我觉得应该不是精满自溢，因为你才戒六十天，应该还是身体虚弱没彻底恢复，导致大便时候带出来的，吧里也有过这方面的案例，不用担心的，耐心坚持戒下去自动能好，加油

运动伤阳，本就精关不稳，导致了这事

不是精满自溢，就是精关不固
好好坚持戒色养生，孝敬父母， 大力行善，继续坚持戒色吧~

你那叫滑精，不是遗精，比遗精更严重。你应该引起你的重视，更要好好戒色

最好先静养一段时间，再进行运动。

正常的，我也有这个情况，不要担心就行了

加油，继续戒稳固精关！

多看戒色文章，及时断念

漏了不算破戒

固肾功适当增加次数，主要是找对拉伸感！饮食方面清淡一些，适当做一些有氧运动根据自身情况而定不出汗或者微微出汗就行！我觉得踮脚尖不错，两手伸直到胸前摊开手，踮脚尖的时候收拳到腹部两侧。说是对肝肾有好处，一天两百次刚开始会小腿酸疼多坚持几次就会好了

加油戒色，不要放心上，会好的

邪淫，伤身败德，不仅害自己，还会连累身边的所有人，尤其是家人，果报极其严重，而邪淫中邪淫犯的罪孽更深，第一，肾精的损耗后，身心的症状是无法避免的。第二，嫖娼后很容易导致一些性病，这些都是邪淫的果报，不可不思，不可不慎。建议好好忏悔，然后大力学习戒色文章，多去行善积德，好好改过，

滑精

有可能是太累了，导致遗精，睡前有没有吃荤的？

很正常，只要一个月不超过三次就好，加油努力戒下去，身体会慢慢恢复正常的，baidu下载一个戒学书院，好好坚持学习戒色养生，苦练观心断念，大力行善，好好孝顺父母，用善的力量去清除脑子里的H毒，你终将会在戒色道路上越走越远，勇往直前的去拥抱那个阳光纯净健康充满正能量的自己吧！加油师兄