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Insanity开始！

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第一天
来自iPhone客户端1楼2014-09-17 16:19回复
    今天起床双脚酸疼蹲都蹲不下来
    来自iPhone客户端2楼2014-09-18 07:02
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      第二天腿已经报废完成[WHITE HEAVY CHECK MARK]
      来自iPhone客户端3楼2014-09-18 17:20
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        这是早餐小伙伴们惊呆了吧
        来自iPhone客户端4楼2014-09-18 17:22
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          第三天很轻松完成[WHITE HEAVY CHECK MARK]
          来自iPhone客户端5楼2014-09-19 17:15
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            这是昨天吃的罪过罪过根本停不下来
            来自iPhone客户端6楼2014-09-19 17:17
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              第四天[WHITE HEAVY CHECK MARK]
              来自iPhone客户端7楼2014-09-20 17:42
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                第五天[WHITE HEAVY CHECK MARK]今天感觉强度有点大了应该是前两级太简单了吧，可是一下就恢复过来了！加油！
                来自iPhone客户端9楼2014-09-21 18:03
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                  第六天[WHITE HEAVY CHECK MARK]我的腰！！！明天休息日
                  来自iPhone客户端11楼2014-09-22 18:00
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                    今天休息日根本听不下来
                    来自iPhone客户端12楼2014-09-23 18:09
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                      第九天[WHITE HEAVY CHECK MARK]今天主要是恢复训练动作慢慢来压腿压到极限，说轻松也不轻松的半小时
                      来自iPhone客户端18楼2014-09-25 17:26
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                        第十天[WHITE HEAVY CHECK MARK]，今天全身已经报废，动作慢慢做刚开始动作一定要对速度慢没关系！感觉比第一次体力已经好太多了！艰难的一小时
                        来自iPhone客户端19楼2014-09-26 18:10
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                          昨天吃的
                          来自iPhone客户端20楼2014-09-26 18:11
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                            十一天[WHITE HEAVY CHECK MARK]，今天恢复训练我就不多说了准备好两条毛巾
                            来自iPhone客户端23楼2014-09-27 17:46
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                              第十二天[WHITE HEAVY CHECK MARK]！被虐待的一集！十条毛巾都不够家里全部湿完！感觉比第一次做好太多了节奏完全跟上来了！明天开始两集一起做会是怎么样的效果一起期待
                              来自iPhone客户端28楼2014-09-28 18:01
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