网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
04月04日
漏签
0
天
马步吧
关注:
15,876
贴子:
59,946
看贴
图片
吧主推荐
玩乐
首页
上一页
7
8
9
10
11
12
13
14
15
下一页
尾页
1005
回复贴,共
27
页
,跳到
页
确定
<返回马步吧
>0< 加载中...
回复:来哥学马步
只看楼主
收藏
回复
太极_行者
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
继续坚持7分30秒,加油
IP属地:上海
152楼
2022-11-28 15:34
回复
收起回复
太极_行者
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
7分35秒 3分30秒 坚持,感觉站高点也扛不住,完全没有力气,越来越差
IP属地:上海
153楼
2022-11-29 16:46
回复(9)
收起回复
太极_行者
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
7分40秒一次,2分钟标准2次。
IP属地:上海
154楼
2022-11-30 16:36
回复
收起回复
太极_行者
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
7分45秒一次,3分30秒一次。坚持
IP属地:上海
155楼
2022-12-01 16:43
回复
收起回复
萧
四方游侠
5
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
lz厉害呀,我现在只能坚持55秒
IP属地:河北
来自
Android客户端
156楼
2022-12-02 14:15
回复(1)
收起回复
太极_行者
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
还是7分45秒,手脚都发抖 了,扛不住。 今天地面有点滑,太干了。
IP属地:上海
157楼
2022-12-02 16:04
回复
收起回复
太极_行者
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
今天晚上吃火锅,肚子吃的太饱了,撑了7分50秒。实在撑不下去,后面没有练了。
IP属地:上海
158楼
2022-12-03 23:31
回复
收起回复
太极_行者
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
7分55秒一次,最后一分钟呼吸都乱了,急促没有办法深呼吸。
第二次4分钟。还是难,准备扛到8分钟后,再保持一下。主要是姿势太不标准了,后面都不单是下沉,而且小腿前后也不直了
IP属地:上海
159楼
2022-12-04 22:42
回复
收起回复
萧
四方游侠
5
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
lz意志力跟体质都比我强不少,向lz学习
IP属地:河北
来自
Android客户端
160楼
2022-12-05 03:28
回复
收起回复
太极_行者
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
8分钟一次
IP属地:上海
161楼
2022-12-05 15:40
回复
收起回复
太极_行者
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
8分钟保持,第二次4分钟。第三次2分钟标准。
这几天先保持下看看情况
IP属地:上海
162楼
2022-12-06 17:00
回复(2)
收起回复
太极_行者
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
8分钟一次,4分钟一次
IP属地:上海
163楼
2022-12-07 23:50
回复(1)
收起回复
太极_行者
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
同上,原地踏步,坚持
IP属地:上海
164楼
2022-12-08 16:47
回复
收起回复
太极_行者
英雄豪杰
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
今天偷懒了下,练了5次2分钟标准的。感觉不到太累的那种。
不过我觉得保持住应该可能没有问题。明天可能还是需要这么练,因为事情太多,意志力有点薄弱。看看后天保持住8分钟累不累
IP属地:上海
165楼
2022-12-10 17:19
回复
收起回复
魏俊浩
后起之秀
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
四平马步每天是练的越多越好吗?我有时候转天会感觉腿酸点
IP属地:天津
来自
Android客户端
166楼
2022-12-10 17:45
回复(9)
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
吧友遭Uzi老婆铁拳制裁
2906520
2
明日方舟女玩家痛骂M3娘化
2821352
3
火影漂泊带土疑似抄袭鬼泣维吉尔
2092216
4
懂王力推的对等关税是啥
1528470
5
国足国青国少遭沙特三杀
1170208
6
索尼借机推销PS5
1166925
7
清明档电影有没有能打的
955368
8
任天堂游戏涨价引网友不满
760081
9
SU7事故副驾男友称相信小米
707674
10
马斯克在重压之下只能开撤
654549
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示