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回复：快走减肥动起来

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11.14，11.18都在跑，只是时间不够多，二十分钟多点。
IP属地:四川来自Android客户端179楼2018-11-18 20:01
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    最近心情不好，我朋友未婚妻因公牺牲了。情绪一直很低落。今天才开始跑步，35分钟四公里。
    IP属地:四川来自Android客户端180楼2018-11-25 19:57
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      好久没跑，跑不动，6.8公里每小时的速度跑了33分钟3.7公里。
      IP属地:四川来自Android客户端181楼2018-12-02 20:38
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        2.6来的大姨妈。2.28快走50分钟
        IP属地:四川来自Android客户端182楼2019-02-28 20:45
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          3.1快走40分钟。3.4快走30分钟。
          IP属地:四川来自Android客户端183楼2019-03-04 20:46
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            偶尔快走。长胖了反而堕落。3.31跑走3.5公里。
            IP属地:四川来自Android客户端184楼2019-03-31 20:16
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              4.2晨起瑜伽十五分钟，全天运动18000多步。4.3晨起瑜伽一个小时。
              IP属地:四川来自Android客户端185楼2019-04-03 09:25
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                4.4晨起瑜伽50分钟。起得早还看了一会儿书，过得很充实。4.5虽然起得早，但是要看孩子没时间练。
                IP属地:四川来自Android客户端186楼2019-04-05 07:44
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                  4.7晚走跑35分钟后瑜伽二十分钟放松。晚上姑娘哭闹，没睡好，4.8没运动。
                  IP属地:四川来自Android客户端187楼2019-04-08 20:41
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                    4.10慢走50分钟，三公里。
                    IP属地:四川来自Android客户端188楼2019-04-10 20:50
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                      4.11,4.12早初级入门瑜伽一小时。幼儿园级别的都算不上，但是在动就是好事情。
                      IP属地:四川来自Android客户端189楼2019-04-12 09:09
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                        周六，没睡懒觉，八点起，平时周末没特殊事九点多起床。瑜伽一小时。上个月三八妇女节来的大姨妈，这个月还没来，可能是二宝来了。减肥就是一个周而复始的过程。
                        IP属地:四川来自Android客户端190楼2019-04-13 22:18
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                          昨晚没睡好，乱七八糟的梦，今早起床特别困，仍然初级入门瑜伽一小时。
                          IP属地:四川来自Android客户端191楼2019-04-15 08:56
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                            前几天偶尔慢走没记录。4.20慢走一个小时4公里。
                            IP属地:四川来自Android客户端192楼2019-04-20 20:53
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                              4.21以每小时四公里的速度走了接近三公里
                              IP属地:四川来自Android客户端193楼2019-04-21 20:13
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