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01、精神压力大；2、大量吸烟喝酒；3、细菌病毒感染 上班族得了胃炎，在平时可以适当的喝一些酸奶，酸奶含有丰富的蛋白质，进入到肠胃当中，可以起到保护肠胃的作用，在喝酸奶的同时还可以配合点心或者馒头以及面包等食物。 上班族得了胃炎，还可以喝小米粥，适当的喝一些粥类食物能够两位复位，而且小米粥的原因呀，相当丰富，特别适合胃炎病人食用。 得了胃炎并不代表不可以吃肉的食物，在平时可以吃鱼肉和鸡肉，还有诸多这
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01、口臭：体内感染幽门螺杆菌最先就会引起口臭，这是因为幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，感染口腔后，会直接产生有臭味的化合物，引起口臭。 2、反酸：Hp繁殖会加速促进胃泌素的分泌，进而促进胃酸分泌变多，就会导致反酸或烧心的症状。 3、嗳气：受到幽门螺旋杆菌感染的人群，在进食后都会出现嗳气、恶心或是腹胀等胃肠疾病的症状。 4、常常感到饥饿：幽门螺杆菌感染人群，很多会在餐后不久便会有饥饿感，如果无甲亢、糖
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0在中医学里，五味是指：酸、苦、甘、辛、咸。五脏对五味各有所主，五味对五脏各有所归，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。 口味中隐藏着健康信号 正常口味：一般跟地理环境、生活饮食习惯和遗传因素有关，什么味道都可以吃一点，或是稍微偏好某些味道。 病理口味：通常与疾病有关，若口味发生突变，则可能是身体的健康预警。 适当食用某种口味，可以滋养这种口味所对应的脏腑;但若长期偏好某种口味，则容
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0便秘是胃肠道疾病中最常见的一个症状，不仅让年轻人痛苦不堪，也会让老年人突然出现意外，更重要的是，它是中年人身体功能出现异常的一个早期表现。 所以，排便问题不可忽视，今天，我们来了解一下这个每天都要解决的事情。 老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重
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0顽固性便秘多发生于老年人，是指一种长期的、慢性功能性便秘。顽固性便秘是由于先天或获得性结、直肠解剖结构改变而在不同年龄段逐渐产生的排便困难的一类疾病。顽固性便秘的实质是慢性的不全性肠梗阻，临床便秘可分为结肠慢传输型便秘、出口梗阻型便秘和两者并存的混合型便秘。以女性多见。 家里有老人的话，很多人都会了解，老年人排便是非常困难的，经常会出现便秘的现象，那时老人又不像我们年轻人一样，吃的油腻，明明饮食很
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01、注意饮水卫生。回家途中，饮水卫生是一定要注意的，尽量选择烧开的水喝，避免喝生水，因为生水中含有大量的致病微生物，将这些致病微生物喝下肚子，十分容易引起消化道疾病。 2、注意食品卫生。在回家的路途中一定要注意食品卫生，要尽量不要吃凉拌菜，尤其是凉拌生菜，最好选择熟食，特别是通过高温加热的食物，凉拌菜没有经过高温处理，非常容易滋生细菌，从而导致细菌性食物中毒，因此对于凉拌菜，还是尽量克制一些好。
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0一提起吃饭，大家的兴致就来了，开始讨论要吃什么，什么更好吃?吃的时候激情澎湃，吃饱之后就靠在沙发上或者是椅子上，完全不想动弹了，没有人会去关心吃完饭之后不应该做什么，总之吃饱了就可以了。但是要知道我们在吃完饭之后，食物进入了脾胃当中，它需要去消化我们吃的食物，如果肠胃出现了问题，食物没办法进行很好的消化，身体中的能量就会出现不平衡的现象。那么在吃完饭之后什么事情不应该做呢?你有这些坏习惯吗? 饭后
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0超爱南瓜，怎么做都好吃，黄澄澄的色彩看着也有食欲!最近要调整饮食，这个餐桌上更是少不的。平时就是用来蒸，直接上桌，面面的甜甜的口感，全家人都喜欢，关键多吃点也没事，糖尿病的人吃点也不怕。心情好，时间充足的时候还会用它来做蛋糕和面包，或者做个南瓜浓汤，真心是万能的。 经常买的是这种，市场上最常见，感觉这种越老越好吃，颜色越黄口感也会更甜。这回变了点花样来蒸，加了百合的红枣，上桌后孩子一盘没吃够!
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0很多人都有肠胃的问题，比如说肠胃炎，会出现上吐下泻的症状，而且有的时候饮食不规律，也会出现胃痛，胃酸等等的症状，肠胃不好要及时的去调理，以免导致亚健康的危害，下面的这些食物调理肠胃不好一定是首选，来看看这些食物的介绍。 花生 这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。花生最好生吃，对于肠胃出现的反酸，消化不良有一定的改善的作用，生吃不反胃。
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0都说吃粗粮对肠胃好，我本人也挺喜欢吃粗粮的，平常就经常买各种粗粮煮饭煮粥吃。 但是，我偶尔会有胃痛之类的小毛病，而且最近有些加重了。朋友告诉我，胃不好不能吃粗粮，否则会加重胃病，请问真的是这样吗? 粗粮富含膳食纤维，有促进肠蠕动的作用，所以我们建议饮食上粗细搭配，能帮助消化、排便。 但是，有些人我们是不太建议吃粗粮的，比如消化道溃疡或食道静脉曲张的病人。 因为粗粮比较粗糙，会对胃肠道形成
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0肠道健康，是我们能够健康长寿的基础。肠道是我们身体吸收营养物质的主要场所，也是我们身体排出糟粕毒素的主要场所。可平时我们是怎么样对待肠道呢? 时间来不及，就不去洗手间了;心情不好，想各种胡吃海喝;同学见面，通宵聚会。这种时候，你肯定没考虑过它的感受。是的，大部分人都会忽视它。但它却是我们的“第二大脑”!情绪、免疫、营养都离不开它!它就是肠道! 控制人类情感的多巴胺及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道
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0人到中老年，养生就开始提上日程了，养生可以延缓衰老，保证身体处于更好的状态，更好的享受晚年时光。 而关于养生，需要从很多个方面去做，其中，饮食就是一项重要的养生方法!我们要想身体健康，就要吃好，吃对，对于伤害身体的哪些食物，就要少吃或者不吃，这样身体才会更好。 人到中年，饮食上做到“三吃、四不吃”，可少生病、易长寿! 三吃 一、吃优质蛋白 45岁以后，每天可以摄入一定量的优质蛋白，也就是对
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0现在不少的人因为饮食不规律，或者是饮食过多肠胃不消化，很容易引起肚子胀气，那么肚子胀气吃什么好? 1、大白菜 大白菜不但含有大量的水分可以滋润胃肠道还含有大量的植物纤维,促进肠胃的蠕动和消化,缓解大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。 2、杨梅 杨梅能和胃消食,唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏,能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载:“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方:“治胃
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0胃肠胀气是消化不良引起的，当胃肠胀气时，会有一系列的症状发生，如打嗝、腹胀腹痛、过度排气等。其实，当胃肠胀气发生时，可以尝试用一些方法来进行缓解。 适当服用药物 如果正确用药，可以缓解肠道细菌活跃引起的胃肠道胀气，一般可以服用阿莫西林和诺氟沙星等药物。如果胃酸过多引起的胃肠道胀气，可以通过服用非处方药，如斯塔尔等来减轻，进而缓解胃肠道胀气的症状。 不要吃易胀气食物 大多数有胃肠胀气的人，是由一
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0我们都很熟悉从上学到工作的这一段生活记忆，几乎大部分人的胃都有过这样那样的毛病，随着时间的推移，再加上工作忙碌和日常的饮食习惯，有些人因为忽视自己的一些不良习惯，慢慢地小毛病变成了老胃病，当然，胃不舒服的情况每个人都有过经历，也有许多人细心呵护，却也是总是反反复复，时好时坏，养好胃确实比较难，因此，对于养胃每个人都有自信和烦恼，自信的是懂得如何养胃，烦恼的是无法巩固。 一、胃病反复的原因之一：
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0在日常生活中，为了肠道健康和身体健康，有些食物应该少吃或者尽量不吃。 油炸类食品 我们知道，油脂被反复高温加热会产生有害物质。比如其中的不饱和脂肪酸，在经过高温处理后会产生聚合物——二聚体、三聚体。另外，大部分的油炸类食品中都含有高浓度的丙烯酰胺，也就是我们通常所说的“丙毒”，这是一种致癌物，进入人体后，会破坏维生素，改变蛋白质的性质，“攻击”人体免疫系统，成为心血管疾病的“头号杀手”。炸薯
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0十人九胃病，胃是我们身体内最大的消化和吸收器官，但是很多的人在平时却养成了不良的作息习惯和饮食习惯，给胃增加很大的负担。很多人在平时饱受胃炎的困扰，这样会有严重影响着人的食欲，而且还经常出现胃痛、胃胀、胃酸的情况。 现在的人非常重视食疗养生，所以如果胃不舒服的话，在平时可以通过食疗的方式来达到养胃的目的，而且我们也知道胃要三分治、七分养，养胃刻不容缓。胃不舒服的人，告诉你个小秘密，常吃三宝，胃
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0在当今各方面都日益发展的时代，人们在追求快节奏的生活的同时，也渐渐忽略了自己的身体健康，对于起早贪黑的上班族来说，日日熬夜都成了家常便饭，长期的睡眠不足使他们的身体十分虚弱，每天为了能在早上多睡一会，都会牺牲自己的早饭时间，总是在上班的路上随便塞两口食物，达到暂时的果腹状态。长期以来，他们的肠胃都在一点点受损，慢慢就形成了慢性胃炎，还经常会出现恶心、呕吐的现象。那今天就给大家找来了一些缓解胃病的小
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0向斜上方伸展，但是不要耸肩膀。这时候就需要通过有氧运动让它重新运动起来。五指合十，双腿外开，在这个过程中始终保持腹部用力。B.双手还原放在腹部，保持背部挺直，保持一秒钟踢一次腿的节奏，调动肠道的运动能力，保持一秒钟，去碰同侧的手，让你时刻保持好身材。坚持两分钟。双手撑地，背部都要保持挺直。重复10次。额头用力靠近膝盖。双手向上举到头顶，坚持两分钟。缓解便秘情况。重复5-10次。用双手抱住，微微后倾。双手肘放
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0如果菜中用了酱油、有些是肠道的好朋友，木耳、香蕉等水果中富含的果胶是一种非淀粉多糖，它可以延缓肠道对脂肪和糖分的吸收， 肠道的敌人 高脂肪食物。饼干、红薯等。在进入肠道的食物中，每天摄取加工肉制品超过160克的人，十字花科蔬菜中的抗氧化物质可以增强人体抵抗力、死亡率比每天仅摄取20克的人增加了44%。从而有助预防结肠癌的发生。容易使胃肠道内形成高渗透压环境，脸上长痘、豆酱等调料，降低胆固醇和血糖。有助
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0肠道是被人类低估了的超级器官。其不仅是消化器官，还是重要的排毒器官，肠道状态会影响人的容貌!同时，有多达1亿以上的神经细胞分布在肠道，被称为“第二大脑”。 世界胃肠病学组织(WGO)将每年的5月29日定为世界肠道健康日，目的是唤起民众对于肠道状况的关注。 什么是肠道? 肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。 肠道的作用及其对人体健康的意义是什么? 1.肠道是人
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0我们都知道，大部分水果都属于性微寒。所以很多脾胃虚寒的朋友到了冬天，都对水果敬而远之了起来，不然吃多了不仅不容易消化吸收，还很容易造成腹泻。 那么体质虚寒的朋友，到了冬天，就不能吃水果了吗?答案当然是否定的，我们可以将水果做熟吃，不仅能在一定程度上减弱其寒性，还能发挥更多的营养价值呢。那么，有哪些水果适合我们在冬天做熟吃呢? 苹果 苹果是我们冬天最常见的水果之一，常言道“一天一苹果，医生远离
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0在我们身边有很多人胃都不好，胃不好的原因有很多，可能是因为长期不吃早餐引起的胃痛，也有可能是疾病带来的胃痛等。那么胃痛吃什么食物好呢?胃痛时怎么缓解呢?相信很多朋友都想要了解吧，那就请看以下内容吧。 胃疼吃什么食物好 1、白开水 白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比
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0现在有越来越多的人受到了胃病的困扰，根据一项最新的数据显示，在我国成年人未病的患病几率可以达到80%以上，平时稍微吃点东西可能就会出现胃胀胃痛难以消化的情况。如果想让自己有一个良好的身体，健康的胃。那么要有意识地坚持养胃，怎么养胃呢? 1、卷心菜 经常的食用卷心菜也是可以帮助我们进行养胃的，卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、
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0胃酸过多是很多人都存在着的一种健康问题，也是一种会给人体带来比较大的痛苦的胃部疾病。当然，对于有胃病的人而言，调养大于治疗，在胃病患者的日常饮食中，是一定要注意，多吃对胃部有益的食物，少吃会刺激到胃的食物。那么，胃酸过多的人可以吃醋吗?下面将进行介绍! 一、胃酸喝醋好吗 专家提醒：胃酸过多时确实不应该吃醋太多，否则会增加对胃粘膜的刺激，引起损伤。 醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的
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0我国近年来都流行一句俗话“十人九胃”，意味着可能十个中国人当中就有九个人患有胃病，这个数据可是非常庞大的。据不完全统计我国有百分之九十的互联网、广告工作从业者都患有胃胀、消化不良等各种胃肠疾病。而我们目前很多人对与胃肠疾病的重视度非常低，大部分人都普遍认为胃病没什么大不了的，即使很多时候大家都偶尔会觉得胃肠不舒服，但是也不会去选择就医，认为随便吃点药，或者干脆忍忍也就过去了。 而这种错误对待病
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0在生活中，很多人没有注意胃部的健康，比如经常抽烟以及暴饮暴食等，就会导致胃部受到伤害，然而，想要养好胃，就需要从平常的饮食问题入手，可以多吃一些温热调理肠胃的汤，也要避免吃饭速度太快以及改掉经常吃宵夜的坏习惯。下面是一篇关于如何养胃的方法介绍，建议大家可以了解一下。 中医养胃五个小窍门，护胃又健康： 小窍门一：喝温热的汤 在生活当中，很多人都有喝汤的习惯，但是很多人习惯于喝滚烫的热饮和热汤
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0现如今餐饮行业是非常发达的，人们生日聚会、谈生意亦或者是就因为自己不想在家里动手做饭等等原因，都会选择到外面去吃。在外面吃确实可以吃到许多不错的美食，然而有时候经常去外面吃却会对于人们的身体健康存在有一些危害，比如引起胃病、高血压、高血脂等等，下面来详细介绍一下经常在外面吃饭的危害有哪些。 危害: 1、胃病 不知大家有没有听过一种细菌，叫幽门螺旋杆菌。这种细菌在70%的人体内都超标，并且50%胃癌患
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0老说自己的肠胃不舒服，不是这儿难受就是那儿疼的，不是拉不出来就是拉肚子的，这是你的肠胃受伤害了，跟你闹脾气呢，而这都要归咎于你所做的不良行为，平时饮食不讲究，饮食习惯不好，给肠胃带来了太大的负担，伤害了肠胃，越来越多的肠胃问题就出现了，找到了你。所以，这些不良的饮食和生活习惯不要有，你就能养出好的肠胃。 暴饮暴食，吃得过饱 很多人吃饭速度快得惊人，很大原因是工作忙或赶时间，久而久之就习惯了吃
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021世纪现代生活节奏的加快，导致现在患有胃病的人也是越来越多，胃病也是常见的消化系统疾病，胃病的种类也是非常多的，有慢性胃炎，胃溃疡、胃寒、急性胃炎等等，可能犯了胃炎的时候，有很多的人就会自行买点儿药，吃点儿药就能得到很好的缓解，如果长时间这样的话就会给身体带来很大的影响，胃不好的人一定要学会保护自己的胃部，只有这样才能保证身体的健康。 1要：吃完早饭以后，按摩足三里 如果人们在早晨吃完饭，20分
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0从食物的分类和所含营养物质来看，有些食物含有某些营养素 较多，而含其他营养素较少，没有一种食物能提供人体所需要的所有营养元素。比如：猪肉含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D等多种营养物质，但它几乎不含维生素C;新鲜的西红柿含有丰富的维生素C，但是蛋白质含量很少。所以各类食物合理的搭配着吃才能满足人体需要。我国营养学会根据我国居民膳食指标并结合我国居民的膳食结构特点设计了“平衡膳食宝塔”，来表明平衡膳食，病
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01、适当休息，应包括身心两个方面。是指患者有明显的胃部不适、黑便、呕血时应住院卧床休息。对于精神紧张，顾虑较多，精神不良者，应适当给予镇静剂，并向患者解释病情，解除精神负担，不能熬夜，保持充足的睡眠。 2、合理饮食包括以下几个方面： (1)饮食应有规律，规律性的饮食有利于溃疡的愈合。目前认为一日三餐即可，最多一日四餐，而不主张多餐，因为每餐之后都伴有高胃酸分泌，少量多餐并不有利于溃疡病的愈合。 (
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0胃病是现在很常见的疾病，不仅是老人易患胃病，很多的年轻让人也深受胃病的青睐，各种急性慢性的胃病出现，损伤着我们的身体健康。胃病如此高发不是没有原因的，现在的压力大，不懂得及时释放压力，就会损伤到胃部。这不是主要的，关键是饮食不注意才会导致胃病高发。俗话说的病从口入，在这说的一点都不为过，胃病跟吃息息相关。 伤胃的5大饮食习惯，你占了几个? 第一个习惯：冷热交加 现在饮食很丰富，有生冷爽口的食
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0胃疼、胃酸、胃胀、胃不适……这是现代年轻人经常出现的症状。曾经出现这些症状的一般都是年龄比较大的中老年人，目前很多疾病都已经逐渐的趋于年轻化了。年轻人的身体情况越来越让人堪忧。 有的是因为工作时间忙碌，生活节奏紧张，导致吃饭时间也不规律，从而出现了胃部疾病。有的则是因为贪玩不想吃饭，或者因为减肥、失恋等原因自己拒绝进食，长时间下去也是引起胃部疾病的主要原因。也有一部分人群是不存在以上的情况，单
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0胃是我们人体非常重要的消化器官，但是有很多人由于不注意合理饮食，从而导致幽门螺杆菌的滋生，这种微生物在胃中生存，对胃黏膜会造成一定的破坏，导致胃溃疡等胃部疾病的发生，如果在平时不注意调理的话，也会对身体健康造成不利的影响，所以在平时一定要注意合理饮食，这样才可以有效的抑制幽门螺杆菌的活性，有助于养护肠胃健康， 陈皮泡水 陈皮是常见的一种中药材，常喝一些陈皮泡水，可以起到健脾养胃的功效，而且陈
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0胃寒患者在饮食上应当要注意少吃性寒凉的食物，这也包括水果，水果大多性寒凉，因此要少吃，但是也有一些水果是适合胃寒患者吃的，那胃寒吃什么水果好呢?下面青山粮仓就为来大家具体讲下。 苹果 中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。 荔
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0现代人工作压力大，生活节奏快，有很多人会有胃病的情况。我们近年来成为了一个胃病大国，几乎每个人都有肠胃不好的问题，久而久之胃病会慢慢演变为胃癌，严重影响我们的身体健康，其实说到底胃病的发生离不开饮食的问题，有很多人都是因为饮食不规律导致的，所以说在生活中一定要注意养护肠胃消化健康。 我们肠胃有四怕要戒掉，胃怕寒，我们一定要注意胃部保暖，如果不注意就会出现脾胃功能发生紊乱影响我们的消化还有吸收，
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0胃是我们人体非常重要的消化器官，但是有很多人由于不注意合理饮食，从而导致幽门螺杆菌的滋生，这种微生物在胃中生存，对胃黏膜会造成一定的破坏，导致胃溃疡等胃部疾病的发生，如果在平时不注意调理的话，也会对身体健康造成不利的影响，所以在平时一定要注意合理饮食，这样才可以有效的抑制幽门螺杆菌的活性，有助于养护肠胃健康， 陈皮泡水 陈皮是常见的一种中药材，常喝一些陈皮泡水，可以起到健脾养胃的功效，而且陈
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0现在的父母都是特别注重孩子的饮食问题的，一是因为生活水平提高了，父母开始注意孩子饮食的质量了，二是因为孩子吃的东西有营养，将有利于孩子的身体发育。 所以有些父母就会不让孩子碰零食，但是很多父母都不知道有些零食对孩子的身体有着很大的好处。这3种“零食”再贵也该给孩子吃，有益肠胃健康，还促进智力发育。 第一种，果干类小吃 这些食物均是由各种水果制作而成的，比如猕猴桃干，芒果干等等。很多父母都认
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0除了常见的吃坏肚子、吃得太多或太凉等影响要素，宣布在《美国胃肠病学杂志》上的一项最新研讨发现，继续酷热的气候也或许引发胃肠道疾病，如炎症性肠病、传染性胃肠炎等。来自瑞士的研讨人员，对2001年至2005年17次热浪来袭时消化道疾病的发病状况进行了剖析，成果发现，气温升高后胃肠道疾病的发生率每天添加挨近5%，且这种趋势在气温下降后7天内依然存在。 一方面，高温是孳生细菌的温床，食物易受污染，触摸数量、感染几率都会
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0老话说：冬吃萝卜夏吃姜。 时至冬季，正是一年进补的好时机。冬天吃萝卜好多多多，对胃有一定的好处。 萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量蛋白质、铁及其维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘梅、淀粉酶、芥子油等有益成分。 萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可以消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症状。萝卜对调理脾胃的作用很大。常吃萝卜可以对消化不良、风
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0胃窦炎 的病发原因虽然有很多种，但是最为常见的就是饮食无规律，患者在生活中常常不按时进餐，经常性的暴饮暴食，食用大量油炸，烧烤等刺激性的食物等等都会导致胃窦炎的病发，那么，胃窦炎患者的正确饮食方式是什么呢? 胃窦炎患者的饮食禁忌有下面几点： 一、患者在吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐是可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到钱理忠
