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这是23年2月份的体检报告，跟22年对比，中度脂肪肝变成了轻度。 我发这些只是想说明， 我减肥不是为了谁，是因为身体的健康告诉我在不减肥，就要垮了。
问我怎么减肥，当然是跳绳，跳100下就不行的我，就一点一点的跳，每天500下。
就每天坚持跳绳，到最后可以跳2000下。然后每个周末都会去吃好吃的放纵自己。
然后这些就是每天吃的东西，面包，玉米，鸡蛋羹，牛奶，黄瓜，西红柿。
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