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【让胎儿更聪明的七种食物】
1、小米和玉米是健脑、补脑的有益主食;
2、紫菜、海带等海产品;
3、芝麻;
4、核桃;
5、枣(是所有食用水果中维生素C含量最高的一种);
6、黑木耳;
7、花生(含各种维生素、糖、卵磷脂、氨基酸等)。
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16楼
2013-08-15 06:13
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【怎么喝酒不伤身】
①饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
②喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
③喝酒不宜过快过猛。
④喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
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17楼
2013-08-15 06:17
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【女性最需要的10个补肾圣品】
1、阿胶;2、当归;3、龙眼;4、黑豆;5、黑芝麻;6、何首乌;7、海参;8、龟甲;9、百合;10、鳖甲。
女人肾虚易导致内分泌紊乱,造血功能受到伤害,气血两亏,萎靡不振,百病缠身!因此,有意识地补肾、护肾、养肾,对于女性来说至关重要!
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18楼
2013-08-15 06:18
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细数豆苗六大养生功效】
1、有利尿、消肿、止痛和助消化等作用;
2、营养丰富,是可口的美容佳品;
3、豆苗性清凉,是燥热季节的清凉食品;
4、干豆苗煎水饮用可治疗小儿食滞、头晕肚痛等病;
5、豆苗也可使肌肤光滑柔软;
6、用豆苗打汁,涂擦肌肤,可使面部油脂消除,保持肌虑幼嫩。
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19楼
2013-08-15 06:26
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【神奇的蘑菇】
1.平菇,抗癌,缓解女性更年期综合症症状;
2.香菇,降低血压、滋养皮肤,护肝解酒;
3.金针菇,促进儿童智力发育和健脑;
4.草菇,解毒作用强大,并且适合糖尿病人食用;
5.口蘑,补锌,促进儿童身体与大脑发育;
6.灵芝菇,抗癌作用明显。
美味有营养你还等什么~~
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20楼
2013-08-18 19:05
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【给上班族的营养书】
①苹果:可降低患老年痴呆症的风险。
②牛奶:保障人体神经系统和肌肉骨骼的正常功能。
③绿茶:防癌、降血脂。
④香蕉:有让肌肉松弛的镁元素,有助减压。
⑤鱼:含有叶酸、维生素B2、B12等,还有养肝补血之功效。
⑥大豆:提高思维能力。
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21楼
2013-08-18 19:15
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【“过劳肥”怎么办】吃得太多,消耗太少,“过劳肥”现象在上班族中十分普遍。改变越忙越胖的状况,可从以下细节入手:
1.每天睡够6~8小时。
2.三餐均衡、八分饱,肉食吃少,菜果吃饱。
3.细嚼慢咽。
4.养成规律运动习惯,从每天走8000步开始。
5.五谷杂粮为主食。
6.选低糖、低脂、高纤、优质蛋白的饮食。
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22楼
2013-08-18 19:16
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【七种黄色食物最养生】
1玉米:粗粮中的保健佳品,素有长寿食品的美称。
2香蕉:能提升情绪,有快乐水果之称。
3菊花茶:可消除眼睛浮肿及疲劳。
4黄豆:豆中之王,其蛋白质含量为其他粮食之冠。
5南瓜:健胃消食高手。
6红薯:有长寿食品之誉。
7土豆:养颜、抗衰老。
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23楼
2013-08-18 19:17
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深圳市盈思创科技有限公司
深圳市盈思创的连接器多少钱,采用Type-C接口设计,纤薄小巧,支持正反插,让连接不再繁琐,效率瞬间提升。其大小仅为USB3.0端口的三分之一,却拥有更强大的连接性能,是你的...
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【中医教你认识食物的性质】
①热性食物:沙姜、附子、花椒、胡椒、肉桂等。
②温性食物:生姜、羊肉、大枣、核桃、八角、酒等。
③凉性食物:萝卜、冬瓜、丝瓜、梨、豆腐、田鸡、菊花、西洋参等。
④寒性食物:绿豆、西瓜、熊胆、石膏、蟹等。寒。
⑤平性食物:胡萝卜、山药、芝麻、白木耳、花生等。
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24楼
2013-08-18 19:19
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【十个健康长寿建议!】
①吃早餐易苗条;
②大笑缓解压力;
③每日7小时睡眠有助长寿;
④高纤食物防便秘;
⑤颜色鲜艳食物富含类黄酮、类胡萝卜素;
⑥牙线清洗牙缝;
⑦瑜伽缓解压力,降血压;
⑧喝绿茶防止心脏病和癌症;
⑨1周2小时大汗淋漓的锻炼预防心脏病;
⑩晒太阳多补充维生素D。
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25楼
2013-08-18 19:21
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【最养人的十几种健康零食,你喜欢几种?】
1.南瓜子和开心果:健脑;
2.巧克力:怡情;
3.柑橘:富含维生素C;
4.奶糖:润肤;
5.牛肉干:富含蛋白质;
6.花生:能防皮肤病;
7.乳饮料:有营养;
8.核桃:可秀甲;
9.大枣:预防坏血病;
10.葡萄干:补血;
11.薄荷糖:润喉;
12.芝麻糊:乌发;
13.奶酪:固齿。
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26楼
2013-08-18 19:22
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【1分钟看你缺啥维生素】
①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;
②口臭:缺维生素B6、锌;
③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;
④唇脱皮:缺维生素A、B2;
⑤贫血、手脚凉:缺维生素B6、铁叶酸;
⑥易疲劳:缺维生素B1、B2、B6;
⑦脱发、头屑多:缺维生素A、B6、锌、钙;
⑧嘴角烂: 缺维生素B3、B6。
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27楼
2013-08-18 19:24
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脾胃虚的人平时饮食有哪些注意事项?
①可常吃些玉米、葡萄、薏米、红薯、豆腐等健脾胃。
②肉类:牛肉、乌鸡、兔肉、羊肚、猪肚等。
③蔬菜:莲藕、板栗、淮山、豆角、胡萝卜、洋葱等。
④水果:葡萄、木瓜、红枣、桃、荔枝、山楂等。
⑤少吃寒凉及油腻的食物,如苦瓜、冬瓜、雪糕、海带、螃蟹、鸭肉等。
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28楼
2013-08-18 20:22
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【告诉你吃梨的7大功效】梨是夏天很多人会经常吃的水果,很多人都知道梨可以降火,专家说到,其实夏天吃梨是有很多好处的。
1、降低感冒几率 2、保护心脏 3、增进食欲 4、清热镇静 5、防癌抗癌 6、消除便秘 7、预防骨质疏松。
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29楼
2013-08-22 08:28
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【吸烟的人应该多吃的食物】
1.补充维生素:牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油;
2.经常多喝茶:茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出;
3.多吃含硒、铁、降低胆固醇食物:牛奶、鱼类、豆制品、肉桂及水果、蔬菜;
4.多食坚果类;
5.胡萝卜素类.
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30楼
2013-08-23 04:18
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