最近的领悟就是一定要多忏悔,自己的恶忏悔自己不孝,父母甚至有伤害亲人的想法念头,这都是因为从小开始就不自觉的意恶,自己也没有想办法纠正,天长日久它扎根了,然后到最后你自己都控制不住,你明明没有那样的想法,但是就还是会不自觉地意恶,这样不行的,对治方法就是反过来一点一点把它削弱掉,每天练习断念口诀,先把意恶问题对治掉,这个很重要,另外不要光说不练,包括我自己,我也有些光说不练,总是劝别人说,说的做不得不是真智慧,其实自己也并没有踏实去做,总是懒惰总是懈怠,这样是不行的,你像我之前遇到,一个吧友他每天断念口诀要练4000遍,有的时候每天1万遍,这么大的量天天坚持,你说他断念能不醒吗?