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回复：铁板桥打卡筑基

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第76天
铁板桥负重5公斤20分钟
马步20分钟
蹲起200
pc肌20分钟
IP属地:江苏来自Android客户端91楼2025-03-19 21:08
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    第77天
    铁板桥负重5公斤20分钟
    马步20分钟
    蹲起100
    pc肌20分钟
    IP属地:江苏来自Android客户端92楼2025-03-20 20:22
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      2025-05-10 02:41:37
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      第78天
      铁板桥负重5公斤20分钟
      马步20分钟
      蹲起100
      pc肌20分钟
      IP属地:江苏来自Android客户端94楼2025-03-21 20:30
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        第79天
        铁板桥负重5公斤20分钟
        马步20分钟
        pc肌20分钟
        IP属地:江苏来自Android客户端95楼2025-03-22 21:12
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          第80天
          铁板桥负重5公斤20分钟
          马步20分钟
          蹲起200
          pc肌20分钟
          IP属地:江苏来自Android客户端97楼2025-03-24 20:44
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            第81天
            铁板桥负重5公斤20分钟
            马步20分钟
            蹲起200
            pc肌20分钟
            IP属地:江苏来自Android客户端98楼2025-03-25 20:37
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              第82天
              铁板桥负重5公斤20分钟
              pc肌20分钟
              IP属地:江苏来自Android客户端99楼2025-03-26 20:44
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                第83天
                pc肌20分钟
                IP属地:江苏来自Android客户端100楼2025-03-27 20:44
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                  2025-05-10 02:35:37
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                  第83天
                  铁板桥负重5公斤25分钟
                  马步20分钟
                  蹲起200
                  pc肌20分钟
                  IP属地:江苏来自Android客户端101楼2025-03-28 20:23
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                    第84天
                    铁板桥负重5公斤20分钟
                    马步20分钟。
                    IP属地:江苏来自Android客户端102楼2025-03-29 21:26
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                      第85天
                      铁板桥20分钟
                      马步20分钟
                      IP属地:江苏来自Android客户端103楼2025-03-30 22:54
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                        第86天
                        铁板桥负重5公斤20分钟
                        马步20分钟
                        蹲起200
                        PC肌20分钟
                        IP属地:江苏来自Android客户端104楼2025-03-31 20:50
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                          第87天
                          铁板桥负重5公斤20分钟
                          马步20分钟
                          蹲起200
                          pc肌20分钟
                          IP属地:江苏来自Android客户端105楼2025-04-01 21:08
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                            第88天
                            铁板桥负重5公斤20分钟
                            马步20分钟
                            蹲起200
                            pc肌20分钟
                            IP属地:江苏来自Android客户端106楼2025-04-02 20:59
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                              2025-05-10 02:29:37
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                              铁板桥负重5公斤20分钟
                              IP属地:江苏来自Android客户端107楼2025-04-07 21:17
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