【减肥打卡】【一座留下最噬骨的城吧】

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共同进退@江梨安

送TA礼物

1楼2016-03-18 13:32回复

【木器打卡第二日】——2016年3月16日
早上：两个鸡蛋、小块蛋糕、一瓶酸奶
中午：两荤两素一汤不加米饭
晚上：蛋白棒、两瓶酸奶、半块菠萝
体能训练：骑自行车30分钟+跑步30分钟、快走10分钟

3楼2016-03-18 13:37

【木器打卡第二日】——2016年3月17日
早上：两个鸡蛋、小块蛋糕、一瓶酸奶
中午：两荤两素一汤不加米饭
晚上：蛋白棒、两瓶酸奶、三瓣橙子
体能训练：骑自行车30分钟+跑步20分钟、快走10分钟

4楼2016-03-18 13:39

【木器打卡第三日】——2016年3月18日
早上：两个鸡蛋、小块蛋糕、一瓶酸奶
中午：两荤两素一汤不加米饭
晚上：火锅（简直是噩梦）

5楼2016-03-18 13:40

【木器打卡第四日】——2016年3月19日
早上：两个鸡蛋、小块蛋糕、一瓶酸奶
中午：一荤一素两汤
晚上：稀饭+烙饼+香肠
体能训练：无

9楼2016-03-20 08:40

【木器打卡第五日】——2016年3月20日
早上：两个鸡蛋、小块蛋糕、一瓶酸奶
中午：炒河粉、土豆、菠萝派
晚上：部队火锅
体能训练：逛街三小时算么。。。

13楼2016-03-23 09:05

【木器打卡第六日】——2016年3月21日
早上：无
中午：三块披萨+两串骨肉相连
晚上：串串香
体能训练：逛街两小时算么。。。

14楼2016-03-23 09:07

【木器打卡第七日】——2016年3月22日
早上：无
中午：自助餐
晚上：无
体能训练：无

15楼2016-03-23 09:07

【木器打卡第八日】——2016年3月23日
早上：两个鸡蛋+牛奶
中午：两荤一素一汤
晚上：蛋白棒+酸奶
体能训练：骑自行车30分钟+跑步30分钟

来自Android客户端19楼2016-03-26 12:03

【木器打卡第九日】——2016年3月24日
早上：两个鸡蛋+油醪糟
中午：两荤一素一汤
晚上：无
体能训练：无

来自Android客户端20楼2016-03-26 12:04

【木器打卡第九日】——2016年3月25日
早上：两个鸡蛋+油醪糟
中午：两荤两素一汤
晚上：蛋白棒+酸奶
体能训练：骑自行车30分钟+跑步20分钟+快走10分钟

来自Android客户端21楼2016-03-26 12:05

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