积极落实传统文化与现代文化的融合，加强抑制色情文化传播的法制化管理，从而实现经济社会的可持续发展，究其根本，是青少年的健康成长。一代青少年具备的整体素质，是能否实现可持续发展的基本因素，是一个民族走向崛起的根本动力，是中国实现大国梦想的生命之源，教育要面向现代化、面向世界、面向未来，将传统思想道德精髓融入到当今义务教育体系，完善基础教育的根本意义，配合顺应时代化的法制建设，促进全社会共同努力，让现代化的信息媒介成为青少年汲取科学知识的有效工具，从而帮助广大青少年树立“万恶淫为首，百善孝为先”的正确思想道德意识。
通过对传统文化和现代科学技术的不断学习，不断增强自身的包容与博大，这将更有利于培养青少年以发展的眼光看世界，使之具有与时俱进的正确思维，和高度的责任感与使命感。大国之路，因梦想而生，因拼搏而起，因包容而广，青少年有正确的梦想，有拼搏的活力，有包容的胸怀，中国实现民族复兴的大国之梦，指日可待！
“子所不语，则怪力不入”，根除社会思想毒瘤，还人民一片蓝天。传统文化和法制建设将会使色情文化失去发育的土壤，从而无法发挥邪教的实际意义，让全社会进入物质建设与精神文明相互促进的良性循环，让“食色”文化理念真正推动社会发展，使人们以更加包容的心态，实现自我的博大，从而继续发展民族特色文化，以文化发展增强民族前进的凝聚力和使命感，最终实现大国崛起和共同富裕的美好梦想。

加油，努力戒色，原来的帖子被吧务删了

祝所有戒友戒色成功，身心健康。

熬了下半夜，输了后半生！
戒色书院 昨天
1
我特别理解熬夜人的苦衷：也许白天时间不够用，只能利用晚上充实自己；也许工作所迫，不得不通宵干活；也许平时有太多身不由己，只能在夜深人静时自我放逐。
有人把熬夜细分为“被迫式熬夜”“习惯性熬夜”和“报复性熬夜”。比如“报复性熬夜”，意思是白天没有自己的时间，被工作、学业和社交所累，只能在深夜做自己想做的事。
许多人对此很有共鸣：工作真的太忙了，到晚上才有时间打会儿游戏。终于放松下来了，有自己的时间了，必须做点事情来度过。
其实不管哪种熬夜，最终报复的还是自己的健康和人生。
以前，我对熬夜不以为然。直到身边一个同事倒下后，我才心有余悸。因为赶一个项目，所有事情他一手操办，夜夜加班到凌晨两三点。连续熬夜一个多月后，突然有一天他晕倒在地。送到医院的时候，医生说再晚来一步就迟了。
同事跟我说：怕了。以前总觉得身体扛得住，可这样在鬼门关走一遭你就会明白，死神把你撂倒时，一声招呼都不会打。
事关生死，不应存侥幸之心。好好睡觉，本就应当是人生的头等大事。
2
我一个大学舍友，晚上十一点睡觉，早上六点起来，雷打不动。白天该做完的事决不拖到晚上，把自己的时间安排得妥妥帖帖，大学四年过得不慌不乱、不忧不惧。
当我们笑他错过了夜生活的丰富多彩，笑他没看过夜里十二点繁星璀璨的星空时，他却笑我们从没看到早上六七点的太阳初升，未曾体会把一天时间拉长的感觉。
知乎上有个问题：曾长期熬夜的人，成功地养成早睡早起的习惯，是一种怎样的体验？
网友们都不吝啬赞美之词：以前上午的时间都是荒废的，如果是上班的日子也是没精神的。现在是早上不到6点起来跑步，上午的时间拉长了好多。整个人看起来精神抖擞，不会再脱发，不会再病恹恹。
如果我们想掌控好自己的生活，不如先试着从早睡早起开始。
有人说，“每天清晨的第一道曙光，可以神奇地治愈昨日的伤痛。”是的，与深夜相比，清晨另有一种美好。
3
有人毫不留情地指出许多人熬夜的状态：白天，关注养生，了解人类极限，贪生怕死，惜命如金。夜晚，追最好的剧，聊最嗨的天，毫不畏惧，视死如归。
其实不少人都尝试过早睡早起，但有的以失败告终。那到底如何才能做到早睡早起呢？
首先，提高效率。扪心自问一下，你在工作学习时有全身心地投入吗？是不是总得玩一下手机，是不是没一会儿就要嚼些零食磨蹭半天？有句话说得好：无论你做什么，百分之百地做，工作就工作，笑就笑。当你把手头上的事情都尽可能地高效去完成时，你会发现生命是可以延展的。真正属于自己的时间从来都不是用熬夜换来的。
其次，加强自律。熬夜的罪魁祸首往往是自制力不够。你说再玩会儿手机就睡，谁知一玩就到一两点；你发誓电视剧只看一集，却一口气看完了全部……很多人熬夜，就是败在自己的不自律。
当然，自律从来都不是一蹴而就的事，生活方式的改变需要一步一步来。你可以每天提早五分钟睡觉，提早五分钟起床，循序渐进。自律这件事最难解决，也最好解决，靠的就是自己的毅力和坚持。
最后，自我调节。生活很难事事如愿，有时不得不向现实妥协。有一些工种的确需要值夜班或是加班，当没法避免熬夜时，就应该懂得调整好时间，让自己的身体充分休息。
4
虽然熬夜的理由有千万种，但再重要的理由都比不上拥有一个健康的身体。
只要身体健康，生活再闹心，都还有希望改善。若是身体垮了，一切都不过是过眼云烟。
希望你早点睡觉，心满意足地结束这一天；希望你早点起床，自信满满地开始新一天。
往后余生还很精彩，别被熬夜拖垮了。

祝所有戒友戒色成功，身心健康。

这个时候自然不想躺在床上了。如果肾精不足，肾气生发失常，我们就会感觉头晕、乏力、头脑不清晰。这个时候，不懒床是不正常的。所以，对一个肾精充足的人来说，绝不会在醒来后长时间躺在床上。

干净的房间里，藏着你的福气
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保持房间干净不仅仅是讲究卫生，也是一个人的品德修养。
哈佛商学院经过多年的研究，发现一个现象：
幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。
由小家及大家，一个成功的企业，往往窗明几净；反之，一个濒临破产的企业，一定有肮脏的角落。
于是，摸索出这样一个结论：“你所居住的房间正是你自身的折射，你的人生其实就像你的房间。”
这话听来也许会让人产生怀疑，人生跟房间有什么关系呢？看了以下几点，或许能让我们明白其中的道理。
0 1
干净的房间
能影响你的人生态度
知乎有个网友吐槽她的两位朋友。
朋友一：小A是个满满负能量的人，各种抱怨，感情上不顺，一年换两份工作。
到了她家才发现，她的房间就像一个垃圾场。
衣服从床上蔓延过地面，到沙发上再堆到书桌上，各种存放发霉的水果，开了瓶没喝完的饮料罐到处都是。
厨房里油腻腻的碗筷，卫生间里各种垃圾，散发出难闻的气味儿。
朋友二：小B生活节凑非常忙碌，各种社团活动、饭局已经约到下周。
然而，她的状态始终是呈上升趋势，无论工作还是感情，她总是面带微笑，各种好运气包围的样子。
到了她的家里发现，她的房间里永远都是一尘不染。
她上摄影课的作品，贴出一面五彩缤纷独一无二的照片墙，布偶由大到小整齐摆放在床头，化妆台化妆品，护肤品、指甲油、眼影、口红、香水都分门别类放在小盒子里。
阳台上几盆小花小草，餐桌上放着一瓶鲜花，整个房间里飘着淡淡的清香，没有一个卫生死角。
两种不同的人，活成了两种截然不同的人生。

脏乱差的环境像一个向下的螺旋，会让人变得越来越糟糕，而相反一个干净整洁的环境，像一个向上的螺旋，会令人越来越美好。
有人曾经说过：如果你最近感觉懒散，对任何事都提不起精神，那就是你该清扫自己的房间了。
正如舛田光洋在《扫除力》这本书中提到的那样：
你的人生其实就像你自己的房间。
如果你的房间脏乱不堪的话，很遗憾地告诉你，你的“好运”、“梦想”都会溜走。
房间里保持整洁和井然有序，是心理状态的外在折射。保持干净的不是生活方式，是你的生活态度。
0 2
干净的房间
让人更幸运
宋朝洪迈曾经在《夷坚志》里提出：“高堂素壁，无舒卷之劳；明窗净几，有坐卧之安。”
干净的房间可以让人扫除疲劳和不安，让心态更平和安静，好情绪同时又可以促进家庭的和谐。
台湾美学家蒋勋曾经到一个日本朋友家去做客，这位朋友家虽然空间非常小，但是干干净净。
房间里的绿植盆景郁郁葱葱，家里的家具没有几件，也并不昂贵，但是每一件东西都洁净、妥帖、舒适。
蒋勋被邀请到窗前落座，眼前是房间里飘着茶香，耳边放着轻音乐，街道上的喧嚣被隔绝开来，在这样一个干净且充满诗意的环境中，一切都变得那么美好。
他们一家人非常和睦，生活惬意，各自谈起自己的工作和学业，也是心平气和。
“房子并不等于家，房子是一个硬体，必须有人去关心、去经营、去布置过，这才叫做家。”
干净的家，让彼此情感更融洽。
和谐的家庭关系，可以让人更专注于事业和学业，让男人、女人、孩子都全力出去打拼，然后都愿意回到这个干净整洁有序的家里休憩。
“环境影响人的命运”改变空间的同时，也是改变人生的开始。
让人幸运的不是干净的房间，而是干净给人带来的精神上的愉悦感。房间干净与否直接影响一个人的情绪。
0 3
干净是一种修行
日本有一位作家曾经说过：
“人不再有感恩之心的话，人就会傲慢起来，就会变的以自我为中心， 不能容忍周围人的缺点，或者变的看不起别人。
用手打扫厕所，可以打消人的骄傲之心。”
还记得那个“一屋不扫，何以扫天下？”的故事吗？
东汉末年名臣陈蕃，祖上是河东太守，他自幼志向高远且勤奋好学。
陈蕃十五岁的时候，独自一人居住在一个院子里，庭院里杂草丛生，房间里杂乱无章。
有一天，父亲的朋友薛勤来拜访他，看到他的房间里乱七八糟的样子，就问：小伙子，你怎么不打扫一下迎接客人呢？
陈蕃不屑一顾地认为：大丈夫应该把扫除天下祸患为己任，怎么能做打扫房间这样的事呢?
薛勤反驳道：“一屋不扫，何以扫天下？”
陈蕃也正是从打扫房间开始，逐渐磨掉傲气，成为一代名臣。
由此，打扫的不是房间，磨砺的是一个人的性子，磨掉的是浮躁和傲气。
在一本书《袁创团队》中读过一段非常好的话：
天下大事，必做于细，天下难事，必做于易。

干大事，无非就是干小事，把每一件小事干好了，大事自然就干成了。
大事是小事的集合，只要你方向正确，每天付出时间去干，就一定能干出来， 日日不断之功，今日事今日毕，明天事，明天开始，绳锯木断，水滴石穿。
保持房间干净是一种修行，打扫房间考验的是一个人的“扫除力”，扫除的不仅是灰尘，还有种种杂念。
“断舍离”舍弃的不仅是垃圾，还有繁多的欲望；“整理”整顿的不仅是物品，还是思想和生活。

智商做事，情商做人
弟子規 前天
智商高，情商低，怀才不遇；
智商低，情商高，贵人相助；
智商高，情商高，春风得意。
情商训练六法：
把看不顺的人看顺；
把看不起的人看起；
把不想做的事做好；
把想不通的事想通；
把快骂出的话收回；
把咽不下气的咽下！
如何提高情商：
充分认识自己的优缺点，特别是性格特质；学会控制自己的情绪，不随意发脾气。
遇事先思考，站在不同角度思考问题；话在说出口前，停一停，想一想。
学会和不同人相处的技巧，站在对方角度思考问题；给予和帮助，用结果证明你的能力，而不是先索取。
情商的本质是融：
看上级不顺眼，是自己的能力不够；
看老板不顺眼，是自己的梦想不够；
看同事不顺眼，是自己的胸襟不够；
看朋友不顺眼，是自己的眼力不够；
看自己不顺眼，是自己的修炼不够；
看别人不顺眼，是自己的修养不够。
情商的本质就是：融合，融洽，融入。
四种情商的结局：
有能力有脾气的人——怀才不遇；
有能力没脾气的人——春风得意；
没能力有脾气的人——一事无成；
没能力没脾气的人——贵人相助。
传承弟子规

各位戒友早

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早安