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11.14,11.18都在跑,只是时间不够多,二十分钟多点。
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179楼
2018-11-18 20:01
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最近心情不好,我朋友未婚妻因公牺牲了。情绪一直很低落。今天才开始跑步,35分钟四公里。
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180楼
2018-11-25 19:57
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好久没跑,跑不动,6.8公里每小时的速度跑了33分钟3.7公里。
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181楼
2018-12-02 20:38
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2.6来的大姨妈。2.28快走50分钟
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182楼
2019-02-28 20:45
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3.1快走40分钟。3.4快走30分钟。
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2019-03-04 20:46
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偶尔快走。长胖了反而堕落。3.31跑走3.5公里。
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184楼
2019-03-31 20:16
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4.2晨起瑜伽十五分钟,全天运动18000多步。4.3晨起瑜伽一个小时。
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2019-04-03 09:25
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4.4晨起瑜伽50分钟。起得早还看了一会儿书,过得很充实。4.5虽然起得早,但是要看孩子没时间练。
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186楼
2019-04-05 07:44
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4.7晚走跑35分钟后瑜伽二十分钟放松。晚上姑娘哭闹,没睡好,4.8没运动。
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2019-04-08 20:41
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4.10慢走50分钟,三公里。
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2019-04-10 20:50
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4.11,4.12早初级入门瑜伽一小时。幼儿园级别的都算不上,但是在动就是好事情。
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189楼
2019-04-12 09:09
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周六,没睡懒觉,八点起,平时周末没特殊事九点多起床。瑜伽一小时。上个月三八妇女节来的大姨妈,这个月还没来,可能是二宝来了。减肥就是一个周而复始的过程。
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190楼
2019-04-13 22:18
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昨晚没睡好,乱七八糟的梦,今早起床特别困,仍然初级入门瑜伽一小时。
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191楼
2019-04-15 08:56
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前几天偶尔慢走没记录。4.20慢走一个小时4公里。
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192楼
2019-04-20 20:53
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4.21以每小时四公里的速度走了接近三公里
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193楼
2019-04-21 20:13
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