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核心力量训练之龙旗，神技的过渡动作

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1楼2014-06-09 18:55回复
    视频来自：优酷
    这种是在平面的龙旗，还有在杆子上的龙旗
    2楼2014-06-09 18:57
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      视频来自：优酷
      这个是杆子上的龙旗
      图片来自：FortressCN的百度相册
      通过百度相册上传3楼2014-06-09 19:00
      回复
        视频来自：优酷
        单手龙旗
        4楼2014-06-09 19:01
        回复
          龙旗练好了，顺风旗也就快了
          5楼2014-06-09 19:03
          回复

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