之前戒过一段时间，以为自己成功了，大概有五六年吧，结果两年前又开始破戒，从此老是反复，身体很快不行了，已经离开戒色吧一段时间了，现在不得不回归，因为身体真的不行了，连六十多的老人都比不了，戒色永远是进行时，此言不虚啊，可惜我以前没有悟到，希望大家以我为戒，不要放松警惕，当然也没必要过于紧张。

现在最大的感悟就是，人不学习真的会退步很多，以前我的断念，思维对治，都运用的很好，可后来我疏于学习，甚至不在学习，这些都不会用了，完全退化，我有时偶尔翻前几年的给戒友的留言，自己都完全不敢相信是自己说的，觉悟差别真是天上地下，不光是我，也有别的吧友在戒除几年后回归了戒吧，因为又开始破戒，管不住自己了，你翻他戒的好的那些年的留言，也是觉悟很高，不容易破戒那种，所以，个人觉得，千万不要忘记学习，不学习，也许可以靠老本吃一段时间，可坐吃山空，早晚会完蛋，其实回想起来，自己之前戒的那几年，最后两年已经很少来贴吧了，也不看戒色文章，最后彻底不来，也不学习文章，最后再次复撸，身体很差，年龄大了，恢复也慢，很难受，希望大家别走我们的老路，永远别放弃学习。

加油加油

加油

小吧主还会破戒吗

我去，果然，戒色养生是一辈子的事

很正常，每天要保持警惕。
我这个月梦遗，8次了，道心不稳了，单纯做h梦而遗，每天大量学习，白天也没yy，大前天梦h遗了，昨晚上又梦h遗了，我不知道该怎么办了，有点懈怠，遗了之后欲望特别大，又要压制这个

加油！我也是现在也不敢中断戒色日课，已经把戒色融入生命中的一部分，宁愿牺牲该牺牲的东西也不会放弃

加油 坚持！

感谢分享，真的是一辈子的事

今天的感悟就是，要把戒色变成简单的事情，随手就可以做，比如做笔记，学习戒色文章随手把触动自己的，感觉重要的句子摘抄下来，下次懒得看戒色文章，随手翻翻笔记，强化吸收率，我曾经靠看笔记避免过一次破戒，虽然过了两天没学习又破了，但这说明学习做笔记，复习笔记很有效果。

大家都给自己规定日课，一定要可以完成的，像每天学戒色文章十小时这种趁早算了，你做不到，也不可持续，戒色是持久战，不是想起来了看几篇文章就能戒掉的，要有恒心，切忌一曝十寒，关键在养成学习戒色文章的习惯，如果你每天学习一篇文章都有困难，就简化成每天学习几条戒色笔记，笔记除了摘抄，还要有自己的思考，只有认真思考了，才有吸收率，不要贪多嚼不烂，加油！愿咱们都能遇见更好的自己！

加油戒色，戒色是一辈子的事