传说中的山东煎饼

给我两姑奶奶带的早餐

我的工作午餐，只吃了点饭，4个鸡翅，两块廋肉和一点点豆芽，茄子咸得我真想让厨师把它们都吃光

今天的工作晚餐。上早班要吃两顿这样的饭菜，有时候真的会疯掉的～

今天还吃了一黄瓜，一蕃茄。水果开始要少吃了，个人感觉吃多了无助于瘦身。计划下班后小区里快走1.5～2小时。那时夜很黑风很高了～

小区夜间义务巡逻员三郎出发鸟

我错了，昨晚出去巡逻了33分钟就回来了，3公里都没到，我真的错了。前晚2点才睡的觉，昨天又上的是早班，累了。昨晚又是两点睡的觉，我的电脑有点小问题，弄了半天还是失败。我错了，我错了，以后晚上再也不开电脑了，其实不怪电脑，我只怪我自己。今天又起晚了，还没完全醒，不管怎样，今天10公里快走，300个仰卧起坐一定完成！不完成不吃午饭，晚饭，明天和以后的饭了。

为了抓紧时间，现在向各位集体说声早上好，有空了再一一拜访。

今天的早餐。

出门上班前先发张照片，帖子上班后再回。

傍晚吃饭，说明我完成了今天的计划。

上班去鸟