早上站桩，颈部被压，下巴内收厉害，于是呼吸不是很通畅的样子，变得粗重，呼吸的气体摩擦呼吸道，发出打呼噜一样的响声。若不是亲眼所见，只听声音，以为有人是过度劳累后在酣睡。这样的反应有些时日了。应该是颈部不甚通畅才会如此。没有站桩之前，家人说我睡觉打呼噜，我睡觉竟然打呼噜？接受不了接受不了长期用嗓，鼻腔咽喉支气管都被透支了。一一一记录站桩趣事，见证站桩奇迹。

漂亮

站桩伊始，就从贴吧里看到一个词儿，叫“甜蜜蜜的桩”，然后一直朝着这个方向努力。不知道甜蜜蜜的桩在距离我多少米处等着我，到现在还没有看见它的背影。为方便站桩，买了一个小闹钟，放在不是很显眼的地方。但站桩时，又努力地不去瞟它。自己就质问自己，既然这样，不放闹钟不是更好吗，但每次站桩前，还照例给它摆上，生怕自己站着急了，眼睛无处安放，有时候自己心里盘算一下，估计还有二十分钟，结果只有五六分钟，忍不住有点窃喜，有了学生作业做到最后一题的那种轻松。
现在的双手不堪入目，起包，红，脱皮，痒，用我们这里的话说像乌龟的爪子。前几天跟朋友吃饭，只好说是天热长了痱子。如果不是亲自站桩，打死我也不会相信，站桩会这样排毒。所以也不便跟朋友说是站桩把手站成这样。一一一记录站桩趣事，见证站桩奇迹。

今早一桩，某个时间，右侧头颈部风池穴周围那一片，麻麻酥酥。不错的体验，颈部一关，破之通之，指日可待。

前面说，破之通之，指日可待，实乃鼓励自己。这“日”代表多少时长，谁又能告诉我？今天回老家陪老人过节，乡村楼房的一楼站桩，一桩轻松度过。㊗️桩友们中秋快乐，桩功进步。

有时站桩，两脚底像长了吸盘，稳实。有时候，人像一个整体轻放在地面上，而脚连地面都没接触到似的。今天早上就是后面这种情况，人似乎失重了，脚跟地之间并没有产生力的相互作用。在这样的状态下，站得也不轻松，衣服还是湿了。从明天起，跟高温byebye，明年再聚。

松静虚空，这道理懂，并努力地把这四个字贯彻到每一桩。但目前的状况是努力却不能达成。一上桩，身上就有一股能量（或者说劲道？）在体内绷着，不但没有松，反而像卯榫结构，卡得严实。呵呵，这是怪我还是怪那股劲道？一一一记录站桩趣事，见证站桩奇迹。

用“空洞”这词儿形容今天早桩的感觉应该是合适的。站到某个时间，喉咙里空洞无物。这种反应还是在颈部，私下认为比打呼噜强一点

手背上的疹子由点到块到面，现在是满手背全是的，厚厚的红红的。有时候不红了，脱皮，以为要好了，第二天却又红了，是曰“反复”。担心上班时别人看着产生不适感，早早地备上了半指手套。这几天，桩中左眼有泪，右眼没有，而且前后只有两三滴，沿左脸颊缓缓而下，我把它称作鳄鱼的眼泪。一一记录站桩趣事，见证站桩奇迹。

收看了2023，2024“湾区升明月”电影音乐晚会，直呼过瘾。叶丽仪成龙徐小凤......都是我们没资格评论的功夫前辈。最喜欢徐小凤的顺流逆流。时间的流逝，梦想的追求，顺逆的境遇，只有汗水才是达到目标的唯一路径。贴上《顺境逆境》歌词，勉励自己，用正确的 m态度生活、工作、站桩。
不知道在那天边可会有尽头
只知道逝去光阴不会再回头
每一串泪水伴每一个梦想
不知不觉全溜走
不经意在这圈中转到这年头
只感到在这圈中经过顺逆流
每颗冷酷眼光
共每声友善笑声
默然一一尝透
几多艰苦当天我默默接受
几多辛酸也未放手
故意挑剔今天我不在乎
只跟心中意愿去走
不相信未作牺牲竟先可拥有
只相信是靠双手找到我欲求
每一串汗水换每一个成就
从来得失我睇透。

运动过量，半月板损伤。刚开始恢复站桩时，站到中间总有不安之感，生怕膝盖过了脚尖，有时还忍不住低头看看。现在站桩，膝盖处气血充盈鼓荡，不再有以前的不安。站桩，从心所欲，不安时，低头看看也无妨，现在不用再担心了，也不必心生欢喜，坚持站才是硬道理