高中毕业之后其实还好 也不是很胖 在家就是天天两顿 基本晚上三四点才睡 会自己煮一顿夜宵 睡到下午两三点才起来 再吃一顿 其余的时间都在玩 整个高中毕业暑假基本都是这个状态 那时候还好 不是很胖 到上大学 大一的时候 也不是很胖 属于那种微胖型的。

本人性格也属于内向的那种，平时与不认识不熟的人也不会一起交谈 更别提一起吃饭了。不过后来认识了一群好朋友，自己也在外面租房子，天天交朋友一起过来煮火锅啊吃夜宵什么的。那时候开始胖起来了。。那时候我基本每天要喝三瓶那种三块钱一瓶的可乐或者一瓶七八块一大瓶的可乐。。现在想想也是蛮可怕的。。一个月下来。可乐的钱都要三四百。还不算其他饮料。而且我还独爱可乐。。雪碧什么的不怎么喜欢

给你们讲讲那时候我的饮食吧。早上起不来。。一般晚上玩到很晚。那早饭自然就不吃了。早上起来之后就是吃午饭。午饭的标配：去食堂吃的话就是两荤两素。抬着碗上去的。满满的抬下来的。外加一根热狗。和一瓶可乐。吃完饭了。还得去超市买吃的。买什么？？当然是垃圾食品了。什么薯片啊，巧克力啊。。反正那时候是什么吃了会胖就吃什么。下午两点半上课的。去上课之前也得买吃的带去教室吃。晚饭吃的很少。基本也是不吃的我记得。但是到了晚上八九点就会去学校食堂的夜宵那里吃。几个人围在一起。不是喝可乐就是喝啤酒。。不过说来也奇怪。那时候其实也还好 也不是很胖的那种。可能那时候我穿衣服比较喜欢穿那种比较大的那种衣服吧 我的脸型也比较长 人家看到我都是说壮 不是胖 我自己感觉也还好 哈哈。

后来学校宿舍住不习惯了。自己去外面租房子了。房间里面全是可乐瓶子和饮料瓶子。我记得搬出去的那天我数了一下 一共有200多只。。这个真不是吹牛。。虽然一部分可能不是i我自己喝的 但是大部分都是我喝的 。。不过我现在已经一年没和可乐或者碳酸饮料了。。饮料基本也不喝了。很少很少喝。。有时候聚会没办法才会喝一点饮料。碰杯的时候总不能拿白开水跟人家去碰 对吧 。哈哈。。那时候晚上回去的时候也会买很多吃的回去。。还有最致命的一个坏习惯。就是我喜欢不吃晚饭 喜欢在八九点的时候吃东西。。那时候吃东西真的是很会胖的。。

那样的过程经过大概一年吧。。我去成了体重。。156.。那时候真的是把我自己吓到了。。高中最胖的时候也就140.。因为我176.。不高不矮。所以看起来还好。。不过156真的是胖了。。完了 。开始意识到危机了。不过我是一个不见棺材不掉泪的人。想是那样想 但是嘴巴还是那样吃。。。让我彻底下决心减肥的是有一次 我拍照。。我这人不怎么拍照 因为不上镜。。拍出来难看。。那次人家拍我 我拿过来一看。。我擦嘞。。这脸。。真的 胖的不像样了。。真的真的很胖。。肉又多。。本来就丑 这下更丑了。。

今天难道有时间不跳绳了 手打了那么多 没人看哦 这个时间段都去跳绳了吗？？

难道要我爆照你们才出来吗？？？

那次真的刺激到我了。。决心减肥啊。。话说我为了减肥也是除了吃药什么方法都试遍了。。因为以前懒 不想运动。所以只能靠节食来减肥了。。据我自己的经历 我认为过早不食效果最明显。。大基数的话 一个月下来起码十斤。是起码。。一般都是十五斤左右的。。这个效果真的很明显。。不过对身体的伤害也是蛮大的。而且最致命的一点 。那就是反弹块。。你一吃多了 绝对反弹。。你也不可能一辈子或者一年两年的都是过早不食吧。。那不可能的。。

其实过早不食一段时间 我知道自己瘦下来了 而且很明显 但是我也知道胖起来也很快的。。果真。。当我开始吃起了午饭和晚饭。。再加上过年回家之后。回到学校又是150了。。不过还好 减了6斤呢哈哈。。。