种清醒梦的资料，别人实践经验倒是看了不少，但是自己的

刚接触太玄功的时候很容易就出体或者鬼压床 但就一两次 后面太玄练的多了 总是练完睡着后 突然就醒来 是真的醒来那种 然后感觉自己只是闭着眼睛休息了一样 但应该是有睡眠状态的 只是很浅很浅 请问这种情况怎么办 我这种非常浅的睡眠状态 根本进入不了梦境 但确确实实应该是睡着了 这个月就一次清明梦 是那种梦中梦 但我知道自己在做梦 然后就想象自己飘起来 然后就会飞了 其他时间练完太玄睡觉 都一直是一种睡着后醒来跟没睡的状态一样

你们为什么要尝试清明梦这种东西捏，是因为好奇吗，不怕出事吗

知梦后梦破碎（也不知道是不是破碎，知梦验梦后给我踢出来了，有点从第一视角变成第三视角的感觉，然后几秒内彻底消失。），试了一下想象延续，又出现了一个画面，虽然感觉到肉体了，但是还是想赌一把，很遗憾赌输了。