积极落实传统文化与现代文化的融合，加强抑制色情文化传播的法制化管理，从而实现经济社会的可持续发展，究其根本，是青少年的健康成长。一代青少年具备的整体素质，是能否实现可持续发展的基本因素，是一个民族走向崛起的根本动力，是中国实现大国梦想的生命之源，教育要面向现代化、面向世界、面向未来，将传统思想道德精髓融入到当今义务教育体系，完善基础教育的根本意义，配合顺应时代化的法制建设，促进全社会共同努力，让现代化的信息媒介成为青少年汲取科学知识的有效工具，从而帮助广大青少年树立“万恶淫为首，百善孝为先”的正确思想道德意识。
通过对传统文化和现代科学技术的不断学习，不断增强自身的包容与博大，这将更有利于培养青少年以发展的眼光看世界，使之具有与时俱进的正确思维，和高度的责任感与使命感。大国之路，因梦想而生，因拼搏而起，因包容而广，青少年有正确的梦想，有拼搏的活力，有包容的胸怀，中国实现民族复兴的大国之梦，指日可待！
“子所不语，则怪力不入”，根除社会思想毒瘤，还人民一片蓝天。传统文化和法制建设将会使色情文化失去发育的土壤，从而无法发挥邪教的实际意义，让全社会进入物质建设与精神文明相互促进的良性循环，让“食色”文化理念真正推动社会发展，使人们以更加包容的心态，实现自我的博大，从而继续发展民族特色文化，以文化发展增强民族前进的凝聚力和使命感，最终实现大国崛起和共同富裕的美好梦想。

加油，努力戒色，原来的帖子被吧务删了

祝所有戒友戒色成功，身心健康。

熬了下半夜，输了后半生！
戒色书院 昨天
1
我特别理解熬夜人的苦衷：也许白天时间不够用，只能利用晚上充实自己；也许工作所迫，不得不通宵干活；也许平时有太多身不由己，只能在夜深人静时自我放逐。
有人把熬夜细分为“被迫式熬夜”“习惯性熬夜”和“报复性熬夜”。比如“报复性熬夜”，意思是白天没有自己的时间，被工作、学业和社交所累，只能在深夜做自己想做的事。
许多人对此很有共鸣：工作真的太忙了，到晚上才有时间打会儿游戏。终于放松下来了，有自己的时间了，必须做点事情来度过。
其实不管哪种熬夜，最终报复的还是自己的健康和人生。
以前，我对熬夜不以为然。直到身边一个同事倒下后，我才心有余悸。因为赶一个项目，所有事情他一手操办，夜夜加班到凌晨两三点。连续熬夜一个多月后，突然有一天他晕倒在地。送到医院的时候，医生说再晚来一步就迟了。
同事跟我说：怕了。以前总觉得身体扛得住，可这样在鬼门关走一遭你就会明白，死神把你撂倒时，一声招呼都不会打。
事关生死，不应存侥幸之心。好好睡觉，本就应当是人生的头等大事。
2
我一个大学舍友，晚上十一点睡觉，早上六点起来，雷打不动。白天该做完的事决不拖到晚上，把自己的时间安排得妥妥帖帖，大学四年过得不慌不乱、不忧不惧。
当我们笑他错过了夜生活的丰富多彩，笑他没看过夜里十二点繁星璀璨的星空时，他却笑我们从没看到早上六七点的太阳初升，未曾体会把一天时间拉长的感觉。
知乎上有个问题：曾长期熬夜的人，成功地养成早睡早起的习惯，是一种怎样的体验？
网友们都不吝啬赞美之词：以前上午的时间都是荒废的，如果是上班的日子也是没精神的。现在是早上不到6点起来跑步，上午的时间拉长了好多。整个人看起来精神抖擞，不会再脱发，不会再病恹恹。
如果我们想掌控好自己的生活，不如先试着从早睡早起开始。
有人说，“每天清晨的第一道曙光，可以神奇地治愈昨日的伤痛。”是的，与深夜相比，清晨另有一种美好。
3
有人毫不留情地指出许多人熬夜的状态：白天，关注养生，了解人类极限，贪生怕死，惜命如金。夜晚，追最好的剧，聊最嗨的天，毫不畏惧，视死如归。
其实不少人都尝试过早睡早起，但有的以失败告终。那到底如何才能做到早睡早起呢？
首先，提高效率。扪心自问一下，你在工作学习时有全身心地投入吗？是不是总得玩一下手机，是不是没一会儿就要嚼些零食磨蹭半天？有句话说得好：无论你做什么，百分之百地做，工作就工作，笑就笑。当你把手头上的事情都尽可能地高效去完成时，你会发现生命是可以延展的。真正属于自己的时间从来都不是用熬夜换来的。
其次，加强自律。熬夜的罪魁祸首往往是自制力不够。你说再玩会儿手机就睡，谁知一玩就到一两点；你发誓电视剧只看一集，却一口气看完了全部……很多人熬夜，就是败在自己的不自律。
当然，自律从来都不是一蹴而就的事，生活方式的改变需要一步一步来。你可以每天提早五分钟睡觉，提早五分钟起床，循序渐进。自律这件事最难解决，也最好解决，靠的就是自己的毅力和坚持。
最后，自我调节。生活很难事事如愿，有时不得不向现实妥协。有一些工种的确需要值夜班或是加班，当没法避免熬夜时，就应该懂得调整好时间，让自己的身体充分休息。
4
虽然熬夜的理由有千万种，但再重要的理由都比不上拥有一个健康的身体。
只要身体健康，生活再闹心，都还有希望改善。若是身体垮了，一切都不过是过眼云烟。
希望你早点睡觉，心满意足地结束这一天；希望你早点起床，自信满满地开始新一天。
往后余生还很精彩，别被熬夜拖垮了。

祝所有戒友戒色成功，身心健康。

这个时候自然不想躺在床上了。如果肾精不足，肾气生发失常，我们就会感觉头晕、乏力、头脑不清晰。这个时候，不懒床是不正常的。所以，对一个肾精充足的人来说，绝不会在醒来后长时间躺在床上。

大家一起加油努力戒色

干净的房间里，藏着你的福气
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保持房间干净不仅仅是讲究卫生，也是一个人的品德修养。
哈佛商学院经过多年的研究，发现一个现象：
幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。
由小家及大家，一个成功的企业，往往窗明几净；反之，一个濒临破产的企业，一定有肮脏的角落。
于是，摸索出这样一个结论：“你所居住的房间正是你自身的折射，你的人生其实就像你的房间。”
这话听来也许会让人产生怀疑，人生跟房间有什么关系呢？看了以下几点，或许能让我们明白其中的道理。
0 1
干净的房间
能影响你的人生态度
知乎有个网友吐槽她的两位朋友。
朋友一：小A是个满满负能量的人，各种抱怨，感情上不顺，一年换两份工作。
到了她家才发现，她的房间就像一个垃圾场。
衣服从床上蔓延过地面，到沙发上再堆到书桌上，各种存放发霉的水果，开了瓶没喝完的饮料罐到处都是。
厨房里油腻腻的碗筷，卫生间里各种垃圾，散发出难闻的气味儿。
朋友二：小B生活节凑非常忙碌，各种社团活动、饭局已经约到下周。
然而，她的状态始终是呈上升趋势，无论工作还是感情，她总是面带微笑，各种好运气包围的样子。
到了她的家里发现，她的房间里永远都是一尘不染。
她上摄影课的作品，贴出一面五彩缤纷独一无二的照片墙，布偶由大到小整齐摆放在床头，化妆台化妆品，护肤品、指甲油、眼影、口红、香水都分门别类放在小盒子里。
阳台上几盆小花小草，餐桌上放着一瓶鲜花，整个房间里飘着淡淡的清香，没有一个卫生死角。
两种不同的人，活成了两种截然不同的人生。

脏乱差的环境像一个向下的螺旋，会让人变得越来越糟糕，而相反一个干净整洁的环境，像一个向上的螺旋，会令人越来越美好。
有人曾经说过：如果你最近感觉懒散，对任何事都提不起精神，那就是你该清扫自己的房间了。
正如舛田光洋在《扫除力》这本书中提到的那样：
你的人生其实就像你自己的房间。
如果你的房间脏乱不堪的话，很遗憾地告诉你，你的“好运”、“梦想”都会溜走。
房间里保持整洁和井然有序，是心理状态的外在折射。保持干净的不是生活方式，是你的生活态度。
0 2
干净的房间
让人更幸运
宋朝洪迈曾经在《夷坚志》里提出：“高堂素壁，无舒卷之劳；明窗净几，有坐卧之安。”
干净的房间可以让人扫除疲劳和不安，让心态更平和安静，好情绪同时又可以促进家庭的和谐。
台湾美学家蒋勋曾经到一个日本朋友家去做客，这位朋友家虽然空间非常小，但是干干净净。
房间里的绿植盆景郁郁葱葱，家里的家具没有几件，也并不昂贵，但是每一件东西都洁净、妥帖、舒适。
蒋勋被邀请到窗前落座，眼前是房间里飘着茶香，耳边放着轻音乐，街道上的喧嚣被隔绝开来，在这样一个干净且充满诗意的环境中，一切都变得那么美好。
他们一家人非常和睦，生活惬意，各自谈起自己的工作和学业，也是心平气和。
“房子并不等于家，房子是一个硬体，必须有人去关心、去经营、去布置过，这才叫做家。”
干净的家，让彼此情感更融洽。
和谐的家庭关系，可以让人更专注于事业和学业，让男人、女人、孩子都全力出去打拼，然后都愿意回到这个干净整洁有序的家里休憩。
“环境影响人的命运”改变空间的同时，也是改变人生的开始。
让人幸运的不是干净的房间，而是干净给人带来的精神上的愉悦感。房间干净与否直接影响一个人的情绪。
0 3
干净是一种修行
日本有一位作家曾经说过：
“人不再有感恩之心的话，人就会傲慢起来，就会变的以自我为中心， 不能容忍周围人的缺点，或者变的看不起别人。
用手打扫厕所，可以打消人的骄傲之心。”
还记得那个“一屋不扫，何以扫天下？”的故事吗？
东汉末年名臣陈蕃，祖上是河东太守，他自幼志向高远且勤奋好学。
陈蕃十五岁的时候，独自一人居住在一个院子里，庭院里杂草丛生，房间里杂乱无章。
有一天，父亲的朋友薛勤来拜访他，看到他的房间里乱七八糟的样子，就问：小伙子，你怎么不打扫一下迎接客人呢？
陈蕃不屑一顾地认为：大丈夫应该把扫除天下祸患为己任，怎么能做打扫房间这样的事呢?
薛勤反驳道：“一屋不扫，何以扫天下？”
陈蕃也正是从打扫房间开始，逐渐磨掉傲气，成为一代名臣。
由此，打扫的不是房间，磨砺的是一个人的性子，磨掉的是浮躁和傲气。
在一本书《袁创团队》中读过一段非常好的话：
天下大事，必做于细，天下难事，必做于易。

干大事，无非就是干小事，把每一件小事干好了，大事自然就干成了。
大事是小事的集合，只要你方向正确，每天付出时间去干，就一定能干出来， 日日不断之功，今日事今日毕，明天事，明天开始，绳锯木断，水滴石穿。
保持房间干净是一种修行，打扫房间考验的是一个人的“扫除力”，扫除的不仅是灰尘，还有种种杂念。
“断舍离”舍弃的不仅是垃圾，还有繁多的欲望；“整理”整顿的不仅是物品，还是思想和生活。

各位戒友早

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早安