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11本人俩个月前腰突，查出来之后躺床上修养半个月感觉自己良好就开始了坐站，八月底的时候有一天坐站超过五小时外加出去跑步导致现在左脚脚底一直有一种异物感，比麻的感觉少一点。从那天开始就每天躺床上，基本一天超过20小时，但是一直到现在左脚还是有一种异物感。测试了一下走路可以走半小时身体没有痛的感觉但是走久了左小腿会无力，坐的话超过10s左脚脚底就会有麻的感觉。其他没有任何不适，还需要绝对卧床吗还是说躺+运动？现在
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39（一，针灸对腰突症效果不好）很多突友在症状严重的时候，到处去治疗基本没有效果，无论是正骨还是针灸，按摩或者吃药，可能开始的时候会感觉到一些轻松，但来回折腾几次后就打回原形，甚至还慢慢加重了！ 究其原因就是这些治疗方法是治标不治本的，只在表皮上做文章，腰突症的发生原因在于腰椎里面的纤维环破了，导致髓核突出或者脱出压迫神经，从而产生一切症状，比如疼，麻，走路困难，身子歪，肌肉萎缩等等，只要里面的压迫不
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2022-03
我从过年之前就感觉一条腿和屁股疼！每天下午疼睡一晚就不疼了！没去医院看！坚持工作了一个月！过年回来家休息了一个月，这回白天走路都在疼！去诊所看看粘了膏药不好用！就去拍了个核磁！医生说片子显示是4－5腰五骶一都有一点突出！然后我就开始卧床休息！吃饭洗漱厕所都下地！躺着也不好好躺！10几天后躺着不疼了！一下地还是疼！我又去按摩针灸的地方试试！针灸了好几天！没效果！他说我梨状肌压迫神经！又小针刀治疗梨状肌！ -
12疼了半年了，刚开始症状很轻，想着不要紧，就没当回事，一直在工地干活，疼了就吃点药，直到最近脚开始发麻，晚上疼的睡不着。躺不到那去，直不起来腰感觉严重了就去做了个核磁，没想到这么严重，去医院保守治疗了，打的神经阻滞的针，做了两次小针刀，输了点脱水的还有维生素之类的液，症状好转了许多，出院回来又开始严重了，这可该怎么办？坚持不住了，想去做椎间孔镜了。
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4各位大神！我在卧床，请问一下卧床时床垫子要多厚？或者垫几床被子？腰部是不是不能悬空？之前垫两床被子腰部悬空，感觉腰一直在撑着，腰有点受力，现在垫了三床，腰部没有悬空，感觉腰部没有那么受力了，这样还是不是睡硬板床？睡硬板床的概念到底是什么？
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34我是一名腰突患者，腰突半年多，反复无常，吃酷氯芬酸片，腿就好些，不吃就又严重了。又知如何是好了。
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4来个大佬解惑下，磁共振检查结果显示突出，但是我本人的症状是腰不疼没感觉，左腿屁股到脚跟疼得厉害，晚上疼的睡不着，走路也疼，休息半个月现在下地不疼能走路了，医院让做手术，搞不懂啊
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248腰突的一些经验首先科普一下，为啥有人说喝中药能治好腰突，有人说吃六味地黄丸，吃猪腰都能治好腰突？有人说针炙等理疗能治疗腰突效果立竿见影，还有贴药膏治好的，热敷，盐包，敷药包治好的。你看到这么多方法，你真正去试的时候却发现效果不明显。其实，如果你经历过20多年的反复腰痛，各种疼痛都试过，你就会知道这是为什么。在拍片（CT、核磁）都明确显示腰椎间盘突出的前提下，腰疼仍然可以分为3种：第一种，肾虚、肾亏引起的
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5小弟不慎感激，自然恢复需要多久呢
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89我是在2022年元旦的时候，当时去公园玩跳楼机下来之后感觉屁股有一点点疼，过了几天越来越疼然后疼到无法走路，坐着疼咋都疼只有躺着的时候不疼，当时并没有当回事，主要是屁股疼现在知道当时是突出压到坐骨神经了，之前的症状就只有屁股疼别的地方都很正常
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323我是基督忍者，刚拍核磁共振片子，2019.4脱出钙化狭窄，经过保守治疗，009躺卧疗法，2020.10核磁共振片子显示是膨出。疗法就是躺，严重的躺90天~120天，躺着同时热敷泡脚，不严重的躺42天，没事尽量躺，都会好的👌加油😊原帖不知道去哪里了 #腰脱出变成膨出##腰突#腰突保守治疗
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147各位大佬，我腰突反反复复三个月了，45突出比较严重，腰五骶一也一点点的突。我看在家艾灸盒，要怎么买？某宝上有四联的，三联的，两联的。。。
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0能说一说这是怎么治疗？有效果吗
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610不能站也不能走 不然就脚和小腿涨。请吧里的高人帮我出出主意呀。我都两年多了 太难受了 25还没结婚共 4 张1141482019.11.1开躺，腰间盘45节脱出，钙化，狭窄，躺90天，拄拐去厕所，慢慢加时间，感谢疫情延长了假期，最终上班妥妥好了，拍片吸收回纳一部分，边膨出了，又坚持了几个月，我发现我呼吸系统疾病不断，身体免疫力变差，查了过敏原，过敏原六级是养了七年的美短虎斑，不得已准备放弃，老公家暂时不能呆了，只能回娘家住一段时间，而这段时间还没有放假，于是乎，每天交通工具上，会尝试单程坐40分钟，早一次，晚一次，（带麦肯基日间卷），77各位亲，麻烦帮我看看片子，严重吗？我可能是属于没有强烈急性期的那种。从发病到现在一个半月了，不能久坐久站久走。坐个十几分钟，两屁股环跳穴热疼，大腿内侧热疼；站时间久了左腿发酸；慢走个半小时以后，两屁股尖轻微疼，左大腿后侧有牵拉感，左大腿内侧裤缝位置也有时有点疼的感觉，左脚底板有热感；昨天跪在地上爬，爬一会两屁股疼，左大腿有热感，以前爬的时候没有这感觉，这应该是加重了，前天吊单杠后左侧屁股到小腿外侧爬叶树
9-19
34一年了，向命运低了头，这操蛋的人生！85026首先科普一下，为啥有人说喝中药能治好腰突，有人说吃六味地黄丸，吃猪腰都能治好腰突？有人说针炙等理疗能治疗腰突效果立竿见影，还有贴药膏治好的，热敷，盐包，敷药包治好的。你看到这么多方法，你真正去试的时候却发现效果不明显。其实，如果你经历过20多年的反复腰痛，各种疼痛都试过，你就会知道这是为什么。在拍片（CT、核磁）都明确显示腰椎间盘突出的前提下，腰疼仍然可以分为3种：第一种，肾虚、肾亏引起的腰部酸痛，这种160《原创》今天我来讲讲我对腰突症存在的理解，不喜勿喷。 在这感谢突友Tonny对我一段语音的总结。几个月内我通过北京知名脊柱外科专家，贴吧资料，国外论文文献，以及病程的统计分析，得出了我自己论证。解决腰突症的三要素。即 物理压迫，水肿，神经炎。同时恢复腰突周期，我区分为:急性期，平稳期，康复期。 首先腰突出现后，造成的物理直接压迫，解决这块，两种方案，第一，手术（不多提)，第二，保守治疗，通过保守治疗后等待髓核砖头
8-30
4LeeY
2023-05
分享下我的经历。从过年开始腰疼，从没往这方面想，4.14查出腰突，今年就业形势不好，薪资待遇还行，不想放弃工作，一直坚持长时间工作。相继出现，屁股痛，左脚麻，右脚麻，大腿内侧麻。为了保住狗命，不得不辞去了工作，回家休养。其他症状如今都减退很多 ，就是一有用腰动作，哪怕是吃饭夹个菜，脚底都会出现相对麻木，反反复复。15一月的磁共振和今天刚拍的ct，ct不会看，麻烦请给看看腰五骶一的突出，区别大不大@Vitesse12腰间盘突出 好像有点钙化 现在的症状是左脚有点轻微的感应 类似于麻的症状5012月4号开始腰累，5号上班搬重活，次晚腰有点疼，后续上班5天感觉情况不妙，放假去拍了个ct显示腰45突中央型，腰51中央型，然后开药回去休息了三天，感觉不怎么疼又去上班了，上了几天班感觉总是带疼痛上班不妙，就开始请假回家，期间来回医院家里跑，理疗牵引，吃药，也没有怎么躺，一直有症状，折腾了大半个月意识到了卧床的重要性，现在最多能做到大便去厕所，其余都躺，感觉自己都废了139在蒲公英的指导和自己认真研究09躺疗法后，严格卧床54天后于今天刚刚完成了第一次下床练习，时间为一分钟。除了两个脚腕儿有点酸疼（应该是好久没有用力的原因），其他基本没有任何症状。晚上准备今天的第二次下地一分钟联系。之所以会在这里发帖，感觉这里还需要帮助的病友很多，我们一起努力！1378号回老家，9号家里人找了治腰突的，目前感觉是毁了，没有做之前状态好。YY猎手
8-16
171进入2023，才觉得2022年有很多东西不能不敢忘记，一直这么后知后觉3这半年的腰突保守治疗真是一言难尽，从今年2月17日走路走20米就麻木胀疼的不行到现在8月9日单次走路2个多小时，单次能走2万多步真的非常感谢撒神的指导和009分享的帖子，以及贴吧已经恢复的各位前辈的分享指导。009的恢复思路是有效果的，就看大家愿不愿意相信，能不能坚持。最后祝各位突友早日大家一起上岸共 4 张55有腰突钙化压迫神经导致脚麻的吗？我L5S1中央突出3-4nm伴钙化，压迫神经，目前相对卧床休息37天，腰不疼，腿也不疼，就是左腿内测按压感觉麻，然后左脚掌边缘加小脚趾头麻木，走路走20米，小腿发胀，左脚掌麻木还略疼，不知道能不能009卧床疗法，因为我这是钙化，没法回缩，纠结148我8年前做过一次手手术，是开放性的，L4L5。然后基本上没有什么问题，直到上周一9月13号，不清楚是不是之前练腹肌或者抱女票，晚上忽然有点痛，周三痛彻心扉，周四晚上痛醒五次，但是走路没问题，偶尔有放射性疼痛，下蹲大便，或者坐的时候有时很疼，目前在家接近绝对卧床，只有大便起来一次。周六去医院检查，片子如下，湖南省人民医院医生建议做开放性手术。各位突友，完全躺大概需要多久才能正常投入工作呢？因为之前做完开放性的12010年左右，腰部应该是突出，但那时候年轻，没有太当回事，趴一趴就好了。 2023年2月，坐地铁的时候感觉腿疼，之前左边屁股一直有点酸胀，一点没有在意。 2023年5月，第一次急性期发作，网上查来查去才知道这就是急性期发作，吃了塞来昔布，依托考昔，断断续续趴着就好了。 2023年11月，急性期再次发作，但这次好的特别快，一周左右就好了。 2023年12月，又一次发作，疼的嘶哑咧嘴的，看了卧床贴，躺了14天，好了。 2024年3月，以为自己好了，89第一次腰痛居然就痛了两个多月共 9 张10过年的时候4-5节突出腰突，3月开始相对卧床，4.10开始半绝对卧床（一天卧床，一天下地大号）躺着几乎没有症状。5.1因为不小心弯腰加重了，双脚都有些小症状，下图圈出来的位置里面疼，现在不疼了，但是这两块一直酸胀。我想请教下大神们是因为里面压迫了腰五神经导致水肿酸胀？有什么建议吗？@撒神 @爬叶树🌴 @风清步扬 @蒲公英ZS99782023年12月底工作后出现腰痛，休息了几天，吃了药腰痛减轻很多，2024年1月初，工作后，出现右侧腰痛，屁股痛，小腿胀痛，然后就开始吃一些西药，吃药的期间腰不痛了，屁股和腿疼痛减轻很多，一直在工作，没有休息，过年的时候停了几天药，虽然右侧屁股和腿也痛，但是可以忍受，年后右侧屁股和小腿疼痛加重，拍片显示有脱出，让手术，自己躺了有50天左右，这段时间热敷，中药，针灸都在搞，躺着不痛，站着，走路，坐着都会痛，吃双氯芬1252020年久月份搬東西扭腰，第二天覺得腰僵硬，下蹲受限，休息一天，拿膏藥，吃葯，繼續工作，過年回家經常開車，過幾天腰疼，去醫院拍片，45 5底膨出，去推拿按麽第六天發現右腳麻，到正月十一，家的水管坏了，修水管后第二天右腿大腿小腿抽筋似的疼，不能走路，在床上休息四天能走路，去醫院拍片34 45 51膨出，最近發現左腳也開始麻，去醫院拍片34 彭出45 51突出0.3 0.4吓壞了，醫生還是開藥回家注意休息，就看下一位！回來心裡沒辦法了，偷共 4 张10共 4 张13一开始在家躺了四天，以为是单纯的腰疼，后面越躺越不对劲，感觉脊椎疼，而且躺的时间长了，尾骨还疼，现在下肢没有明显的麻木感觉，但是腰下不去，稍微弯一点，想捡个东西都疼，有时候用核心翻身，起个床都感觉疼。 今天去社区医院一测中奖了，社区医院的中医说的是让我做十天的疗程，针灸加拔罐。这样o不OK呀？我这情况严重吗？还有机会吗？1求助:半年前有一天睡醒腰很痛，不能弯腰，大概一个月之后就好了，但是腰痛好了之后开始左腿屁股和大腿后侧神经有点痛，不过也是偶尔，不怎么影响。直到一个多月前开始睡觉平躺腿就疼，只能侧躺睡觉，坐着也疼，只有弯腰或者蹲着能缓解。到医院拍了核磁，医生说腰45突出，先保守治疗，建议我去游泳，但是我每周去游泳2次也没什么效果，其他一些康复运动也没什么效果，是不是应该完全卧床啊。共 7 张116说实话，这个原创帖子，是我想了又想，写了又写，改了又改，最难汇总的一个帖子。对于这块可能每个人理解的不同，病情不同，病程不同，可能都不一样，但是不管你是什么，还请客观给自己归类，自己着重选择。 再次重复一下什么时候才是腰突急性症进入了康复期。个人对腰突症分类：急性期，平稳期，康复期。所谓康复期，是80%甚至更多的症状消失要后，20%的症状顽固，或者多频发作，或者因为某个姿势导致的疼痛、麻木的情况发生。可能72022年4月第一次腰间盘突出急性发作后休养半个月后恢复工作，期间一直到处做针灸理疗、游泳等，直到2023年11月开始无症状。奈何才安稳度过3个月，2024年2月9日开始又发作，强撑到2月13日开始卧床，去医院做核磁，腰五骶一突出8毫米，3位主任建议做手术，1位建议回家躺一段时间看看。躺了一两周后可以戴腰围起床吃饭了，内心松了口气，谁知被传染到病毒，发烧咳嗽，一咳嗽，腰和腿部噌的一下，剧痛，止痛药都止不住，又起不来了，用了无数种4窝床45天的时候，尝试下床站立，还没一分钟的时间。感觉腿有憋胀感上床发现腿小腿肿了，非常严重。又等了一个星期才消下去。心里挺害怕的就再也没敢下床。也不知道急性期过了没有。也不知道能不能下床走不能。在床上脚时不时会麻屁股还有点疼。腿奥尔会发胀。去年拍的片子是膨出。严重以后一直没拍。走不了路去医院不方便。拖到了星期三才去拍的片子。膨出严重后成了突出。突出不太严重。但我一直走不了路，症状又重。家人带我去针4今天是我窝床的第二十四天，昨天查了一下百度布洛芬也能消炎。昨天晚上吃了一天。感觉腰椎底部酸疼好像消失了。平躺时间太长晚上睡觉感觉嗓子好像折着似的呼吸不畅。迫不得已改变体位，选择了俯卧。感觉俯卧适合我没出现不舒服的感觉。就是感觉背部肌肉和肩膀有点发酸。可能是肌肉萎缩所致吧！不管怎样多了一个体位转换也是很不错的。躺时间长了各种不舒服，感觉自己快躺不住了。
