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铁板桥吧 关注：11,233贴子：55,205

回复：铁板桥打卡筑基

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第12天，蹲起100
铁板桥10分钟
马步10分钟
IP属地:江苏来自Android客户端19楼2024-12-30 21:30
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    第13天，俯卧撑100
    蹲起200
    马步12分钟
    铁板桥12分钟
    IP属地:江苏来自Android客户端20楼2024-12-31 21:32
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      第14天，俯卧撑100
      蹲起200
      铁板桥10分钟。
      IP属地:江苏来自Android客户端21楼2025-01-02 21:53
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        第15天，俯卧撑100
        铁板桥20分钟，手没放肚子上
        蹲起200
        马步15分钟。
        IP属地:江苏来自Android客户端22楼2025-01-03 21:18
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          第16天
          铁板桥20分钟，手没放肚子上
          蹲起200
          马步15分钟。
          IP属地:江苏来自Android客户端23楼2025-01-04 22:08
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            第17天
            铁板桥20分钟，手没放肚子上
            马步15分钟
            蹲起200
            IP属地:江苏来自Android客户端24楼2025-01-05 23:07
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              第18天
              铁板桥20分钟
              马步15分钟
              蹲起200
              IP属地:江苏来自Android客户端25楼2025-01-07 20:28
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                第19天
                铁板桥20分钟
                马步15分钟
                蹲起200
                IP属地:江苏来自Android客户端26楼2025-01-08 21:23
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                  第20天
                  铁板桥20分钟
                  马步15分钟
                  蹲起200
                  IP属地:江苏来自Android客户端27楼2025-01-09 22:14
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                    第21天
                    铁板桥20分钟
                    马步15分钟
                    蹲起200
                    IP属地:江苏来自Android客户端28楼2025-01-10 21:23
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                      第22天
                      铁板桥20分钟
                      马步10分钟
                      蹲起200
                      IP属地:江苏来自Android客户端30楼2025-01-11 20:24
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                        第23天
                        铁板桥20分钟
                        马步15分钟
                        蹲起200
                        IP属地:江苏来自Android客户端31楼2025-01-12 22:16
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                          第24天
                          铁板桥20分钟
                          马步15分钟
                          蹲起200
                          IP属地:江苏来自Android客户端33楼2025-01-13 21:10
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                            第25天
                            铁板桥20分钟
                            马步15分钟
                            蹲起200
                            IP属地:江苏来自Android客户端34楼2025-01-14 19:56
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                              第26天
                              铁板桥20分钟
                              马步15分钟
                              蹲起200
                              IP属地:江苏来自Android客户端35楼2025-01-15 21:05
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