【图片】200斤小胖子跑不动怎么办？【跑步减肥吧】

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身高170 体重98公斤，一个星期前开始控制饮食加跑步，然而跑几步就喘，只能改为快走，这样坚持有效吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-09-14 10:20回复

还有就是腿粗，这几天大腿都磨破皮了…

来自Android客户端2楼2016-09-14 10:28

前辈全程都是跑下来的吗？还是快走加跑

来自Android客户端4楼2016-09-14 11:46

打卡～唉，200斤啊，跑不动啊，磨大腿啊，心里苦啊！

来自Android客户端7楼2016-09-15 20:36

打卡…晚上家里吃涮羊肉…没抵抗住诱惑……唉，决定明天不吃午饭和晚饭了！

来自Android客户端10楼2016-09-16 20:14

打卡，再快走一个星期就改跑步！

来自Android客户端11楼2016-09-17 20:18

打卡，昨天停水停电…没跑成

来自Android客户端13楼2016-09-19 20:10

打卡，明天以及往后3天不能跑了，有重要的事情办

来自Android客户端14楼2016-09-20 20:25

久违的打卡…面试成功～转职成功～进入体制内了～恢复跑步减肥！

来自Android客户端16楼2016-09-30 19:56

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