楼主有用什么替代方法或药物吗

曾经抽烟的时候就思索着这样一个问题。烟瘾上来了，难受。抽烟缓解的时候，深深地自责，也难受。他妈的就没有一个不用难受的方法吗？

当初想戒烟，对啊，就是想啊，强烈的想，终于促成一次成功的戒烟，对只要戒一天不抽，信心便会源源不断。再促成两天三天的戒烟。迈出第一部吧！

万事开头难！

当初染上烟瘾的时候，是心甘情愿的。觉得帅，觉得男人就该抽烟。原来这一次都是媒体宣传洗脑的结果啊！

我崇拜周润发，刘德华，妈的，深深的被他们吸引住了。后来才知道，生活中他们基本上都不抽烟的！

抽烟就是一个骗局啊！

改变坏习惯而已！戒烟并不难！

那些天生没有烟瘾的，仔细研究就会发现，他们根本不认为抽烟怎么怎么样的。比如我爸爸，他天生就不大喜欢抽烟，呛人。所以他现在，抽烟也行不抽也行。家里的烟都上梅都没人抽。反倒是我以前回家抽。

原来是我的一种思维定式。但是二十多年都是这样想的，我一朝一夕也改变不了我的思想，所以我现在可以做的就是不抽，无论怎样就是不抽。抽烟是一场骗局。是政府敛财的工具罢了。

虽然最近几天做梦还是会梦到抽烟，但是我相信那只是个梦！

不知道，我戒烟一年多了。刚开始前两个月还有打卡。后来就没打了。现在 没看到人抽烟 或者没人提起也不会想到有烟这东西。

替烟，控烟，戒烟找我

我也有一个星期没抽了，这几天偶尔想起来，但身上没烟没火的，忍忍就过去了！