记得2021年的今天晚上，我在电脑上随意浏览，看到一个视频，名字叫抱球治病，应该是中央电视台健康之路一类的节目吧。内容是北京某医院的一对中医老夫妻作客电视台，介绍如何站桩。女医生说她年轻时生活工作压力大，患有紧张性食物返流，每天早上一忙碌就呕吐。她的老师也是个老中医，让她早晚抱球各站20分钟，半个月就没有了症状。这么神奇？再说夫妻俩都是医生，他们老师肯定更厉害，这么厉害的几个老中医，不开药治病，却用抱球的方法？那段时间我正好胃肠胀气，跑步助消化不行，吃顺气的药不行，少吃点也不行。听了她的讲解，好奇心顿起，有了尝试一下的想法，于是从11月28日早上起，开启了我的站桩之旅。不好意思说的是，第一次只站了两三分钟就抖得不行，自己还很不服，这么简单的动作，怎么就站不住呢？左比划右比划，还是抖。
就是这么抖了半个月，胃肠胀气大为改善。验证了女医生的话，的确这么神奇。那时除了那位医生的简单介绍之外，对站桩知识一点不了解，于是天天上网查找相关信息，于是找到了几个站桩吧，于是找到了有经验的站桩前辈，于是找到了跟我一样刚学站桩的朋友……教导过我的帮助过我的陪伴过我的，感谢感谢，一并感谢。
中间因为运动过量，半月板损伤，改坐桩。一坐就是八个月，那时候甚至打搅了打坐吧的几位前辈。
无论是站桩还是打坐，有了前辈们的引领，我才有勇气逶迤而来。