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24503长时间打坐是入定的结果还是硬忍的结果
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0🙏修见地 ： 这是杨宁老师普传的重点，是心法！！！ 共五个视频，建议反复看🙏 1. 为什么要知道最高知见 ？ 《当下的知见决定你在轮转》： https://m.ningway.com/video?no=50673 2. 那什么是最高知见 ？ 《有缘值遇佛陀的智慧》： https://m.ningway.com/video?no=22057 3. 错误知见怎么影响我们 ? 《入世太深》： https://m.ningway.com/video?no=50624 4. 我们应该怎么做 ? 《修定的状态》： https://m.ningway.com/video?no=50655 5. 为什么要有证量? 《为什么以定来回归》：https://m.ningway.com/共 4 张
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109今天早上打坐，坐下不久感觉似睡未睡，突然周围变得很安静，听不见任何声音，身体也越来越轻，轻的像一片羽毛，慢慢的身体一点点的向上飞，飞过高楼，飞过山川河流，飞过蓝天白云，越飞越高，我回头看向人间，只看到一个星球，转身继续向上飞，不知道飞了多久，只见一道金光非常耀眼，我慢慢靠近，只见一个大门敞开，我光着脚走进去，一路上雾气蒙蒙，仙气飘飘，宛若仙境，周边的花草树木好像被刚下过雨冲刷过的非常干净，台阶很高
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0由于年代比较久远了，当时即没有随手记录的习惯，也没有如今电脑网络的方便。大多都属于回忆，对于经历过的师兄们或正在起步的师弟们算是一点参考。 本贴主要是对以往打坐时进阶特点予以说明，希望对师兄弟们有所帮助，此外还要讲述一些发生过的有趣事件，各位完全可以当个吃瓜看热闹，就当是听些玄幻故事！ 上世纪八十年代初，原本一直坚持的长跑因腿伤只能作罢，以往每次跑完后都会去公园里放公散步，虽然因伤不能跑了，但仍然坚
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6问下有缘人，认识的一个小学老师，在书店买了本鹤什么的气功书，练一段时间后，能看到鹤和一个老头，她害怕就停了，停后鹤和老头也就看不到了，她就不练那个气功了，这属于怎么回事。
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1177前帖被删 在本帖记录4千座的历程 同时分享了解到的入过定的师兄们的打坐经验、自己的日常和体悟
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1晚上用什么姿势睡好觉
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5我应该是24年12月的某一天，无意间刷到了常老师的YY录音后就深深的被吸引了，便坚持每天听，25年元月份开始偶而学习一下散盘打坐，但每次都只能坐20分钟左右，感觉30分钟对我都很难，因为没有信心也没有每天坚持坐，可以3月4号那天奇迹发生了，在不经意间一下坐了2个多小时，记得那天是5.40上坐，我开始出声念阿弥陀佛念到口干了累了就停下来了休息了一小会，感觉面部开始发麻，接着感觉有一个很大的力量压在头顶，我还没反应过来时感觉
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76听息法，印光法师说初学必定要辅助念咒收心。 于是用数息法。数息念的内容有几种， 最初级（1小时无妄想） 默念佛，陀，1--10循环，数字后再微微动一下相关手指尖。可以1小时没什么妄想后，就去掉动指尖 二级（2小时无妄想） 1 默念入，出，1--10循环 2 默念佛，陀，1--10循环 三级（3小时无妄想） 1默念入，出 2默念佛，陀 3 默念缓慢，轻柔 四级 三级的2小时，不数息1小时 三级的1小时，不数息2小时 不数息3小时，转换到入门课程 入门课程（3小时
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133我因为生二宝没有休息好，后来身体出现各种病症，为此还吃了一段时间中药但因为从小体质差效果不明显，在一次偶然的机会中结缘了打坐。过去这一年多的时间里最多的还是看师兄们的精品帖子。很感谢帮助我的师兄们。感谢结缘地藏本愿经书给我的师兄。修福修德和打坐这条路于我而言任重道远，此生相伴🙏🙏🙏
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47开贴纪录从熬腿至双盘三个小时以上的过程。 目前只能单盘，坐时随息，腿疼前较心静，疼时会听虚云老和尚的开示，或念楞严咒心。 行住坐卧断断续续地练习随息，偶尔尝试学着练习参禅或念佛，只有一念，但状态不稳定。结果是能量消耗明显减少了，晚饭有时不需要吃。 午饭偶尔吃点肉，有时整天没吃肉，也没有对肉特别的留恋。 淫念升起的频率比较高，对境会用不净观知识等从理上去分析，或念楞严咒心，或打坐听虚云老和尚开示，转移注
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36修行也不知道修个反正回来熬腿是没毛病的。又开始了，昨天一个钟，今天两个多钟，慢慢挨吧，该吃的苦一分不少，不吃苦的在天上了。
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1050幼年时因身体不好，所以开始打坐，当时身体状况，经常咳嗽，时常吐血，腹部疼痛自己不敢触摸，骨骼畸形，医院检查长大后将会成为驼背罗锅，双耳轻微失聪，辨音模糊，如：瞌睡和喝水，六和又，海和喊都是一个声音，所以幼年时向民间的老师开始学习打坐，81年开始购买各种打坐书籍学习，为了预防走火入魔，90年四处拜访高人学习，大约到三十八九岁，身体的各种疾病全部通过打坐去除，现在已近花甲，59岁，身体状况，除前胸后背略高于常
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7开个贴督促自己
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5以前坚持不住，现在想寻找一伙小伙伴，一起努力坚持，共勉学习，互相督促。一个人我怕太孤单，想找些人结伴而行
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5有没有v群，大家也可以互相监督之类的，有的话希望把我拉进去
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yifan
2024-06
肠胃不蠕动怎样办法？天天躺着不想动气虚久 -
17请问各位师兄背会愣严咒得多久
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15我新人一个，身体比较弱，今年16，没有任何打坐的技巧，但很感兴趣，今天尝试打坐了一会，完全没有头绪，而且差不多10分钟左右，手腕突然有点疼，求吧友们指导，也可以私信我，会谢谢你们的，谢谢你们
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152打坐大半年了，尝试了各种各样的方法，还是一直没法入定，到现在越坐越心烦，都没心思坐下去了，还有必要继续吗。从小被父母玩死，老天爷可怜我，给我一口气让我继续活下去。可活下去的意义是什么。这么多年诸事不顺，就连求解脱都不行，或许真是前世作孽太多了，罢了，了此残生足矣，何惧地狱与轮回
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5我们都知道西方和东方都不太一样，东方都有很多形式，那么共同之处是什么？打坐站桩祈祷诵经……。 就是保持觉知，不陷入念头里面，熄灭妄想，这是所有形式的共通之处，所有的形式是为保持觉知服务的。熟能浊以静之徐清，熟能安以久动之徐生。 念头跑了拉回来，安住于觉知，无限重复。这一句话就够了， 我朋友说找到心就开悟了，心就在当下，根本不用找，总是搞得神神秘秘，保持当下这个状态一小时觉知心会开始出现功能。 不动念那
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26不啰嗦了，开坐！
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658为什么，我朋友打坐4-5年了，每天坚持1-2小时，但好像还是修了个寂寞，什么体感什么景象什么功能都没有？？？？
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9打坐时上半身总是在无意识的晃。控制不住。左右晃。前后晃。同时呼气的时候，小腹的地方还有一股热感。想问一下这是什么情况啊？
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103我接触过几位佛门的算是得道高僧了。他们打坐的功夫比我强好多好多。可他们居然还会感冒，以及其他小病好像也都不能自愈。
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6老师我打坐脸色蚂蚁爬是怎么回事？
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8分享一下你们的经历
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14晚上10点多双盘打坐2-3天的样子，昨天晚上先入睡困难，后又遗精，断断续续的睡到5点多又醒了，要怎么调整
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45打坐吃素很多年了，突然吃的多了，还开始吃肉了，不知道怎么办，在家莫名的孤单害怕，胆子小，以前都没有的情况，我该怎么办啊，小伙伴们帮我看看什么情况
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58【记录】打坐第三天，40分钟，单盘。
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66今天打坐第七天，渐渐有点坐的住了，晚上打坐半小时，感觉皮肤发热，内脏没这感觉，妄念少了，热感更强。
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2一个人有时候连个能交流讨论的人都没有，和别人说这些，得到的就是批评教育，不介意找找同城，我先来，我山西忻州。
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47各位们问下，你们不会双盘的或刚开始双盘是不是一般一只脚不能落地，就是会较高翘着，然后我拿东西下面垫
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3337年前因为好奇，尝试单盘16天，然后……放弃了。 7年间各种机缘，断断续续又练了几个月单盘和双盘，然后……不出意外的又各种放弃了。 7年后，兜兜转转还是回到这里，这一次我想坚持下去，直到把腿熬通。 怎么样算熬通？自己的目标是100天做到双盘一座2小时无压力，两腿都同样标准。一年能做到3小时无压力。 目前状态：左腿在上，一座大概能熬到1小时40分。右腿在上，只能熬到1小时30分，再往后就疼得咬牙切齿面目狰狞了。
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43301城市的东经不同寅时也不一样 在一天的12个时辰中，我们说的寅时，一般是指北京时间3:00-5:00。 事实上，每个城市的东经不同，其寅时也不一样。 比如说我是广东河源市广东河源市，那么寅时网上说大概就是3:40-5:40，所以我3点半的起床闹钟，大概4点开始打坐，打坐1小时到5点。 每天的寅时，一般是大多数人进入深度睡眠的时候，也就是最安静的时候。这个时候静坐，很容易入静。 02寅时阳气上升阴气下降，阴阳相交 寅时阳气上升，阴气下降，天
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56今天第一次完整念，一共40分钟，虽然有点磕绊，我相信每天会有进步，念完静坐20分钟，没有盘腿，自然放下，还是腿麻的很，明天试试在凳子上。加油，明天继续。
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8本人没上班所以时间比较多，想问一下一天一有空就坐行不，就是说一天除了吃饭上厕所睡觉外其他时间全部打坐，就是说早上起来吃了饭歇一会就开始坐时间不固定想下坐就下坐，然后起来歇一歇等腿不麻了继续坐，想问一下这样行不行。我是新手刚坐没几天，还请大佬解惑，谢谢🙏🏼
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290【背景】本人男，30岁不到。冥想打坐至今已有4年有余，期间几乎是不间断，每天冥想30分钟左右。冥想的方法不固定，包含观呼吸，数息，观鼻头，观丹田。无老师指点，只自己看过一些关于打坐的书，如《静坐与长生不老》，《因是子静坐》。 【经历】一直以来，自己都是坚持唯物主义论的，总认为网上一些神幻的感受是虚假的，直到三年前的事情让我对气功打坐这些领域产生了一些改变， 当天自己在家散盘打坐，关注自己的鼻头（可能算是鼻
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102之所以称修行纪要，是因为，在自己的修行过程中，体会到打坐只是修行的一种方式而已。 经行是另外一种重要的修行方式。 当然其他的方式还有，不累述了。 而我在贴吧接触修行是从本吧开始的，所以就这么发了。 其实我是从很久之前就开始发打坐日记了。 可是基于各种原因，几个帖子的日记都被删除了。 把以前能找到的日记先贴出来，主要目的是修行的交流。
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6终南山有很多修行的隐士，有的老道喜欢静坐，他会教你静坐，告诉你修炼的方法。老道告诉我:“没有比静坐成本更低的锻炼身体的方法了，静坐时只要端正全身不动、盘腿闭眼坐着，全身放松，自然呼吸。好像把浊水贮于静器，静深不动，沙土自沉，清水现前。静坐就是慢慢的自我沉淀过程， 不是坐在那里昏沉或者打妄想，尽量保持专注！”有喜欢静坐的朋友可以试试，虽然不能成仙，也能强身健体，福寿康宁！
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751来吧很久了，基本以潜水为主。因为在独自双盘，想从吧里学习一些知识。 看了很久，发现大家的说法不甚一致，而且大多数人是在打坐（吧名就是打坐吧嘛），而我只是在盘脚，没有心法，从2019年6月开始基本上每天双盘吧，目前一次双盘连续的时间金刚座大概能达到1个半小时，吉祥座大概1个小时吧。 之所以坚持双盘是因为体检数据不好，而无意间发现我天生能双盘。2019年4月和几个闺蜜一起出去玩，看到2位闺蜜都在动车上盘坐，即问怎么盘，闺
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15刚开始打坐，打坐后为何身体感觉更怕冷了，有这种情况的吗
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10神经衰弱失眠能打坐吗？
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37011月23日：打坐半小时，数息180次。今天是我辟谷的第七天，也是非常关键的一天。主要是出现了明显的饥饿感，感觉难以坚持，又不甘心放弃。现在放弃太可惜了，因为这几天身体的白细胞开始慢慢变多，可以疗愈身体上的疾病，这么好的机会怎么能错过呢？下午的时候吃了一点花生米，然后补充练习了一下吞气法，效果简直是立竿见影，肚子里面的饥饿感明显没有了。如果现在还能够坚持四天就基本满意了，这是最基本的要求，所以今天就要开始
