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《王国》ID:不减40斤不改名 解答减肥问题和记录减肥历程-日更
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不减40斤不改名
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每次有人我多少斤,怎么减肥,为什么要减肥,我整理下发个贴,在做个日更。
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1楼
2023-09-14 18:04
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这是准备减肥的体重。这是已经减了一两天拍得。
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2楼
2023-09-14 18:05
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北京月之暗面科技有限公司
炫舞时代
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2024-12-29 06:29
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这是一份2022年的体检报告
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3楼
2023-09-14 18:11
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这是23年2月份的体检报告,跟22年对比,中度脂肪肝变成了轻度。 我发这些只是想说明, 我减肥不是为了谁,是因为身体的健康告诉我在不减肥,就要垮了。
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4楼
2023-09-14 18:12
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问我怎么减肥,当然是跳绳,跳100下就不行的我,就一点一点的跳,每天500下。
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5楼
2023-09-14 18:14
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就每天坚持跳绳,到最后可以跳2000下。然后每个周末都会去吃好吃的放纵自己。
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6楼
2023-09-14 18:17
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然后这些就是每天吃的东西,面包,玉米,鸡蛋羹,牛奶,黄瓜,西红柿。
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7楼
2023-09-14 18:19
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6月份减到最轻的记录。
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8楼
2023-09-14 18:23
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7月份就到了自己30岁生日,然后因为跳绳膝盖伤了。不敢在跳绳了。然后吃喝不注意,加上工作和一些种种事情。我有胖回了83公斤。
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9楼
2023-09-14 18:25
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然后今天开始继续减肥,今日份打卡。
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11楼
2023-09-14 18:27
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真难。
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17楼
2023-09-15 08:54
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又胖了
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21楼
2023-09-17 09:22
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走加跑,所以很难,脚疼膝盖疼,我还是不适合运动。
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23楼
2023-09-20 19:22
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下80了,加油
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31楼
2023-09-24 09:52
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