我第一次复查后医生说可以活动脚踝了，我那时高兴极了，每天好大的兴致锻炼，可是这两天不知道怎么就是没有锻炼的兴致，不知道其他的朋友有没有这个过程，就是不想练，也许天气的原因吧。

这几天清明放假，家里又各种事情，基本没锻炼，明天开始都上班了，又只是我一人在家了，从明天开始好好锻炼，为取联合钉做准备。

早晨起床的角度

踩半小时书后的角度

今早没和家人一块起床，睡了一会懒觉，迷糊中做了个梦，不太记得什么了，但肯定的是我在走路，然后该死的电话响了，你就不能让我多走一会再打电话么？

下压的角度

上勾

向内

向外

冰姐我向内向外很久之前就正常，但是向下一直不好，看了好多刚手术的向下几乎都180的，不知道怎么搞的

是的，我也发现很多人向下角度很好，可我除了向外其他都不到位，也不知别人怎么练的

你们城市人人与人之间太生疏了，我们农村就差劲，看见生人都留意，甚至会问问是干嘛的，平时出门相遇都问候声，干嘛去啊，好像隐私少了些，可是互相之间都熟悉，遇到找借的，或许咱家有，就方便了，看见怄气的大家伙劝劝就好了。看见小偷能跑就追，一般小贼只要看见，就跑不了

我早上起来脚踝很僵，活动一会就好些了，你慢慢的走走就会好的，走路是最好的锻炼

我下蹲没事，就是走路不行，走坑洼的更不行，心里老揪着，

昨晚主治医生电话回访，问了我的状况，我详细的告诉了医生，医生说很好，我想八十天左右取联合钉，医生让我到时联系他看他可在，省得白跑一趟，我看到目标啦！这几天加紧锻炼，争取钉 子取掉后最快时间走路！