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Insanity开始！

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第一天

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-09-17 16:19回复

今天起床双脚酸疼蹲都蹲不下来

来自iPhone客户端2楼2014-09-18 07:02

第二天腿已经报废完成[WHITE HEAVY CHECK MARK]

来自iPhone客户端3楼2014-09-18 17:20

这是早餐小伙伴们惊呆了吧

来自iPhone客户端4楼2014-09-18 17:22

第三天很轻松完成[WHITE HEAVY CHECK MARK]

来自iPhone客户端5楼2014-09-19 17:15

这是昨天吃的罪过罪过根本停不下来

来自iPhone客户端6楼2014-09-19 17:17

第四天[WHITE HEAVY CHECK MARK]

来自iPhone客户端7楼2014-09-20 17:42

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第五天[WHITE HEAVY CHECK MARK]今天感觉强度有点大了应该是前两级太简单了吧，可是一下就恢复过来了！加油！

来自iPhone客户端9楼2014-09-21 18:03

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第六天[WHITE HEAVY CHECK MARK]我的腰！！！明天休息日

来自iPhone客户端11楼2014-09-22 18:00

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今天休息日根本听不下来

来自iPhone客户端12楼2014-09-23 18:09

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第九天[WHITE HEAVY CHECK MARK]今天主要是恢复训练动作慢慢来压腿压到极限，说轻松也不轻松的半小时

来自iPhone客户端18楼2014-09-25 17:26

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第十天[WHITE HEAVY CHECK MARK]，今天全身已经报废，动作慢慢做刚开始动作一定要对速度慢没关系！感觉比第一次体力已经好太多了！艰难的一小时

来自iPhone客户端19楼2014-09-26 18:10

昨天吃的

来自iPhone客户端20楼2014-09-26 18:11

十一天[WHITE HEAVY CHECK MARK]，今天恢复训练我就不多说了准备好两条毛巾

来自iPhone客户端23楼2014-09-27 17:46

第十二天[WHITE HEAVY CHECK MARK]！被虐待的一集！十条毛巾都不够家里全部湿完！感觉比第一次做好太多了节奏完全跟上来了！明天开始两集一起做会是怎么样的效果一起期待

来自iPhone客户端28楼2014-09-28 18:01

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