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回复:营造站桩小环境。

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与凤凰共舞,必是俊鸟;与虎狼同行,必是猛兽。站桩,想要坚持下去,就得跟一群热爱站桩的人处在一个圈子里,求得站桩前辈们的指导,获得桩友们的鼓励。站桩,这场持久战,是智慧与毅力的大比拼。时间,时间,唯有时间的堆砌,才是收获的保证。


IP属地:安徽来自Android客户端98楼2024-10-18 09:17
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    昨天晚上跟几个朋友小聚,男人小酌女人聊天。谈着谈着,其中一女士谈到了人生的不如意处,竟然一把鼻涕一把泪,历数曾经的辛酸及苦痛……劝解无效。人生哪能多如意,万事唯求半称心,放不下过往的苦痛,苦了现在的自己,您这又是何苦?这世间,情关权牢,名缰利锁,其中的任何一项都能让你终生处于牢笼之中。破局,还得靠自己。
    经这位女士一闹腾,自然不平静,12点才入睡。好在早上四点半起床,既没耽误站桩也没耽误周末的工作。


    IP属地:安徽来自Android客户端99楼2024-10-19 12:25
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      今早值得一记。平常站桩,后面的时间多少有些坚持的意思,程度不同罢了。今天瞟一眼闹钟,竟然过了90分钟,这么快,想了想上桩时间,的确已经过了90分钟。 这样的情况很少,记得上一次是五月份,在宾馆一楼站早桩,也是这样时间溜得快,心里窃喜,谁知后来再也没有遇见。站桩,是自己跟自己掰手腕,要让恒心毅力这边打胜仗。无论什么情况,坚持就好。


      IP属地:安徽来自Android客户端101楼2024-10-26 07:14
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        站桩是日拱一卒,砥砺前行。一万小时定律告诉我们,要想在某个领域获得成功,需要大约进行一万小时练习。如果不是天赋异禀,那么,学着做勤奋的乌龟,不停不歇地往前爬吧。


        IP属地:安徽来自Android客户端102楼2024-10-27 20:17
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          IP属地:安徽来自Android客户端106楼2024-10-30 16:29
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            IP属地:安徽来自Android客户端107楼2024-10-30 16:33
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              大约两三岁的时候,跟同龄人一起玩,有个小男孩不知轻重,拿了一块石头砸在我的左眉骨的左边,眉毛的中末端,估计伤口比较深,自此,有了疤痕,只是随年龄的增长,并不明显,不仔细观察看不出来。母亲说,有了这个疤痕,她才心安,因为算命的说我如果不带破相,难以养大,头破了,相破了,反而好养活了。这事母亲在闲聊时跟我说过多次,这是我人生中的第一次留下印记的伤痛。
              现在站桩,这个部位的反应很是强烈,且从这个部位开始一直向下,沿着左侧的脸、颈,肩,臂一条线都酸胀痛,可不可以这样理解,某个地方伤了,伤的不是这个固定的点,而是一片区域或者是几条经络?


              IP属地:安徽来自Android客户端109楼2024-11-01 09:53
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                让花来看你。
                有那么几年,总跟一些同事朋友出去游玩,周末短途,假多长途,花钱费力伤膝盖却乐此不彼,没有怀疑过这有什么不好。近两年出门少了很多,告别那种先蠢蠢欲动然后扑向各景区的日子,开始有些不适,时间久了也就适应了这种单调与固定。能控制住自己那颗不安定的心,这就是进步。一位高人说过,心静了,花便来看你,何必你劳力费神地去看花。继续站桩,努力地让我心平静。


                IP属地:安徽来自Android客户端110楼2024-11-02 11:01
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                  IP属地:安徽来自Android客户端112楼2024-11-26 12:29
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                    早上站桩,喜欢早早地起床,周边很安静,只有远处偶尔传来车鸣,要的就是静待日出的感觉。若是下雨🌧,聆听着雨打玻璃的声音,更是别有意境。


                    IP属地:安徽来自Android客户端113楼2024-11-26 12:47
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                      前天新得的书画作品。


                      IP属地:安徽来自Android客户端114楼2024-11-27 12:32
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                        记得2021年的今天晚上,我在电脑上随意浏览,看到一个视频,名字叫抱球治病,应该是中央电视台健康之路一类的节目吧。内容是北京某医院的一对中医老夫妻作客电视台,介绍如何站桩。女医生说她年轻时生活工作压力大,患有紧张性食物返流,每天早上一忙碌就呕吐。她的老师也是个老中医,让她早晚抱球各站20分钟,半个月就没有了症状。这么神奇?再说夫妻俩都是医生,他们老师肯定更厉害,这么厉害的几个老中医,不开药治病,却用抱球的方法?那段时间我正好胃肠胀气,跑步助消化不行,吃顺气的药不行,少吃点也不行。听了她的讲解,好奇心顿起,有了尝试一下的想法,于是从11月28日早上起,开启了我的站桩之旅。不好意思说的是,第一次只站了两三分钟就抖得不行,自己还很不服,这么简单的动作,怎么就站不住呢?左比划右比划,还是抖。
                        就是这么抖了半个月,胃肠胀气大为改善。验证了女医生的话,的确这么神奇。那时除了那位医生的简单介绍之外,对站桩知识一点不了解,于是天天上网查找相关信息,于是找到了几个站桩吧,于是找到了有经验的站桩前辈,于是找到了跟我一样刚学站桩的朋友……教导过我的帮助过我的陪伴过我的,感谢感谢,一并感谢。
                        中间因为运动过量,半月板损伤,改坐桩。一坐就是八个月,那时候甚至打搅了打坐吧的几位前辈。
                        无论是站桩还是打坐,有了前辈们的引领,我才有勇气逶迤而来。


                        IP属地:安徽来自Android客户端115楼2024-11-27 14:03
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                          半月板损伤后,右大腿力量削弱了不少。这几天站桩,又感觉到右大腿肌肉的微微痠软。今早站到中途,痠软的右大腿开始震颤,想控制,控制不了。震颤,是人体自主缓解弱势肌肉的压力?或者是疏通大腿的经络?震颤,痠
                          却爽。


                          IP属地:安徽来自Android客户端117楼2024-11-30 08:17
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                            川普高龄当选,老当益壮。琼姨翩然离世,惊鸿一瞥。世间万相,有谁能解其中滋味?人到红尘,无非历劫。顺流逆流,各有各的渡河之舟。一位老师开导我说,这世界的一切都是幻影。以我的水平理解不了这话的深意,但经常在某个时候想起这话,譬如昨天得知琼姨离世之时。


                            IP属地:安徽来自Android客户端119楼2024-12-05 12:28
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                              在尘世间打滚,善忘少怨不比总是难以做到。可以努力趋近,但过程漫长且效果不能确定。吃饭时吃饭,喝水时喝水,把自己的心放在自己的身体里,这个
                              看似简单,但被太多外物牵绊了太久,挣脱出来谈何容易。站桩于我,目前还是一种锻炼,离修行还有一大截距离,这距离的长度是多少,自己不能测量。


                              IP属地:安徽来自Android客户端120楼2024-12-07 08:13
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